今天是我和庭游泳課最後一堂..
上禮拜六男生先考..庭就通過了25m.水母飄.仰姿了..
泳池星期日及一休館..
今天是女生考...休館的這二天為了要考自由式心裡還挺擔心的..
其實應該游的過...但總擔心有個萬一...
今天帶操完接著大家做暖身..都先來回游個幾趟..第三趟我就把浮板拿掉了..
接下來就換吵著教練可不可以讓我考了..因為怕沒有體力..
考完二個小朋友的50m..
就換我了...
節奏太快..是教練對我說的..但還是通過了...(今天另外二位媽媽也是通過)
水母飄..要在水中憋氣..30秒跳起換氣3次(或以上)..
結果我們這三位媽媽..在水裡直憋氣..心裡都默數十秒以上才敢起來換氣..憋的好痛苦..
我是怕隨便一跳起來就前功盡棄了...最後是教練在池邊喊著..妳們是要憋多久啊..我們才跳起來...真是的...
仰姿要40秒...通過...我可以仰著在水裡踢水游..挺舒服的..
通過了..整個人放鬆好多...開心的亂游亂玩..
但我蛙式還是一直沒辦法..
謝謝張登鈞教鍊..
他是先苦後甘型的..
會適當的給壓力...例如本來是拿浮板鍊習..他會說等一下要考試..
拿掉浮板..隨便游多遠都沒關係...那也得硬著頭皮去游...這是第四堂課的事...
不過我們這班真的人好多..數數每堂都有十來個..
初階班加上加強班...
