親愛的讀者您好:BabyHome更新了隱私權條款說明,在您瀏覽本網站前,請閱讀 新版條款說明
育兒.持家.愛自己
七里香媽咪
文章分類
日期
#Tag
Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
原本很期待10/4~6的花蓮宜蘭行,遇到一個不識相的芭瑪颱風,只好忍痛取消了~~ 原本準備出遊的好心情,卻大大受到破壞,真的是非常不爽中~~ 為了要喬大家的時間,延期又要等一個月了~~
最近很認真的在看氣象報告,看看這颱風到底會不會影響我們的出遊日~~ 雖然新竹最近的天氣都不錯,打電話到花蓮去問天氣,說今天終於放晴了,可是離我們花蓮行又還有好幾天,天氣整個還是個不確定因子說~~ 晚上回家看電視,CNN竟然預測說會變成超級颱風,有沒有那麼誇張啊~~ 心真的涼一半了~~ 之前出去玩遇到豪大雨就算了,現在還來個超級颱風,真是鬱卒說~~
雖然我們家有個雨神荃荃,但是這次要出去玩竟然會有三個颱風來搗亂,真是給它討厭說~~ 祈求太陽公公不要遺棄我們,一定要給我們陽光普照的好天氣啊~~ ~~可惡的颱風~~退散吧~~~ ~~退散吧~~退散吧~~ ~~退散吧~~ ~~我要太陽~~我要太陽~~我要太陽~~我要太陽~~我要太陽~~我要太陽~~
社區內有中秋節的活動,今年的方式很特別,每個家庭準備一道菜,到中庭大家一起聚餐,這樣就可以吃到很多各式各樣的菜囉~~ 中庭內還有播放DVD給小朋友看,每個小朋友都拿著碗認真的看著電影,只有荃這小子竟然還要媽咪餵,真是個被寵壞的懶小孩~~呵呵 不過今天的聚餐,真是個特別的經驗唷~~
民生海產店~~好吃又便宜~~讚啦~~
媽咪我一直覺得很奇怪,身邊週遭的朋友都希望自已的小孩要胖胖的,因為胖胖的才可愛,媽咪我不懂每個媽媽為什麼希望小孩子胖胖呢? 我們大人都怕變胖而拚命減肥了,為什麼一定要小孩子胖胖呢? 只要正餐該吃的時候有營養均衡的吃,我想不用特別在補什麼給小孩吃了吧!! 現在這一代又不像以前的年代,要吃一頓好吃的很難,甚至都怕吃太多了,小學都還出現減重班了,讓小孩從小就將胃撐大,長大要成為大胃王嗎? 現在不都宣導吃8分飽嗎?雖然小孩代謝較快,活動量較大,可能容易餓,但我想小孩的胃應該沒有大人那麼大吧,要用自已大人吃飽的飯量來餵小孩,會不會太多了~~ 並不是媽咪我都不給荃荃吃,只是覺得零食的量要控制,飯量要適當,因為小孩並不是照豬養說~~ 又或許有肉一點才會有肉可以長高,但也不用一直餵到變肥吧? 所以零食媽咪我很少買,一次也只給荃吃幾個,就不會養成愛吃零食的習慣了~~ 還是媽媽們都愛比較,只想問~~小孩比較胖又贏了什麼,太瘦又輸了什麼呢? 無解~~ 以上純粹是媽咪我個人觀點,不代表就是對的,但是我就是不希望荃荃吃有的沒的東西~~ 以下是今天在奇摩首頁新聞中看到的新聞~~ ------------------------------------------------------------ 小胖子不減肥 成年要瘦更困難 更新日期:2009/09/10 17:17 林怡秀 【台灣醒報記者林怡秀報導】小時候胖不是胖?那可不一定!