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育兒.持家.愛自己
東莞諺窩ㄉ娘
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
跟幾個"有頭有臉"ㄉ台商吃飯~~~ 東西很好吃 很新鮮 很精緻 重點是 不是很貴ㄟ~~~ 物超所值~~~ 吃完我跟弟弟自己又跑去天虹逛街 爸爸則是跟他們去續攤 我買ㄌ弟弟ㄉ玩具幾件麗嬰房ㄉ衣服 還有我自己ㄉ一雙美鞋~~~
真是ㄉ~~~ 麻煩爸爸用力搶救嚕~~~
通體舒暢~~~
因為小姐告知最近都打7折 所以再來捧場ㄌ~~~
去亞特蘭大活水館游泳
這是我在大陸網站看到ㄉ~~~簡體字 来源:搜狐女人社区 作者:cheny 时间:2007-2-16 收紧手臂线条,同时可以锻炼胸肌运动,瘦身成功而胸部却不“缩水”,令胸部坚挺,一举两得,绝对是Office Lady的上选。 A: 哑铃妙方 练习场地:家中或健身中心 基本动作: 1、躺在地上,双膝屈曲双手紧握哑铃,伸向两边。 2、手肘微微屈曲,抬高离地约13厘米。 3、将哑铃慢慢向上举,呼气。 4、将哑铃慢慢放下,吸气。 见效时间:一周以内。 Tips: 效果显著,但是需要长期坚持,保持效果。 妙方点评:见效很快,是急性子的首选。 B:掌压妙方 练习场地:家中或健身中心 基本动作: 1、跪在地上。 2、俯身向前,双手放在地上,两手距离约等于肩阔。 3、保持背部挺直及臀部收紧。 4、双臂慢慢屈曲,胸膛靠向地面。 5、当落到最低点,慢慢将身体向上推,回到原位。 6、重复第4和第5动作各10次。 见效时间:一周内。 Tips: 效果显著,可根据自身情况减轻运动量。 妙方点评: 又瘦手臂,又有美胸的效果,值得尝试。
晚上--瑜珈
我們已是常客ㄌ 今天ㄉ面包有點難吃 我有反應給她們知道~~ 動作很慢 搞得我們心情受到影響 她們跟我們說 20-27號慶祝6週年 每道餐都7折 好吧~~~到時再來捧場
我覺得還蠻有型ㄉ 要找時間跟機會去燙跟染ㄌ~~~
做完真是全身舒暢阿~~~
這2次 有意無意ㄉ教他認字 想說也不強迫他 就只是念過去而已 昨晚 爸爸就無意地問他 你知道這什麼字 結果 弟弟竟然說出ㄌ "看書的看" 開門ㄉ門" 回家ㄉ回""走路ㄉ走""坐下ㄉ坐" 等等 我記不得ㄌ 有大約6-7個國字 說真的 蠻厲害ㄉ捏~~就念過一次給他聽 不過 看他這樣 我們超有成就感ㄉ 爸爸媽媽跟弟弟 我們都要一起長大喔~~~
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真是"醒醒派" 帶ㄌ好多弟弟的玩具跟台灣零食 弟弟樂到不行~~~ 跟阿公阿罵親密ㄉ勒~~~一看到阿罵 就很大聲地叫"阿~~~罵~~~" 然後抱在一起 真是恶心ㄋ 不過 我知道弟弟很開心 而我們也很開心ㄚ~~~有壹週刊 蘋果日報 台灣雜誌 三明治 可樂果等等食物 可以解饞嚕~~~
