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我是晴晴媽

粉專:晴寶貝的生活日記

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⟨幼兒食譜>親子甜點-簡單甜點 米飯冰淇淋分享⟩

2021年08月27日
公開
212

最近看到了一個簡單易上手且很適合夏天又可以讓晴晴參與的甜點,那就是“用飯做冰淇淋”,用米飯來做好吃又冰冰涼涼的冰淇淋。 詳細圖文 文章同步於晴寶貝的生活日記   關於Snow Bear營養食物調理機的資訊: 商品資訊:Snow Bear營養食物調理機 額定電壓:110V 額定頻率:60Hz 攪拌功率:60W 加熱功率:300W 攪拌時間:一次性連續攪拌不超過30秒 水箱最大容量:200mL 製造年份:2021年 食物容量:70g~150g  🔵產品詳細介紹: https://www.holkee.com/shop/snow-beartw/products/43373   🍨冰淇淋材料: 米飯100g(吃不完的隔夜飯也可) 鮮奶油100g 糖60g(使用調味乳建議可以放少一點糖,比較健康) 牛奶200g(沒有鮮奶也可以用調味乳或寶寶牛奶替代) 步驟: 1、首先將米飯100g、鮮奶油和糖放入調理機內均勻攪拌,這個步驟我請晴晴幫我操作調理機。  2、攪拌均勻後,請晴晴將鮮奶倒入後蓋上蓋子 按下按鈕均勻攪拌,沒想到調皮的晴晴突然突發奇想的用她的嘴邊肉去按調理機按鈕,而且居然會攪拌😅.... 3、攪拌均勻後,倒入容器內,再放入冷凍庫冷凍 4、待一小時後將半成品拿出來攪拌,放入冷凍 5、重複4的步驟2-3次左右   6、待隔天成品-冰淇淋的完成  夏天冰淇淋是最消暑的東西給孩子吃又怕外面的成分不單純,這時候可以試試這個米飯冰淇淋,很適合小朋友,看晴晴吃得很開心的樣子,真的覺得非常棒,健康和快樂都顧到了,真的是一舉兩得!

⟨幼兒食譜>親子甜點-簡單甜點 舒芙蕾蛋糕分享⟩

2021年08月18日
公開
180

最近開始上網看一些甜點的做法,想做個新手會做且好上手又可以來和晴晴做的親子蛋糕,雖然過程因為二寶很忙碌,但幸好最後成功了🥰 詳細圖文同步於痞克邦 文章同步於晴寶貝的生活日記 關於Snow Bear營養食物調理機的資訊: 商品資訊:Snow Bear營養食物調理機 額定電壓:110V 額定頻率:60Hz 攪拌功率:60W 加熱功率:300W 攪拌時間:一次性連續攪拌不超過30秒 水箱最大容量:200mL 製造年份:2021年 食物容量:70g~150g  🔵產品詳細介紹: https://www.holkee.com/shop/snow-beartw/products/43373   🎂蛋糕舒芙蕾材料: ⭐麵糊部分: 兩顆蛋黃 15g砂糖 低筋麵粉(過篩) 牛奶30ml ⭐蛋白霜: 兩顆蛋白 20g砂糖   ❤️正確步驟: 1、首先將蛋黃蛋白分離 2、將蛋黃加入細砂糖15g用調理機攪拌均勻 3、攪拌均勻後,加入牛奶30ml請晴晴自行用手拿湯匙攪拌    4、最後加入過篩的低筋麵粉,攪拌至沒有顆粒狀為止。 5、此時先預熱氣炸鍋180°,10分鐘 6、接下來將蛋白部分先打到有點發泡後,分批加入細砂糖,打至容器倒過來蛋白不會掉落即可。 7、先將一些蛋白霜加入麵糊裡面攪拌均勻後,將所有的麵糊倒進蛋白霜裡面用切拌的方式拌勻 8、最後在容器內(鋁箔蛋糕圓盤內)刷上一層油,半成品倒入,放入氣炸鍋,溫度設定為180°5分鐘,待時間完成後在表面上畫一個十字,再放入氣炸鍋內時間設定為18分鐘左右,完成後用筷子插入蛋糕內看是否有麵糊沾黏,若沒有即可食用。   完成後的蛋糕,晴晴吃得津津有味,做親子蛋糕既可以增進親子關係又有好吃的蛋糕可以吃,真的很棒!希望下次可以挑戰別的甜點。

