文�溫哲昇醫師(骨科主治醫師)
五月是感恩的時節，在此先向普天下所有母親致上最高的敬意！本文要介紹的手疾病「媽媽手」正與媽媽們極有相關，希望提醒各位終年辛勞的媽媽們平時能夠注意自已的健康和保養。
何謂「媽媽手」？顧名思義這種疾病好發於身為媽媽的手部，會引起手腕橈側，即接近大拇指底部的腫痛，造成大拇指或手腕活動不便。
在病理上，主要是因為靠橈側的兩條肌腱──外展拇長肌及伸拇短肌使用過度，造成在腕關節附近肌腱滑囊炎，同時也導致這兩條肌腱的通道狹窄，所以兩者加成作用到引起嚴重手腕橈側病痛，無法靈活活動大拇指。臨床上，「媽媽手」的患者也都經常與長時間抱小孩有密切關連，另外有一部份的病患是因為從事職業需長時間使用拇指壓、扣動作而產生該類病症。我們注意到，比較特殊的現象是，現代人使用電腦滑鼠的時間日益增加，而長期間伸展手腕及大拇指的動作，很有可能也會得到所謂的「媽媽手」。
其實「媽媽手」的治療並不困難，只要適當的休息、避免長時間或重覆過多使用拇指的動作、平時多多熱敷、局部輕輕按摩，並配合服用非類固醇消炎止痛藥，大都可以奏效。如果必須應付工作或日常生活所需，可以穿戴護具，也可達到舒解大拇指肌腱的作用。若是症狀嚴重，已造成日常生活極大不便的病人，則建議局部注射少量類固醇一至三次，能迅速降低發炎，效果立竿見影。
在此，希望經由介紹媽媽手的致病原因後，可以提醒媽媽們平日能多注意自己的身體，一旦手腕處稍有不適症狀時，千萬不可勉強，應及早就醫。當然，治本之道還是平日適量的運動，以增加四肢肌肉的耐力。總而言之，「存好」足夠的本錢，才足以從容應付平日之需。