台北市萬芳醫院復健科暨肥胖防治中心主治醫師林硯農表示,小朋友若沒在兒童時期就把體重控制住,成年後想瘦下來難度會更高,「因為脂肪細胞數目增加,長大後脂肪細胞體積又變大,減肥難度會比成年才發胖的人高。」 台中市一名12歲小男孩,小小年紀體重就有125公斤,驚人噸位也同時帶來健康隱憂。台北市萬芳醫院復健科暨肥胖防治中心主治醫師林硯農表示,由於兒童與成人身材比例不同,因此肥胖的BMI值會比成年人要標低,「大概要到15歲,BMI標準值才會跟成年人差不多。」 而針對昨日中國醫學大學附設醫院兒童醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師王仲興提出目前國內有四分之一低年級學童有過重的現象,林硯農也表示同意,他指出,小朋友過重的情況的確有逐漸攀升的趨勢。 林硯農表示,若小時候未及時控制體重,「長大要減就難了!」他解釋,小時候胖是因為脂肪細胞數目增加,成年人胖則是因為脂肪細胞變大,「通常成年後,脂肪細胞數目就不會再有變化。」林硯農說,小胖子長大後,不僅原有的脂肪細胞數目比一般人多、細胞體積也跟著變大,想要瘦下來,會比成年才發胖的人還費勁。 至於該怎麼幫助小朋友減重?林硯農提醒,小朋友還在發育期,消耗熱量比控制熱量更重要,另外小朋友意志力較差,父母扮演的角色尤其關鍵,他建議家長可多安排戶外活動,讓孩子消耗多餘熱量,達到控制體重的目的。
媽咪是那個重感情的天蠍座,動不動就會莫名其妙被感動的歐巴桑說~~ 最近超喜歡聽周杰倫以前的專輯,所以最近狂聽jay跟Leon的歌說~~ 最讓媽咪有感覺的歌就是~~開不了口,超好聽的~~ 這首歌是以前跟巴比剛認識的時候,jay的新專輯,上班的時候就是放這張cd說,所以聽到這首歌,就會想起以前工作的點點滴滴與當時的回憶~~ 我想每個都會有屬於自已的歌,聽了會讓人有感覺的歌,媽咪我有感覺的歌超多的,可是同樣是天蠍的巴比,可能比較偏向射手去了吧,沒啥感情說~~ 前幾天媽咪聽到開不了口的時候,就跟巴比說這是我們當初認識時候的歌也,巴比聽完後無動於衷說,繼續睡他的大頭覺~~ 巴比不理媽咪我,媽咪我只好自已一個人聽,自已回憶自已的年輕歲月啦~~ 唉~~女人真是無聊,男人真是無趣說~~
今天是中元普渡,想到去年中元普渡的時候,那天來了一個怪客人,媽咪想說,今天應該不會有那麼多人了吧~~ 沒想到話講出去沒多久,吃完早餐後,人就超多的,所以今天超忙的,嚇的媽咪我以後不敢亂講話了~~ 下午三點後就開始拜拜了,今年拜拜的東西是由經理去採買的,買到破表說,超多的,還買了啤酒說~~ 等到四點多拜完後,就先開始分泡麵,然後就迫不及待要吃烤雞跟烤鴨說~~ 吃東西我們是沒有在顧形象的,雞鴨也不用拿回去店家剁了,就直接讓阿姨用拔的,不到一會兒,雞鴨就清潔溜溜了,這就是我們分公司搶東西的傳統說,沒在客氣的啦~~ 東西用搶的才好吃,沒人搶還沒那麼好吃說~~嘻嘻~~ 吃完烤雞鴨後,這時候啤酒也放涼了,大家就開始乾杯起來說~~ 可是大家喝的意猶未盡,因為啤酒買太少了,因為我們零食買太多了,喝不過癮說~~呵呵 就這樣吃飽喝足後,就回家去十八尖山運動啦.....