⟨幼兒食譜>好吃又美味的鬆餅做法分享⟩

2021年07月31日
公開
190

有了這台好用的Snow Bear韓國小白熊"營養食物調理機調,所以這次決定來做媽媽和晴晴喜歡吃的簡易鬆餅,既簡單又美味,就連新手也可以輕易完成。 詳細圖文 文章同步放入 晴寶貝的生活日記 🔵Snow Bear營養食物調理機的介紹:   Snowbear營養食物調理機的特色: 1、安全防護: 1)杯體若沒有正確安裝,機器就會自動停止運作。 2)水燒乾自動斷電功能。 2、獨特翻轉設計: 免開蓋輕鬆翻轉不鏽鋼蒸籃,不用擔心食物開蓋受到二次污染。 3、均勻攪拌: 充分將所有材料攪拌均勻。   ⭐鬆餅材料: 鬆餅粉134克 全蛋1顆 牛奶125g 無鹽奶油少許   步驟👇 1、先將134克的鬆餅粉倒進攪拌杯中 2、加入一顆全蛋 3、倒入125g的牛奶 4、使用調理機攪拌均勻至濃稠狀 5、鍋子塗上一層薄薄的無鹽奶油 6、將攪拌完成的半成品倒入鍋中蓋上鍋蓋小火煎至熟即可。(切記:要非常小火,否則容易燒焦喔!) 7、視個人喜好加入鮮奶油 完成後的鬆餅吃,雖然賣像雖有待加強,但煎出來的鬆餅非常地好吃,就連我家晴晴也一連吃了好幾片而且還不願意分享,非常地喜歡吃呢! (🔼不肯分享鬆餅的晴晴) 自己做出來的甜點,不用擔心裡面的材料是否天然及是否衛生,看到寶貝吃得開心又健康,露出幸福的表情就是媽媽我最大的滿足了!

孕哺兒卵磷脂和哺多多-拯救寶寶不鬧飢荒

2021年07月29日
公開
193

前一胎母奶沒那麼順暢,我本身是一位崇尚母奶寶寶的媽媽,對於餵母奶這件事有一定的堅持!睽違了兩年,我又開始了我的母乳人生 詳細圖文 懷孕補充卵磷脂,希望母奶可以順暢。 生完的第四天凌晨衣服濕濕的,手擠一次破120ml(因為忘記帶到擠奶器),擠的時候還聽到奶水在瓶子裡速速叫的聲音,聽到真的很療癒,慶幸這胎有先吃卵磷脂,讓我的母乳之路可以無比順暢。 @孕哺兒 卵磷脂 獨立包裝,方便攜帶,也可依個人喜好加入水裡或飲品裡面,我是選擇直接倒入口中分次食用,是非常細緻的粉末狀,也有一股淡淡的香氣,吃起來非常的好吃 住院護理師都說:妳的母奶很順而且很多欸 只要我先生一拿裝滿的母奶去嬰兒室,護理師都知道是誰的奶(因為都是裝好裝滿的狀態)! 骯 出院後,寶貝因溢奶、吐奶、脹氣的原因,又碰上腸絞痛及黃疸問題,幾乎每天都不敢入眠深怕孩子又要進醫院,壓力大,導致我無法好好休息,這讓我身心俱疲。奶量急速往下降,開始積極補充孕哺兒的哺多多,哺多多拯救我那快鬧饑荒的狀態,讓我的可以恢復到足夠給寶貝喝。 每次5匙,請加入“溫熱”開水50~100c.c.調勻飲用,每日3~4次,濃淡可依個人口感喜好沖泡,喝起來有一股中藥香,但味道不會過重,就算不愛中藥的人也可將之做沖淡調整,非常方便! 喝完哺多多的當天晚上,不誇張,我的左邊的母奶量從40ml提升到120ml,右邊的母奶量從90ml提升到210ml,這讓我超驚艷的! 還在擔心回不來,處於擔心他吐奶每天沒睡飽的狀態下,沒想到哺多多讓我見識到了它的哺多多這個名字非浪得虛名! 希望我的寶貝喝了母奶可以頭好壯壯,身體也趕快強壯起來。 哺多多是我個人覺得目前喝過最有感的哺乳茶!當然,充足的睡眠和水分的補充還是建議大家也要有,這樣才可以有快樂的媽咪和寶貝喔 ⟨以上為我本人親自體驗的感受⟩ ⟨以上為品牌合作,我本人親自體驗的感受⟩ 孕哺兒粉專 孕哺兒官網 孕哺兒IG 詳細圖文同步放入晴寶貝的生活日記:  

