老實說，這一切，都是Headler攪和出來的，但是，我很感謝她，從她身上…我一直看到熱愛生命的方式，也啟發了我。
組別：新北市國際鐵人三項錦標賽半程女子組F31
選手：Shelly
泳齡：20年
車齡：2.5個月
跑齡：5個月
半程組競賽距離與時間：
游泳：750 m (30 mins)
自由車：20 k (70mins)
路跑：7 k (50mins)
總時數：2.5小時
個人成績：
游泳：21分50秒
自由車：58分59秒(含前後轉換時間)
路跑：47分8秒
總時數：2小時7分
2013年，清明，才開始了以競走的方式進行減肥大業，因為當時的我，跑不到5分鐘就氣喘如牛了，2個月後，無心插枊之下，竟然可以在30分鐘內完成5k的路跑，嘖！嘖！嘖！“肥胖”是可以激發人的濳力。要不是Headler扔出一句“我們來玩鐵三角吧！”，我才驚覺…其實我已經可以學習儲備實力，往鐵人三項半程賽的目標做努力，自由車…也再報名後才購入 ，一切從零開始訓練。雖然，Headler至今仍沒參加鐵三角，不過，她早已完成更驚人的腳踏車環台壯舉，也託她的“隨口說說”而成全我那曾經存在心目中的夢想，鐵人…我總是以不可思議的心態崇拜他(她)們，那彷彿是異世界裏的人種，我想要變成她們，但只限於“想要”。
工作、家庭、訓練三者兼顧的生活，我著實過了三個半月，夜已深、天未亮，孩已睡，孩未醒，我只能抓住此刻的時間…訓練！無論是斗轉參橫之際，烈日當空之時，黑幕低垂之夜，稍有閒暇，總要練習，所以，苦到想哭泣，累到想放棄，於是，感謝老公(金主)、弟弟(兼自由車教練)、Headler(兼自由車陪練、攝影師)、Serena(身心放鬆小組組員)、雪人(身心放鬆小組組員)等等…，包容我的怨言，是說，這明明是自找的，又何苦來哉？人的一生，總是瞬息萬變，等待…有時只是失去更多。
2013年09月15日上午11時07分，我完成了新北市國際鐵人三項錦標賽半程組，心中感到無比的雀躍與感動，久久無法忘懷，戀上這般美好的感覺，禁不住地，又泌出一股衝動，1年以後，決定挑戰鐵人三項標準賽，真是“自虐人生”啊！
<賽前>
今年，送給自己36歲的生日禮物…7月初的報名費2800元(含晶片押金1000元)以及最重要的“戰車”…我的Anyroad，乃為雙N’s爸爸慷慨贈送，有了他的支持，我才得以無後顧之憂的訓練及參賽。
當然，身為一個母親該盡的責任仍不可免，家庭安頓妥當，才能紮穩鐵人媽媽訓練的根基，曾經心有罣礙，曾經想半途而廢，於是，我更想要及時而行，因為，一個女人可能終老一生都為家庭而煩惱，所以，在能力所及，情況許可之下，花一點時間投資自己，鍾愛自己，也不為過吧！
<賽中>
第一鐵：游泳750m (個人成績：21mins50secs，及格成績40mins)
9點鐘，鳴槍的剎那，女鐵友們奮不顧身用力一躍，我卻杵著在不知所措的慌亂中，嗯！反正，跟著游、跟著騎、跟著跑就是啦！反正我又不是衝第一，Headler如是說，見解精闢，但是，“跟著游”可不是那麼容易的，開放水域游泳經驗只限於萬人泳渡日月潭那麼一回，泳齡20年的我，說來慚愧，居然沒學過“水中格鬥”，噗通下水之後，在混沌的水波裏，能見度不佳，豔陽、水花、拳打腳踢，我的世界瞬間只剩這麼一回事兒，我吸不到空氣，像垂死的魚死命張嘴，我好停下來，我好想放棄，我…我好想打電話回家！天啊！我不該死在這髒污的臭運河裏，只憑這個信念，我開始調整呼吸，規律節奏，在三鐵賽場上，唯一的競爭者就是自己。只好，遠離人群，遠到連救生員都乘著笩，搖著槳，對著自由式正游得起勁的我“溫情”喊話：小姐，小姐，妳游歪了，請妳游回去。難怪，游的那麼速西，原來已偏離“航道”，真是虧大了。
那20分鐘的泳程宛若世紀般漫長，泳動在優氧化的混濁河水中，心中怨嘆平日在泳池裏的1k練習是否枉然，終於，“腳踏實地”了，我以歷劫歸來的心情上了岸，踩在土地上的感覺真好，雖然還要濕身跑個500M才到轉換區，但是當我看到Headler在紅毯的盡頭呼喊著我，那樣的心情，彷彿大難不死與親人見面的感動啊！
當下，顧不得一身可能附著的污物，可能喝到的污水，立馬挑戰第二鐵：自由車。
第二鐵：自由車20k (個人成績：58mins59secs，及格成績70mins)(含T1、T2轉換時間)
衝進了轉換區，雙足踏在置好的毛巾上，安全帽、眼鏡、防晒外套依序套上，再穿好鞋襪，牽車出發了，進「上車線」之前，驚見了爸爸帶著雙 N佇立在鄰近的圍觀區，引頸期盼地等著媽媽的出現，讓我為之振奮啊！20k的騎乘距離，在訓練時設限在60分鐘內完成，但囿於無適當場地，只好每週一回利用清晨5點去朝聖「特三魔鬼坡」，總里程也不過20k，卻也耗掉我1.5小時，誰叫我的自由車教練在我練騎的第一天就逼我爬坡，還騎了30k，於是，報名後的這2.5個月，我就認定騎車就是要騎上坡才“有效”，至於有效什麼？我真的未知，直到此刻，看著碼錶上的時速26、27、28…甚至30！我真有苦盡甘來的喜悅，心中大喊：真的有效啊！我感謝嚴格的自由車教練，感謝Headler的陪練，感謝「特三魔鬼坡」的存在。