今天不小心又轉到東森,看到有買莎宣的陶瓷捲髮器, 看了超心動說,可是有點貴,媽咪也不敢亂買說~~ 同事也是看了電視後,會拿起電話購物的人,跟媽咪我 一樣,控制不了自已啊~~ 最近同事買了珍珠粉,也是不便宜,這組也是媽咪我之 前很想要買的,但是買不下手,沒想到同事竟然買了~~ 同事是說他之前有吃過,而且一個個獨立包裝,比較衛 生,同事也拿了珍珠粉+蔓越莓的給我們試吃,還不錯 吃唷~~ 而且盒子超漂亮的,媽咪跟同事預約吃完後,空盒子給 媽咪我一個囉~~ ~~女人的錢還真是好騙啊~~
荃超喜歡聽sorry~~sorry的,因為車上有vcd可以看, 所以媽咪有放sorry~sorry說 所以現在每次一到車上,就要聽sorry~~sorry 而且還要聽好幾次說~~ 荃荃都會跟著一起跳,還會唱一些些說,一直說他們很 帥說~~ 看荃跳sorry~~sorry,真的超口愛的啦,有空的話,再幫 荃攝影留念啦....
今天趁著天氣不錯,好好整理亂了很久的房間~~ 媽咪一邊整理,荃就在旁一邊搗亂,也撿到很多失蹤很 久的玩具,和荃遺失很久的手錶~~ 荃還在旁邊超開心的說:哇~~媽咪有好多玩具唷~~ (會不會那些玩具都是荃咕你弄不見的說) 整理打掃完後,看起來清爽舒服多囉~~ 可是不用多久應該還是亂成一團囉~~ 因為巴比和荃都是亂亂製造者啦~~~
今天大掃除完後,自已也洗了個香香後,就舒服的在床上看著電視購物~~ (這不就是歐巴桑的行為嗎?) 媽咪這時候剛好看到momo台有在賣無患子的洗髮精,9罐990元,老會員語音只要890元,剛好家中的無患子也快洗完了,就想說來補個貨吧~~ 第一次打語音購物,還真怕按錯商品代號買錯東西,不過看在可以便宜100元,一定要獻出第一次囉~~ 不到幾分鐘就完成交易了,還真是宅女的購物方法,就等幾天貨到付款囉~~ 看完購物台後,就陪荃睡午覺,睡了一會後,又起來看電視,不小心又轉到東森購物台,這次推銷的是美人計珍珠粉,邊看邊想拿起電話下訂說,沒辦法,講到美白就會有莫名的衝動說~~ 最後還是忍下來了,想說上網先看看評價在決定囉~~ 情人節快到了,不曉得巴比可以送我美人計嗎??.....呵呵 ~~購物台真是個恐怖的東西啊~~
今天下班後,跟巴比去運動,運動完後,巴比說肚子很餓 要去吃吃到飽的,可是媽咪我可是百般不願意說,因為明 天可又是便服日啊,運動完又吃那麼多,鐵定肥死說,這 樣明天便服日,不就只能穿孕婦裝去說~~ 可是看巴比又那麼想吃,只好肥死說~~ 最近忠孝路那排的店家都在打折到8月底說,所以有很多 選擇,我們挑了趣味一下,198元不收一成服務費~~ 湯頭有五種可以選擇,日式高湯、麻辣湯、泡菜湯、酸菜 白肉湯及藥膳湯,我們選了最後的二種湯底~~ 東西蠻多的,我們吃到快9點才回家,媽咪我是不敢吃太 多啦,只敢吃到8分飽,為了明天的便服日,還真辛苦說~~ 現在常去運動後,幾天不運動就會怪怪的,晚餐也不敢吃 太多,吃太多反而會有罪惡感~~ 減肥可真是需要長期的毅力,夏天還比較容易減,因為天 氣熱,比較吃不下東西,等到冬天可才真的是大考驗吶~~ 巴比也加入了運動行列,希望我們能持續加油,為了健康 多多努力囉....