孕哺兒«凍晶鐵+葉酸&媽媽藻油DHA»孕媽咪的好朋友

2021年02月02日
公開
15

懷孕時挑選好的及適合自己的營養品真的是一件非常重要的事!鐵對女人來說原本就是一種非常重要的元素,而每個女人在懷孕期間就默默的流失不少身上原本有的一些鐵和鈣及其他重要的養分,孕期期間沒有適時的補充鐵容易會導致沒精神、氣色不好。   因為之前懷大寶時孕哺兒就是我當初的第一選擇,營養品都是我親自去買的,而老公完全沒有介入和過問(真的當時是當爽爸的),還記得當初我常常低血壓,眼前一片黑,走樓梯也非常的喘,當時的工作又必需每天爬挑高的廠房樓梯,後來我食用凍晶鐵+葉酸後,明顯有感!   但這胎因為顧大寶加上想讓老公了解每一個女人懷孕是多麼辛苦的一件事,我讓老公全權去處理營養品的事情(訓練神隊友的開始😏)。當然,這是他第一次買,原本他對營養品的概念就非常地薄弱,目前吃的營養品都是聽從藥師的建議買的(當然也沒有不好,只是吃的習慣不習慣的問題)! 這次孕期剛開始時,我變得更容易頭暈,而且在吃的東西上面變得非常敏感,原本愛吃的雞肉一開始也避而遠之,整個人胃口大減,和懷大寶的狀況差十萬八千里!老公知道我頭暈非常的緊張,就上網查了一些補鐵相關的食物煮給我吃(就是沒想到營養品😒),但當時的我幾乎每天都處於很暈無法思考又要顧大寶的狀況,所以就任由他去幫我傷腦筋了(換我當爽媽)(≧▽≦) 礙於我不能吃牛肉,他只好開始積極準備豬肝、菠菜煮給我吃,但天知道這胎我又不敢吃豬肝了,搞到我邊吃邊喊噁心,但因為是他的心意,也只能默默吃完....(-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩___-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩),但頭暈的狀況仍然是沒改善! 懷孕補鐵正當他想到營養品時,剛好我有這機會再次體驗到✨孕哺兒的凍晶鐵+葉酸✨ 說到這款營養品它是採用吸收率最高的血紅素鐵+甘胺酸亞鐵為主要來源,血紅素鐵的吸收度為一般合成鐵劑的五倍,好吸收且不易產生一般鐵劑造成的胃部不適,是孕媽咪必備的營養品! 凍晶鐵+葉酸,一罐裡面有60顆,可以食用兩個月,仔細看它是比膠囊形狀稍稍小一點點的大小,非常的好吞嚥,配開水吞就像沒有感覺到它的存在一樣,對吞嚥能力沒有非常好或不愛吞營養品的人也非常的適合!懷孕初期和中期每天1顆,懷孕後期和哺乳期一天2顆,因為後期寶寶所需要的量比中前期更大,當然孕媽咪也要補充足夠的量才能讓寶貝攝取也能讓自己有足夠的需求量。   到了孕期中期,要補充的營養需求又更加的大了,其中DHA就是非常重要的一環,據說建議每天攝取至少200毫克,有助於胎兒晶亮及聰明發育。另外有助於緩和孕媽咪懷孕及產後「斷片」,這對忘東忘西的我來說根本超需要的啦!(・o・) 這次雖然是老公全權處理買營養品的事情,但在買之前有一點我有特別提醒他,因為在懷大寶時,我功課未做足(因為是新手媽咪,難免會出錯),我當時買了魚油服用,一直吃到超過32週才被身邊的人提醒不能繼續服用,嚇到我趕快停止吃,因為聽說生產前一個月要停止繼續服用動物魚油,才不會導致生產時有大出血的狀況發生。   ✨注意✨魚油也不宜和鈣片一起服用,可能會降低彼此的吸收。   於是老公也特別買了他牌的藻油,因為前胎是吃魚油,對孕期藻油沒有特別研究過的我也就沒什麼感覺,只是在吃的當下一直覺得有一股腥味,讓我覺得不舒服想換藻油的牌子,但又深怕是自己這次敏感造成的,臨時不知換哪牌的藻油。 孕哺兒的媽媽藻油DHA時,我有稍稍去看了一下,他們家的藻油是來自純淨單細胞藻類,零污染、不含EPA、無魚腥味更無重金屬污染疑慮,讓孕媽咪們在孕期補充無負擔,重點是和魚油不同的是藻油在懷孕後期不須停用,這點超方便的。 看到關鍵字「無魚腥味」,整個就是吸引我,我非常期待地打開來食用,它和他牌的藻油大小差不多,一樣好吞嚥,但吸引我的是它居然完全沒有半點腥味,真的不誇張!剛好我手邊還有他牌藻油,於是我拿來聞且比較了一下,我還為了確認把老公也叫來聞一下,老公也感到非常驚艷地直問我沒有腥味是哪個牌子✧\(>o<)ノ✧,真的沒比較,感覺不出孕哺兒的好,比較起來孕哺兒就真的比較優👍   此款藻油還有黃金三效配方: 🔵專利藻油DHA 🔵金盞花葉黃素 🔵磷脂質絲胺酸PS   太慢認識孕哺兒的藻油了,真的讓我有一種相見恨晚的感覺!對我來說孕哺兒的營養品不但好吞嚥也沒有讓我有不舒服的噁心感,真的讓我感覺到孕哺兒對孕媽咪的用心!真的是孕媽咪購買營養品的首選啊🥰。   ⟨以上為品牌合作,我本人親自體驗的感受⟩   👉孕哺兒粉專 👉孕哺兒官網   詳細圖文同步放入晴晴媽與晴晴的部落格: https://cingcingma.pixnet.net/blog/post/27505396 詳細圖文亦放入晴寶貝的生活日記粉專:https://www.facebook.com/105190177926284/posts/237197308058903/  

