懷孕第 20 週 (第五個月)
＊早產與流產是由20週來做分界，20週之前寶寶離開母體為流產，20週之後則為早產。
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小護士的叮嚀： ╳
＊ 早產與流產是由20週來做分界，20週之前寶寶離開母體為流產，20週之後則為早產。
＊ 媽咪可以採左側睡姿，能避免壓迫下腔靜脈，引起下肢水腫、麻痺，以及避免子宮壓迫到腹部主動脈，造成流到子宮的血流量變少，影響寶寶生長。
＊ 第三次產檢
＊ 進行一般例行性檢查，包括問診、身體檢查、實驗室檢查，以及超音波檢查。
＊ 向醫師詢問寶寶的大小、體重、發育正常嗎？由超音波推測預產期在何時？(這個階段推測預產期最適當)妳的體重在正常值範圍嗎？是否需要驗血糖？
恭喜妳！以足月產的40週來作計算，孕期已經過了一半。現在，無論是否認識妳的人，都可以從外表看出妳是位孕婦。
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從20週之後，寶寶成長發育的速度會變得較有規律性了。這時寶寶的頭臀長約14∼16公分，體重約260公克。已經可以聽到媽咪的說話聲、心跳、腸胃蠕動的聲音…
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媽咪的生理變化： ╳
恭喜妳！以足月產的40週來作計算，孕期已經過了一半。現在，無論是否認識妳的人，都可以從外表看出妳是位孕婦。這時候子宮在肚臍的位置，醫師一直以來都會藉著觀察子宮的發育來推測寶寶的大小。因為甲狀腺更為活躍的關係，媽咪會比以往更易流汗。寶寶的成長會增加妳的心肺負擔，要避免過度疲勞。
寶寶的生長發育： ╳
從20週之後，寶寶成長發育的速度會變得較有規律性了。這時寶寶的頭臀長約14∼16公分，體重約260公克。已經可以聽到媽咪的說話聲、心跳、腸胃蠕動的聲音，還會翻滾、踢踢腿、揮揮拳、伸懶腰了！此時既使不用都卜勒胎心音計，都能由一般聽診器聽到寶寶的心跳聲，但聽診器能聽到的聲音較小，若聽不清楚也不必擔心，隨著寶寶長大，胎心音的颼颼聲就會越來越明顯。
許多媽咪擔心熱量過高，因此使用代糖來增加甜味；雖然沒有直接證據證明代糖不安全，但是其所組合的成分，和糖精一樣不是完全無慮的。
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隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動，例如：泳游、散步、簡單體操等，
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關心妳的飲食： ╳
許多媽咪擔心熱量過高，因此使用代糖來增加甜味；雖然沒有直接證據證明代糖不安全，但是其所組合的成分，和糖精一樣不是完全無慮的。所以儘量不食用代糖與食品添加物所製成的飲料、食物比較妥當。
恰恰好的運動： ╳
隨著子宮增大，行動也變得比較笨拙，不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動，例如：泳游、散步、簡單體操等，並養成規律的運動習慣，對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。或是改變平時的習慣，像是以往都騎機車去買菜，現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓，下樓時則搭電梯避免膝蓋造成負擔)。但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息，再不舒服就要趕緊就醫。
到目前為止，妳的體重大約增加了4∼6.8公斤。
順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，
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媽咪體重變化： ╳
妳和另一半： ╳
順其自然，不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了，寶寶也呈穩定成長狀態，這時候行房是最安全的；但懷孕期間性器官處於充血狀態，容易受傷，仍要溫和的進行性行為，並採取較不壓迫到肚子的性交體位；而且最好戴上保險套，避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時，就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則，享受魚水之歡非難事。
這週儘量排出時間陪老婆去做產檢。大部分的媽咪都有明顯的胎動了。偶而陪著老婆數一數胎動的次數，撫摸肚子跟寶寶說話，是多麼甜蜜的一件事呀！
NONE。
爸比能做的事： ╳
需要的好用物品： ╳
懷孕週期可依40週、10個月、三月期(每13週為一個階段)來做計算，在這裡我們將以世界通用的 40週的方式給媽咪們逐週的敘述，包括媽咪的生理變化、寶寶的生長發育、關心妳的飲食、恰恰好的運動、媽咪體重變化、妳和另一半、爸比能做的事、需要的好用物品、小護士的叮嚀、 BABY的星象，其中寶寶的生長發育會由第三週開始才有變化，因為胚泡在第三週才真正移動到 子宮著床，所以媽咪的第三週其實是寶寶的第一週，如此推算。