香帥到貨~~
莫拉克颱風~~
前二天新竹創高溫,快熱死了,今天終於下雨了,但是還是很熱,比平常還熱說~~ 雖然不像前二天溫度那麼高,天空也陰陰的,但整個空氣還是悶悶熱熱,一出冷氣房,隨便動一下就一堆汗說~~ 今天下了點小雨,沒辦法去運動了,只好去鞋店逛逛,買父親節禮物~~ 好幾天沒有運動了,感覺怪怪的,好像一沒運動就會有罪惡感,好像隨時會胖會來說,媽咪我可是好不容易瘦了一些說,好怕一下子就胖回來~~ 不過還是希望雨一次下多一點,不然無水可用更慘說~~ 其實看那個地方缺水,可以考慮重金請我們去玩個二天一夜,因為我們每次出去玩兩天一夜,都會遇到下雨天,可能我們一家三口有一位雨神吧~~ 玩一天都還都不會下雨,要玩二天的才會唷~~
今天有牛肉捲及焦糖蘋果乳酪醬的特價,媽咪等好久,終於等到特價了~~ 上次有試吃到焦糖蘋果乳酪醬,覺得好好吃,配上熱熱的貝果,真的超好 吃,所以一直期待特價時,買貝果抹乳酪醬來當早餐吃~~ 可是本來想買的,後來看到保存期限只有四天,四天而已,那麼大罐根本就吃 不完,只好作罷說~~ 好口惜唷~~ 只好去買也是特價的牛肉捲,也是期待已久想買來吃吃的東西,因為之前 有媽咪說不錯吃~~ 到costco的好處就是很多好吃的試吃,媽咪跟巴比都會這吃那吃,而且試 吃的都給的很大方~~ 因為肉類的試吃人都很多,每次看到人那麼多,通常都不會去排隊,這次 終於吃到牛肉了,真的超好吃說,不過真的也很貴說,一盒要1400多,買 不下手~~ 也吃到了哈根達斯的冰淇淋,真好吃唷~~但也是個貴森森的東西囉~~ 後來巴比也買了海苔小卷燒,六包入,算一算一包約40元,還蠻划算滴~~ 我們每次去都好想買烤雞,可是每次都好多人在排,上次妹有排到一次, 巴比覺得不錯吃,所以好想再買來吃,但是我們實在是太懶了,因為要在 那邊排一個小時,只好跟美食說bye bye~~ 每次從costco出來,都要花不少錢,看來太常逛costco也是很傷說~~
今天跟巴比去賣場挑要送給軒哥哥的卡打車,經過巴比的 精挑細選後,選了台綠色有避震、變速的高級卡打車~~ 巴比還偷騎了軒哥哥的禮物,感覺巴比快要把車輪弄爆胎 說,因為太重了~~ 媽咪我也有在家裡偷偷騎一下,還不錯騎囉~~ 希望軒哥哥能喜歡,也希望他能早點學會騎卡打車囉~~
關西-金勇休閒農場
新埔-梨很大半日遊
結婚紀念日
荃荃的堂妹出生囉~~ 恭喜小叔及小嬸囉~~ 這樣家中就有妹妹可以抱啦~~
考場:台北縣土城市--清水高中
上次巴比公司取消的活動,改成今天舉辦囉~~
竹南假日之森~~
因沒有到訪的南卡颱風而取消了~~ 有點可惜,因為天氣爆好的~~ 改期也好,這幾天荃生病,所以出去玩也不太好,所以今天就在家宅囉~~ 而且媽咪我是超討厭大太陽出去玩,全身都會黏答答+中暑說~~ 今天宅在家看電視,剛好超多趙MARK的,看了真爽說... 晚上就要演結局了,好期待唷... 不過結束就代表下禮拜開始無聊啦... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 綠世界ㄧ日遊 定於 6月27日 週六 歡迎同仁攜家帶眷參加活動 ========【名額】========= 不限名額 歡迎攜家帶眷 ======【活動提供】======= 1. 提供飛盤給小孩 2. 提供午餐 餐盒(內容為麵包、飲料) ========【費用】========= 機械所同仁 繳費 NT$50 同仁眷屬 1.眷屬七歲以下(含七歲)小孩 繳費NT$50 2.眷屬七十歲(含)以上 大人 繳費NT$50 3.眷屬繳費 NT$100 費用包含 1. 午餐餐盒(內容為麵包、飲料) 2. 保險 3. 綠世界門票 4. 其他費用