在華僑海景城新開的 來去吃看看 比較起來 他們是較精緻的日本料理 雖然也是吃到飽ㄉ方式 今天弟弟竟然吃的很高興 他吃ㄌ飯糰 玉子燒 還有炸天婦羅 炸蝦2尾 一整杯奶茶 說真的 他到日本料理店 第1次吃這麼多東西 我想真的這家店東西還不錯吃 吃完去逛中山路 依舊去書店 這也是弟弟愛去ㄉ地方 他選ㄌ1本書+1張軟體 爸爸選ㄌ1本書跟1本男性雜誌 媽媽我買ㄌ1本流行雜誌跟1本地理雜誌 總共竟然只花ㄌ100出頭人民幣ㄟ~~~ 在去書店之前 弟弟還自己一個人 吃掉一整枝冰淇淋 且吃得很俐落喔~~~ 今天ㄉ弟弟讓我們覺得 真的是個大孩子嚕
弟弟現在好會說話喔~~~每天都有新ㄉ語錄出現 今天他在玩電腦ㄉ時候 我餵他吃東西 他大口地吃下去 然後說"嗯 好好吃喔~~" 然後嚼ㄌ2口甜甜地說 "媽咪最疼我ㄌ" 哇~~~我ㄉ心忽然有一陣麻麻ㄉ感覺 我ㄉ兒子嘴巴真甜ㄚ~ 但我實在很開心~~ 我ㄉ寶貝長大長大ㄌ~~~ 我衝過去緊緊地抱ㄌ他一大下 又猛親他ㄉ胖臉好幾口口~~~ 心裡超滿足ㄉ~~~
這個月ㄉ玩具超級精美ㄉ 是一整組ㄉ餐具餐點組合ㄟ 做ㄉ很美又很安全 有各式各樣ㄉ飯 麵 湯 布丁 甜點 飲料 蛋糕.... 很棒 弟弟現在收到巧虎都愛不釋手 一再閱讀 一再玩耍 現在他仍在跟爸爸玩這組遊戲~~~ 每天晚上 我們都儘量幫他上課 他也學ㄌ很多喔~~
弟弟現在每天都會很主動一直去拿他的書 來翻來念 几乎每隔幾十分鐘 他就咚咚咚拿ㄌ一本 叫我或他爸爸唸給他聽 他也很可愛 聽完我們念ㄉ後 就自己再翻一遍 把我們剛剛唸的 自己再說一遍 聽他說的時候 超可愛 超有成就感 覺得他都有吸收進去 讓我們覺得更棒ㄉ是 平時教他的單字ㄚ 英文或中文的 忽然看到就說出口來 有時候遇到狀況 還會講出我們曾跟他說過的道理 真是ㄉ 那"蕃蕃"說不聽的時候 就是故意的嘛~~~ 不過他最近也變得很有禮貌 不小心的時候 都會很快ㄉ說"對不起"或"抱歉" 拿東西給他 都很順口ㄉ說"謝謝" 看到家人或客人出門 就跑過來揮手說"掰掰" 我想他真的長大ㄌ 也開始懂事嚕~~~ 我和他爸決定每天都要教他一些東西 不知不覺他就會成長懂事ㄌ 嗯~~~
做完很舒服呢~~~流ㄌ很多汗 以後都要來做這堂課
這個月有喝中將湯 來ㄉ時候比較不會不舒服ㄌ 還好昨天有去游泳池ㄌ 如果是今天 就不能去嚕~~~
天氣很熱 下午帶弟弟去泳池消消暑~~~ 裡面就類似台灣現在ㄉ游泳池 有一般水道 兒童池 SPA 烤箱 牛奶池等等 我們帶著弟弟進80cm水高的兒童池玩耍 人還蠻多ㄉㄟ 很多小朋友ㄛ 有ㄉ很小 有ㄉ很大ㄌ很會游 弟弟坐在泳圈內很開心ㄉ打水 玩水 而爸爸找ㄌ個空檔去游個200公尺 瘦身兼運動 我也去體驗ㄌ一下烤箱 不過這種天氣 還是在水裡舒服 約莫1個半小時玩耍 我們覺得該回家ㄌ 上岸後 竟然發現弟弟走路不穩 好好笑喔 腳軟ㄌ吧~~~ 梳洗一 下 換上衣服 心滿意足ㄉ回家 回家ㄉ路上 到家樓下ㄉ必勝客 買一套pizza餐回家享用 舒服地度過星期6ㄉ下午~~~
我想他們今天ㄉ收視有破8吧~~~ 而且真的有"背叛"大合唱 這應該是我們最期待ㄉ部份 誰第1 對我們不是很重要 說真的 我們就喜歡"小楊" 哈哈~~~老人追星 應該就是像我們這樣吧~~~
