今天收穫頗多
最近將吃了多年的中藥停下來
改由保健食品 食療來調整
從去年調到現在將至半年了
效果不錯
上課時我也發問了好多我對保健食品的疑慮
老師親切的解答
1.人體的營養素不夠也會造成情緒的不穩定
2.每人每天的鈣攝取量為1200豪克
3.維生素ADE為脂溶性維他命 會儲存在肝臟中 所以要適量否則易造成負擔
4.12歲以前的兒童除了足夠營養素外 連結腦細胞的腦管及視力功能都是在這時候奠定基礎的
5.保健食品需服用6個月以上 細胞才能改變並記憶
每個人一生下來 體質都不同
有些人總是體力充沛 有些總是體弱多病
忙碌的生活 多數人無法正常的攝取足夠的營養
即使很注意很小心的飲食也不一定能被人體吸收
有一些慢性病是可以透過營養食品來改善的
是可以取代藥物的
但是無論如何
一顆愉快的心 是最容易改變細胞的方法了~~