今天荃還是燒了二次,退燒藥都吃完了,怕明天是星期天診所沒開,所以晚上趕快掛號,帶荃再看一次醫生~~ 要去看醫生之前,就一直給荃心理建設,荃都已經三歲半了,還是很怕醫生,之前還有記錄是已經到了診所前面大哭,硬是不肯進去,結果奶奶又帶回家沒看到醫生說~~ 還好今天心理建設有做足了,這次荃才沒有哭哭說~~ 這個醫生也跟上個醫生說的一樣,就是要這樣持續一個禮拜才會好,以後免疫力不好的時候,有可能會再發生~~ 希望壞病菌快走開,荃快快好起來~~
昨晚要睡覺前,發現荃的體溫有些高,牙齦有些腫腫的,腫到牙齒看起來都變小顆說~~ 早上五點多發現荃發燒了,就先塞屁股退燒,然後請奶奶帶荃去看醫生~~ 醫生說是皰疹性牙齦口腔炎,會反反覆覆的發燒,嘴巴會破洞,所以只能吃些清淡的流質,不能太熱或是太辣的食物~~ 媽咪就趕緊上網查這皰疹性牙齦口腔炎,找到以下的資料囉.... 名稱:皰疹性牙齦口腔炎 ●簡介 皰疹性牙齦口腔炎是由第一型單純皰疹病毒(HSV-1)所引起的口腔感染,85-90%的感染者不會產生症狀,只有約5-10%的幼兒第一次感染此種病毒時產生嚴重症狀,包括高燒、口腔黏膜多處水泡破皮、牙齦腫脹甚至出血、口臭、頸部下顎淋巴腺腫大。好發年紀在1至5歲,發燒可持續5-7天,水泡需10-14天左右才能夠痊癒。第一次感染結束後,病毒便藏身於神經節中。當遭受某些壓力,如感冒、發燒、艷陽曝曬或特定食物,此病毒即活化起來,週期性地在嘴唇週圍產生水泡。但有人病毒終其一生都不再活化。 ●傳染途徑 由直接接觸皰疹病毒感染患者的皮膚傷口.口腔水泡或唾液而傳染,甚至無症狀之感染者的唾液也有傳染力,一般要等水泡完全消失且皮膚傷口結痂之後才無傳染性。 ●治療 1.飲食方面: 最重要的是讓患兒盡量維持與平時一般的進食量,特別是發燒時會增加體內水分消耗,此時水分補充就顯得更為重要,牛奶、冰淇淋、布丁、果凍、果汁、奶昔、口服電解質液等冰涼流質食物都可嘗試,需避免太辣太鹹太燙的食物。 2.藥物治療方面: (1)安佳熱或馬蓋先等退燒藥可用來控制體溫並減輕疼痛,但無法縮短病程。 (2)局部口腔麻醉劑不建議使用 (3)抗病毒藥物:口服抗 疹病毒之特效藥Acyclovir,研究證實再發病72小時內服用可縮短發燒天數與疾病嚴重度,但健保並不給付,目前建議家長自費使用。至於局部口腔塗抹Acyclovir藥膏Acyclovir則無確定療效。 ●何時需要立即尋求醫療協助 (1)當有高燒不退時。 (2)有脫水狀況時,例如8小時內無小便,眼眶凹陷,嘴唇乾裂,乾哭沒有眼淚,嬰兒前囟門凹陷等。 (3)虛弱.嗜睡.活動力明顯降低 (4)病灶影響到眼睛時,恐有失明之虞。 (5)新生兒,小孩本身為免疫力不全患者,或正在使用免疫抑制劑(如類固醇、化療藥物等)。 ●結語 一般來說,皰疹性牙齦口腔炎不常有嚴重的併發症,但在疾病早期與腸病毒感染所引起的咽峽炎或手足口病不易區分。若患兒出現上述情形應儘速 就醫,由醫師作正確診斷與治療。
