摘自baby home
懷孕第 15 週 (第四個月)
＊ 媽咪可以主動將妳的身體情況和寶寶的狀態透過聊天時傳達給老公，讓他陪著你們一起經歷、參與，不會有事不關己的感覺。
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小護士的叮嚀： ╳
＊媽咪可以主動將妳的身體情況和寶寶的狀態透過聊天時傳達給老公，讓他陪著你們一起經歷、參與，不會有事不關己的感覺。也可以將自己的需求提出，讓老公清楚知道妳需要什麼，像是小腿抽筋時幫妳按按腿、想吃什麼東西幫妳買、不方便扣釦子或穿襪子由他代勞等。明確的告訴他妳的需要，老公才能提供妳真正的協助。
＊ 請安排下週做第二次產前檢查。除了老公儘量配合時間一起去之外，也可約媽媽、婆婆一起去，大多數的媽媽、婆婆都很樂意陪孕婦產檢，尤其聽到胎心音的參與感，更是讓他們笑得合不攏嘴呢！
現在，很容易從外表就看出妳懷孕了。在媽咪肚臍下2∼3指寬度(約7.6∼10公分)的位置可摸的到子宮。乳房仍然持續脹大，有的人還可擠出一些乳汁。
此時，寶寶的頭臀長約9.3∼10.3公分，體重約50公克，大小像是一顆壘球。寶寶的皮膚很薄，血管清晰可見，全身長滿一層柔細的胎毛…
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媽咪的生理變化： ╳
寶寶的生長發育： ╳
此時，寶寶的頭臀長約9.3∼10.3公分，體重約50公克，大小像是一顆壘球。寶寶的皮膚很薄，血管清晰可見，全身長滿一層柔細的胎毛，等寶寶呱呱墜地後胎毛便會自動脫落。頭髮和眉毛也漸漸長出來；耳內聽覺小骨已形成，可以聽到外界的一切聲音；骨頭也已成型，且越來越硬，並快速地累積鈣質(鈣化)，骨骼更強壯了。做超音波檢查時可以看到寶寶吸吮自己的大拇指的可愛模樣喔！
為了因應寶寶的成長發育和妳的身體所需，可能每天需要多攝取300卡的熱量，但要注意300卡熱量不代表可以多吃很多食物喔！這個階段寶寶會開始長牙根，媽咪可多補充鈣質，少食用白糖，改為紅糖，才不會消耗鈣質。
選一個自己喜歡和適合的運動，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。
關心妳的飲食： ╳
恰恰好的運動： ╳
目前以每星期增加範圍不超過0.5公斤為佳。懷孕前體重正常的媽咪，整個孕期約增加10~14公斤屬理想範圍，但11∼16公斤仍算正常；
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順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，
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媽咪體重變化： ╳
目前以每星期增加範圍不超過0.5公斤為佳。懷孕前體重正常的媽咪，整個孕期約增加10~14公斤屬理想範圍，但11∼16公斤仍算正常；若懷孕前體重超重的媽咪，可能要由營養師協助擬一份健康飲食計畫，平日自已也可選擇低熱量、低脂的食物，但不能刻意節食。體重過度增加有可能會引起高血壓或妊娠糖尿病，或是較不易確認子宮大小和位置，也就不容易估算預產期了。
妳和另一半： ╳
順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。
如果爸比沒辦法每次都陪同老婆做產檢，那麼可以請她將寶寶的心跳聲錄下來，或是主動要求看超音波照片，讓老婆覺得你有參與感。
胎教用品(書、CD等)。
爸比能做的事： ╳
需要的好用物品： ╳
懷孕週期可依40週、10個月、三月期(每13週為一個階段)來做計算，在這裡我們將以世界通用的 40週的方式給媽咪們逐週的敘述，包括媽咪的生理變化、寶寶的生長發育、關心妳的飲食、恰恰好的運動、媽咪體重變化、妳和另一半、爸比能做的事、需要的好用物品、小護士的叮嚀、 BABY的星象，其中寶寶的生長發育會由第三週開始才有變化，因為胚泡在第三週才真正移動到 子宮著床，所以媽咪的第三週其實是寶寶的第一週，如此推算。
