|
|
早上冷到媽咪不敢起床
躲在被窩裡
但..還是冷
還是起來動一動吧!
一二三四 二二三四
三二三四 四二三四
轉個圈 再來一次
☆★☆★ 坐久了喔! 動一動吧! ☆★☆★
. . . ● ●�〞 〝�●
.〝▔█▔〞 ＜█ █＞
. .� � � � � �
.１２３４ （左三圈） （右三圈）
.〝�●�〞 〝�●�〞 ●
. . . █ █ 〝＜█＞〞
. .（ （ ） ） � �
.（脖子扭扭） （屁股扭扭）（再做深呼吸）
. . .● ● ●
. .＜█＞ ＜█＞ 〝▔█▔〞
. .� ）〞 〝（ � � �
（彎彎左膝∼來呀∼彎彎又膝）（再做深呼吸∼）
. . .● ● ●
. .�█� ▔█▔ ＜█＞
. .� � � � � �
. １２３４ ２２３４ ３２３４
哈哈!!ㄇㄐㄟ~記得多多做運動唷^^醬才不會胖胖唷~
|
|
|
|
