15種可以降血壓的天然食物（及食用之注意事項）:
1)芹菜－不過對於正在服降血壓藥物的患者，應諮詢醫師的意見，再決定是否食用。
2)香菇－過敏性皮膚炎及痛風患者不宜多食。
3)海帶－川燙較佳，免得加了太多醬油.鹽燉煮減弱降壓效果。
4)馬鈴薯－發芽的皮含劇毒，千萬不可食用。
5)洋蔥－陰虛目昏及肺胃發炎者不宜食用。
6)大蒜－切忌過量，以免影響視力或引發胃潰瘍。
7)蕃茄－蕃茄性寒，如果空腹時用，易產生腹痛的情形。
8)香蕉－患有骨骼關節疾病的患者，最好待病情好轉再依循醫師建議食用。
9)葫蘿蔔－食用過多皮膚會變黃。
10)蘋果－脾胃虛弱胃寒者不宜食用過多。
11)碗豆－脾胃較弱者不宜食用過多，以免腹漲。
12)黃豆－腎功能衰竭.痛風.尿酸高的人應減少食用。
13)綠豆－性寒，脾胃虛寒.容易拉肚子的人盡量不要食用。
14)甲魚（鱉）－產後泄瀉.消化不良.失眠者不宜食用。
15)鮭魚－優點不少，但還是要適量攝取。
