媽咪vs.寶貝 飲食大作戰
2003/9月育兒生活Baby Focus嬰兒搶鮮報
Stop ill-balanced feeding for babies
媽咪vs.寶貝 飲食大作戰
採訪�陳雯琪
諮詢�台安醫院小兒科主治醫師 黃守仁
台北榮民總醫院營養師 林明潔
誘拐寶寶吃飯很難！孩子吃飯的速度像頭牛，吃頓飯總要拖拖拉拉才能完成，就算您費盡苦心，碗裡的食物依舊是滿、滿、滿，絲毫沒有減少的現象。告訴您一些簡單的應對招數，讓您家的寶寶大口喝奶、大口吃副食品。
【狀況1】只喝奶，不吃副食品…
孩子只愛喝奶，對於您精心製作的副食品，完全不屑一顧，那ㄟ啊ㄋㄟ？到底該怎麼誘惑孩子吃下副食品，強逼嗎？大錯特錯！這樣反而會引起寶寶反彈喔！
吃副食品好處多多
台安醫院小兒科主治醫師黃守仁強調，除了過敏體質的孩子，在6個月後才可以開始添加副食品外，其餘的寶寶應在4個月左右，胃發育較佳、不易過敏時，就可以開始添加副食品，試著讓孩子品嚐母奶或配方奶以外的味道。
1.不吃副食品，影響生長發育
孩子光喝奶，可能會對生長發育造成影響喔！台北榮民總醫院營養師林明潔表示，雖然母乳或嬰兒配方奶中的營養已相當充足，但對於處於成長期、活動量較大的孩子而言，仍嫌不足，故吃副食品的目的之一，即在於替孩子補充營養。
2.吃副食品，訓練咀嚼能力
黃守仁表示，吃副食品還有一個好處，即訓練孩子吞嚥及咀嚼的能力，以作為將來斷奶的準備。您注意到了嗎？喝奶與吃副食品，使用的力量並不一樣！喝奶，僅有吸吮的動作；但吃副食品卻需要用到吞嚥及咀嚼能力，可以刺激寶寶臉部肌肉的發育，對未來飲食均衡發展有著深遠的影響。
BOX：養份超高的副食品
寶寶只喝ㄋㄟㄋㄟ，容易缺乏哪些營養？副食品為什麼不吃不可，黃守仁指出，副食品中，含各種維持孩子成長所需的養份，建議媽咪一開始添加時，可先製作少量、清淡，且每次只增加一點點，適當地引起孩子的好奇心，讓孩子慢慢接受其他食物的味道；如果寶寶表現出吐掉或嘔吐等強烈不喜歡的感覺，也不要灰心，多變些花樣，就可讓孩子慢慢適應。
寶寶為啥不吃副食品？
「在廚房耗了一下午，努力製作了好吃的副食品，寶寶為什麼連看都不看一眼？」那麼可能是餵食方式不正確，讓孩子對副食品失去了興趣。林明潔及黃守仁同時強調，許多家長只要一提到孩子不愛吃副食品，總是十分緊張，但您可能忽略了，「孩子是真的不愛，還是您給食的方式不正確？」
1.錯過訓練的時機
2.父母依喜好來餵食
此外，有些家長則可能覺得餵食固體太花時間，用喝的比較快，而偷懶地僅以流質食物來餵食；或是給寶寶過多的垃圾食物，使寶寶只長肉、不長高；又或者有時媽媽剛開始時，就給予味道過於強烈的食品，也可能會嚇壞孩子，使其覺得味道奇怪、不好吃，而產生抗拒。
Box：餵食小技巧
「孩子不吃副食品，就海Ｋ他一頓，逼他吞下去。」林明潔表示，這是錯誤的示範，其實只要孩子不是長的太過瘦小、生長發育情形良好，就算吃的少，也可接受。而黃守仁也認為，孩子吃的量到底夠不夠？通常都是家長單向的感覺，孩子吃不完，不代表量不夠，也不代表他會餓肚子唷！
1.肚子餓時再嚐試
2.依孩子的特性來給食
【狀況2】不喝奶，只吃副食品…
「喜歡喝奶的寶寶，才會長得像大樹一樣！」母乳及嬰兒配方奶中含有孩子成長所需的鈣質，如果寶寶不愛喝奶，卻對副食品情有獨鍾，可以提早餵食嗎？需要補充鈣嗎？會不會長不高？一連串的問題，真的讓人很頭大啊！
讓寶寶安渡厭奶期
一般孩子在4個月左右，就會進入所謂的厭奶期，但有些孩子則更早，2個月開始，就等不及對ㄋㄟㄋㄟ失去興趣。您可能要問：「孩子為什麼會厭奶？」
1. 不過早加副食品
2. 不強迫孩子進食
3. 不隨意換奶
【狀況3】不喝奶，也不吃副食品…
「唉…看著別人家的寶寶盡情享受食物的模樣，真是很令人羡慕。」嗯！其實孩子不見得是胃口不好，而是口味被家裡的長輩給養刁了，偏食的很，才會這也不要，那也不吃。
（詳文請見9月號育兒生活雜誌）
