今天選了柚子星球-柚子媽咪的日記框來用,
好奇地跑到她家看看,
正好看到媽咪有一篇有關憂鬱症的日記,
文中提到:
「昨天下午，無意間看到沈春華的節目，主題正是憂鬱症，
兩位患者現身說法，
印象最深的是，他們說，患者四週的人總是告訴他們：
想開點啊，不要想太多啊！你這麼優秀要對自己有信心啊！
這些話並沒有實質上的幫助，他們需要的是一種陪伴與被需要的感覺。
該教育的應該是那些患者週圍的親朋好友啊，
一味否認或藐視憂鬱症，難道要等到事情無法挽回的時候才後悔嗎？」
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是呀!!
有多少人能做到真正的陪伴和傾聽
有時和爸比聊這個問題,他也覺得媽咪想太多了....
聽到這點,我就覺得好沮喪....
所以,只要朋友找我訴苦,我一定認真聽不敷衍,
有人傾聽了解,自然就會想得開
訴苦的人當下要的不是你提醒他:想開一點!
她(他)需要的就是陪伴和被需要
這件事讓我想到以前二專同學...
外表看來陽光又美麗的女孩.
没想到在出社會後,竟然用自殺來結束自己的生命....
如果當時她身邊的朋友有多聽她的需要或是給予支持協助...
我想也許可以阻止悲劇的發生吧!
當然不是苛責朋友們没救她,畢竟她們也曾盡力,只是緣份就是這樣...
想自殺的人如果自己不能轉念也没有辦法....
我們能做的,只是透過教育,來減少這樣的遺憾發生
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http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/overblue.asp
我也去測驗一下
以我上週不好的心情來測結果是:
15~18 分
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你是不是想笑又笑不太出來，有許多事壓在心上，肩上總覺得很沉重 ?
因為你的壓力負荷量已到臨界點了，千萬別再『撐』了 !
趕快找個有相同經驗的朋友聊聊，給心情找個出口，把肩上的重擔放下，這樣才不會陷入憂鬱症的漩渦 !
如果你不知道該找誰傾訴，我們已蒐集了一些專業諮詢輔導機構的資料如下，希望能為你帶來幫助。
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太可怕啦!
所以,上週不得不發點勞騷....唉
心情有出口以後就會好一點
今天心情?
嗯....很陽光嘍^^
