【超專注力｜上班族的煩惱】

每天待辦的事一堆，整天東摸摸西摸摸，結果沒一樣完成？

同事講電話好大聲，被吵得不能好好做事？

心裡老惦記著家裡的事、腦袋裡還有一堆煩惱，沒心思辦公？

 

【超專注力｜學生的煩惱】

每天都花老長時間唸書，但就是記不住？

上課明明想認真聽，但總是聽著聽著就閃神？

學校椅子硬梆梆好難坐、天氣好熱，當然沒辦法好好念書？

每次上台做報告、考試都好緊張，以至於不能發揮實力？

 

【超專注力｜居家的煩惱】

鄰居好吵、關門好大聲，都不讓在家好好休息了？

為什麼孩子總是坐不住？功課老寫到七晚八晚？

為什麼明明很累了，就是睡不著？

 

以上這些日常總總煩惱，專注力不足是最大的癥結所在。

「專注」是有力量的，可以讓我們生活中不論學習、工作、居家、健康等等種種困擾迎刃而解，甚至扭轉我們的人生，讓我們的人生自然趨向幸福。幸運的是，專注是可以透過學習、練習而學會的。

脫胎於禪法觀照與洪啟嵩老師所創發妙定功的精髓的「超專注力」，透過行、住、坐、臥10大心法與調身法，在日常生活中，就可以隨時隨地放鬆又專注，讓工作、學習更有成效～自己的人生自己作主。

 

超專注力學員見證：

▍學習超專注力後，心變得安定而專心，記憶力也有所提升，因此學習成績進步神速。～學員小美

▍面對繁重的電子業業務，客戶與廠方的複雜溝通，仍能保有正向與積極的心態。～學員Key Wang

▍心念放鬆不緊繃，可以完全投入於知識之中，對不拿手的科目不再感到畏懼。～學員蘇盟雅

▍學習如何放鬆、放下、放空後，感覺心思變得更敏捷、身體也比較不疲累，上課教的坐姿，能幫助安

定身、心，讓上課更專心。～學員小咖

▍學習超專注力後，比較不容易被外在的吵雜、以及腦中紛擾的思緒干擾，因此不但工作效率增加，睡

眠品質也變好了。～學員小Q

 

超專注力初階班課程日期及時間：

 

11/10(日)	09：00~17：00	超專注力初階班課程： 透過老師及助教指導跟示範，了解超專注力的觀念跟知識，並實際操作及練習
11/17(日)	19：00~21：00	超專注力初階班實修課程： 透過老師及助教從旁輔助，反覆練習體驗課所學之心法。
11/24(日)
12/01(日)
12/08(日)

 

超專注力初階班課程安排： 

08:30~09:00  報到

09:00~10:00  自我介紹，介紹超專注力

10:10~11:00  妙定襌，調身心法(放心瞬間，超靈敏)

11:00~12:00  放鬆心法，教睡夢的方法(學習運用睡眠增加身高，突破向上！)

12:00~13:30  午膳、睡夢禪法教學

13:30~14:00   妙定禪

14:10~15:00   靜坐心法、清新心法

15:10~16:00   數息法、按摩心法

16:10~17:00   茶會

 

▼至下方google表單填寫資料▼
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