此刻，是帶著愉樂的心情踩踏，還不忘欣賞鐵友們又酷又炫的戰車及行頭，但是為了下一關的路跑，車上補給也不容刻緩，水份供給的當下，腹內的膀胱也緩緩漲開，唉！賽前啃食又乾又甜的能量棒，口乾舌躁之下，只好猛灌水，這下不妙了，我還得撥冗去如廁，除了膀胱漲尿，襪子也跟著吸水，腿套上的河水，經由毛細現象，滲到鞋子裏啦！這…這沈甸甸的雙足，如何征戰下一站的7K路跑啊？我只好一直思忖著，當時在大雨滂沱的南廻公路上騎車的Headler，是如何在腳踏車上晒襪子的咧？鐵人在車上晒襪子算不算犯規？
疏洪道上，全面封鎖，讓鐵友們縱情追風，倏然，隱約“啵”的一聲，讓我好奇地東張西望，“咻~~”輪胎消氣的聲音來的急速，當然不是我的蟒蛇胎，而是我身旁的光頭胎，哦！左邊的那位男鐵友只好帶著他那爆胎的公路車在路邊等待…等待奇蹟嗎？當我為他感到默哀時，我的20k也將告尾聲，騎乘時間約49分鐘，換言之，我居然花了近10分鐘在進行轉換，都是為了上便所啦！
第三鐵：路跑7k (個人成績：47mins8secs，及格成績50mins)(含T1、T2轉換時間)
到了「下車線」，雙N父女依然在線的那方為我加油，軟著腿、牽著車，小跑至轉換區，脫下安全帽換上遮陽帽，還不忘補擦防晒，最重要的還是儘快解決上廁所這件事，我可不想帶著晃動的水球跑完7k啊！
約莫10:30，我踏出了T2轉換區，才終於發現這火傘高張的豔陽天是根本不適合路跑的啊！跑不到1k，舉步維艱的沈重感排山倒海而來，鐵友們亦走亦跑，淋水降溫、坦胸露背……，想盡辦法為了圖個一點涼快，我不敢佇足，我好怕…因此而放棄，酷熱烘萎了人們的活力，甚至，我驚見一名男選手在賽道旁嘔出了一灘灘的不明液體，“歐！好可憐哪！都快脫水了，還吐水，還好我的肚子滿滿是水，而且搖搖晃晃的。”
遙望這無盡的賽場跑道，在這極度炎熱的天氣下，是會讓人喪志的，天啊！怎麼1圈3.6K會如此遙不可及？竟然還要跑2圈？這無垠的邊界，就是要逼我看不到希望嗎？手腕上Garmin每隔1k發出一聲呼叫，正提醒著我的速度，均速約為6分45秒/公里，唉！叫吧！叫吧！再叫…我也快不了啊！微風運河腹地處有各式運動場，棒球場、網球場、藍球場、壘球場、自行車道等等…，頭暈眼花的當下，我的眸光還能掃射一下這城市的風情，其實挺不錯的，如果…我現在不必處在這麼狼狽的況味下。如今回想，那7k的路跑過程在想些什麼？也只是無意識的瀏覽身旁的風景、身邊的人們或是…心底頭滴咕著！
陽光又毒又辣又燙，正當我感覺自己快要變成行屍走肉般的軀體時(那不是殭屍嗎？)，離終點線已不到2K了，加油！真的快到了，1k、500m、300m、100m…，再撐一下，好嗎？天啊！我…我衝過終點線啦！Headler為我記錄這無法言喻的一刻，雙N父女忍受酷熱在成功的終站迎接我，倏然，我成了天底下最幸福最滿足的女人！三項運動全在規定時間內完賽，我興奮的想要大叫。
歸還晶片、領紀念品，一切在流程內迅速解決，唯有等成績證明這件事，失序無彰，事倍功半，讓人對主辦單位頗有微詞，托Headler的手腳速度之快，找到我的成績證明，至於第五名獎盃(分組名次，本組15名選手)也是後知後覺，自我爭取而來，怪哉！主辦單位“扣押”我的獎盃是有何它用？回了飯店，準備洗滌一身的汗水與污水，換下三鐵衣，才想起…我的大姨媽一直同我“享受”比賽過程呢！玩三鐵…真的很瘋啊！
<賽後>
賽前2.5個月密集訓練，操到讓我出現免疫力低下的症狀，累到喃喃自語：等玩過這一場之後，我再也不碰這麼沒人性的運動了。然而，領到完成紀念獎牌的剎時，我除了感動著曾經付出的辛苦沒有白費，更像被下了蠱一樣，想要更上一層樓…挑戰鐵人三項標準賽，即使沒在規定時間內完賽也無妨。於是，重新檢視了我的“訓練菜單”，其實出了很大的問題，求好心切的操練只會造成更大的壓力，完全享受不到運動的樂趣，細水長流…才能真正地當個“身心健全”的鐵人。為了圓這個夢，我的雙頰上綴滿了星羅祺佈的雀斑，我的雙腿上隆起了強壯結實的肌肉，我的雙臂也染上了一層不再白皙的顏色，我的外型脫離世俗美感的標準愈來愈遠了，也許很傻！也很不值！但是失去這些的同時，我也獲得更多，36歲的這一年，我覺得自己是一位了不起的鐵人媽媽，希望明年、後年、永遠，都會是……。
2013.09.15新北市國際鐵人三項錦標賽半程初體驗 感謝Headler為我付出的這一切！