理想減重:每週0.5-1公斤、每月2-4公斤 中廣新聞網 更新日期:2009/06/23 10:35 台南市立醫院中醫部醫師指出,很多人減肥沒多久就復胖,有部分原因是因為只減了水分,體內的脂肪還是不動如山;因此想減脂就要少吃多動,當脂肪減少而體重維持不變時,就代表肌肉有所增加,基礎代謝就會上升,即使吃得跟以往一樣多,也會代謝掉,讓體重開始下降。(劉怡伶報導) 徐慧中醫師提醒,減重前要先請醫師做詳細檢查,排除某些特殊疾病;中醫認為肥胖多是因為日常生活飲食不知節制,日久後損害脾胃運化功能,或是肝氣不疏,再嚴重者傷及腎氣影響全身氣血代謝,所以中醫減肥分為祛邪及扶正。 她建議,選擇低GI(低胰島素)食物-多吃高纖維素、低糖的食物,如雜糧、糙米、豆等,利用食物或運動刺激胃腸蠕動利於通便,堅持一日三餐分配,早餐3份、午餐2份、晚餐1份為原則,很多人誤以為少吃幾餐就可減少熱量的囤積,其實不然,當碳水化合物轉化成葡萄糖燃燒時,才能有效燃燒脂肪,並使脂肪逐漸變少。 再來就是運動,提高肌肉率有助代謝脂肪,大約在運動10分鐘以後,最好持續30分鐘以上才可以有效的燃燒脂肪。每週三次30分鐘以上的運動。只要體溫上升1度,脂肪就會開始燃燒。如果能在泡澡時做一下伸展操,就能更進一步地燃燒脂肪,如此一來,即使吃得跟以往一樣多,也會因為基礎代謝上升,使消耗的熱量增加,一定會使體重開始下降。如體重不下降時,也不必擔心,這是由於肌肉還在持續增加的緣故。少吃(減少熱量輸入)多運動(增加熱量的消耗)就會達到減脂的效果,最佳減重目標和速度設定為每週0.5-1公斤,及每月瘦2-4公斤。
夏季來臨,市民們爲讓自己晚上睡個安穩覺,要麽把陳年涼席翻騰出來,要麽趕緊購買新涼席鋪上床,將“暖炕”變爲“涼鋪”。對此,記者昨日採訪了南京幾個經營床上用品的商家,獲知草席、竹席、亞麻席、牛皮席等不同的涼席各有千秋,合理地使用和保養,將會延長它們的使用壽命。 草席——涼席元老 據瞭解,採用燈心草、蒲草、馬蘭草編織的草席多受老人喜愛。但草席有易生蟲的弱點。新的草席使用前,最好在陽光下照一照,反復拍打幾次,再用溫水拭去灰塵,放在陰涼處晾曬。第二年重新使用草席,要用消毒水擦拭一遍,或用肥皂水洗去黴點,用溫水濾幹,然後放在陰涼處晾曬;每天使用過的草席沾有汗漬或灰塵,使用前都應當用溫水擦拭一遍。 竹席——涼席大戶 竹席(包括麻將席)以其涼爽深受中青年人的青睞,很多人家都會定做一個適合自家床鋪的竹席。此類席子若是鋪墊不平或大於床鋪,就容易折損,所以墊竹席時要保持床板的平整,以免擱破。每天睡前睡後最好都用溫開水擦拭一遍,這樣能使竹席提前泛紅,從而更加涼爽。此外,竹席不宜曝曬,以免變脆。 亞麻席——涼席新寵 夏季高溫不斷,亞麻涼席以吸汗、透氣、抑菌等特點,近幾年來備受人們關愛,被譽爲“天然植物空調”,且其價格定位中檔——介於牛皮席和竹(草)席之間,同時較之草、竹席更爲細膩,適宜于老人和兒童。真正優質的亞麻席,其使用壽命可長達10年以上。亞麻席使用、清洗等都很方便,水洗前最好在40℃溫水中浸泡10分鐘,手洗時勿用力擰,整平後自然陰乾,而機洗時應採用抗皺功能,無需脫水。 牛皮席——涼席貴族 牛皮席以整張水牛皮製作的爲好,其散熱、防潮功能不錯,涼度適中,且越用越光亮。但價格較高,適合豪華氣派型裝修家庭使用。使用期間,定期用略濕的毛巾清洗席面,但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤,使用時不要用水沖洗,如有汙漬只需用濕毛巾輕輕抹擦即可。牛皮席上出現的毛孔及皮紋屬自然形成,不需特別保養。 分享之..................