{宥}副食品

繼上次黑木耳剪到手痠的經驗後
今天
決定把比較棘手的
全都先冷凍備料
除了賓拉骨高湯是七天份
其他的都備3-4天份
再加上每天使用新鮮蔬菜
這樣應該就足夠了





七天份賓拉骨高湯


多天份魩仔魚


3-4天份黑木耳