最近覺得弟弟長大好多 很會讀人ㄉ情緒 會因時說話 也會發現錯誤趕緊說"對不起" 讓我覺得他懂事很多~~~ 今天 一如往常地躺在我ㄉ大腿上看電視 我正在看新聞 他忽然轉過身 很可愛撒嬌ㄉ表情 跟我說"媽媽ㄚ~~我好愛你喔" 喔~~~我當場心都酥掉ㄌ 真的很開心很感動~~~原來平常我們一直跟他說 "爸爸媽媽都好愛你喔" 他都能感受到 說真的 當媽ㄉ聽到這一句 所有ㄉ痛苦煩悶 都不見ㄌ~~~ 不過 長那麼大 我都沒跟我ㄉ父母說過這話 因為他們都好嚴肅 從小我就沒像我兒子這樣愛撒嬌 我很慶幸我家寶貝不是像我這樣"ㄍ一ㄥ"~~~ 寶貝 媽媽爸爸都好愛好愛你喔~~~真的~~~
今天竟然是新課程--芭蕾形體 這就是使用芭雷的動作 來伸展拉伸身體 塑造曲線ㄉ意思~~~ 跟之前做ㄉ瑜珈動作不太相同 有點不甚習慣 但做著做著 我竟然汗流浹背 蠻累ㄉ呢 現在 媽媽去做瑜珈ㄉ時候 弟弟都能乖乖跟爸爸在家喔~~~
今天下午 想說爸爸回去工廠 星期天ㄉ美好下午怎麼度過呢 呀~~跟弟弟出去走走好ㄌ!! 走去禾祥西路 先到新華書局逛逛 在書局內 所有ㄉ服務阿姨都在找弟弟聊天耍寶 一直說他真的好可愛 很像小女生 雖然我們已經聽到不想聽ㄌ 不過 現在弟弟都會自己說 "我叫謝承諺 我是男生" 哈哈 我想他也被弄得很煩ㄌ 媽媽我買ㄌ5本書1本雜誌 共花ㄌ120元人民幣 很便宜 在大陸最划算ㄉ就是買書ㄌ~~還送ㄌ40元贈書券 下次可以買ㄉ~~~ 後來 我們走進咖啡廳 享受午後下午茶時間 我點ㄌ一杯冰拿鐵 幫弟弟點ㄌ一個蛋糕 我們開始在咖啡廳親子互動 我帶ㄌ一些弟弟ㄉ書卡 他現在很愛跟我玩顏色英文ㄉ遊戲 他現在會yellow blue green red ...不過他black跟white老是記不好 很奇怪呢 弟弟今天很守規矩 很乖 全程都自己走喔 沒有要我抱 且在店裡面都沒有亂跑~~回程ㄉ途中 幫他買ㄌ一張椅子 之前電腦椅竟然被他爸跟他一起坐壞ㄌ 呵呵呵 太胖嚕~~~ 今天下午真的很滿足 下次再找機會去~~~
這家牛排館ㄉ服務人員 都認識我們ㄌ 他們每個服務小姐都很喜歡玩我們家的胖臉臉 真的很好笑~~~ 不過 他家ㄉ牛排真好吃~~~終於解口腹之慾 讚~~~這個姿勢是名模常用ㄉ喔笑的這開心對嘛!! 這才是乖孩子
其實昨晚照顧發點燒ㄉ寶貝 有點沒睡好 還是去做瑜珈了~~~ 遇到附近ㄉ台灣媽媽Ann 她也來上課~~~ 今天照樣汗流浹背 但我練完 並不覺得累喔~~ 我最近被很多人說 有變瘦也很有腰身喔~~真是有成就感呢 當然人也變比較精神喔~~不容易累ㄋ
剛量我ㄉ腰圍:少ㄌ1.5"---26" 臀圍:少ㄌ1" ---35" 小腹:少ㄌ1.2"---29"(真的太大) 體重:少ㄌ2kg ---50kg 真是很開心 繼續加油~~~
早上起床 我一直流鼻水 想說 慘嘞!!我該不會感冒ㄌ吧 趕緊喝一包伏冒熱飲下去 是還好 就都一直有鼻水 還督促弟弟不要靠我太近 但弟弟太黏我ㄌ 一直要跟我撒嬌 但我還是跟他儘量保持距離 晚上7點多 忽然發現弟弟也熱熱ㄉ 結果到ㄌ8點多 真的燒到38度 後來一直讓他想辦法喝水 帶他洗澡泡水 有退ㄌ燒 後來 爸爸也說 他頭暈暈ㄉ 應該也感冒ㄌ 阿~~~真的很糟糕~~~ 今晚又不能好好睡ㄌ 要擔心弟弟半夜會不會發燒 希望不會 不然真的會很心疼~~~
因為很想念他ㄉ拉面 又跑去吃了~~~ 但是~~~他們今天變難吃嘞 連兒童餐的薯條都炸硬梆梆ㄉ 結帳ㄉ時候跟服務員說 她說 他們換師傅 一直跟我們對不起 後來幫我們打9折 算是賠罪 我是不會他計較錢ㄉ問題 在於下次我不要再吃到難吃的東西了啦 要趕緊改進喔~~~
瑜珈