讓孩子一覺到天亮的神隊友-桂格三益菌

2021年01月12日
公開
956

         最近申請到桂格三益菌成長奶粉,非常的期待,因為剛好寶貝的嗯嗯不太好,想說如果此款奶粉可以增加腸內益菌調節調節她的胃腸功能,就可以直接幫她換奶粉!                           桂格是眾所皆知的大品牌,讓媽咪們對於桂格的產品都能安心,桂格成長奶粉健康三益菌配方也是是唯一通過國家健康食品認證的成長奶粉。有了健康的腸胃,寶寶才可以快樂健康的成長啦~ 此款奶粉內含三種獨家ABC健康三益菌:A菌嗜乳酸桿菌、B菌比菲德氏菌、C菌副酪乳酸桿菌,裡面更添加FOS果寡醣,可以照顧寶貝腸道健康,幫助嗯嗯順暢。 另外它還有助於: 增加腸內益菌、減少腸內害菌(Clostridium perfringens)、改善腸內細菌菌相         寶貝本身食量算蠻大的,睡前都喝300ml才滿足 (甚至更多),開封飲用那天,擔心孩子不適應奶粉,於是請爸爸和我一起試喝兩三天,一向排斥喝小孩奶粉的爸爸,看到桂格竟一口答應,而且喝完還說好喝,還接連幾天都喝的很開心,是個讓我驚訝的小插曲XD      第一天孩子喝完300ml後,竟然還吵著要再喝,當天晚上直接睡到隔天八點多!第二天喝完也是睡到隔天七點多,接下來幾天也是一樣,都七點多才醒,之前喝其他牌子的奶,不但凌晨五六點就起來吵奶喝,而且看到奶慢一點就開始拼命尖叫哭鬧,似乎桂格三益菌對孩子來說更有飽足感,讓我覺得終於有奶粉可以讓寶貝一覺到天亮了,媽媽終於可以安心睡覺了! 不但如此孩子連嗯嗯的形狀也更漂亮了~         值得一提的是,它是用55°C以下的煮沸開水去調奶的,這對我來說更是大大的加分,因為孩子每次喝奶等降溫都等不及的大哭特哭,不知道的人還以為我虐待她了呢,           不過此款奶粉對我來說有一個美中不足的地方,那就是剛收到奶粉時,奶粉量匙卻被埋到深處,必須找東西把它挖出來。        整體來說,這款奶粉真的是蠻棒的,可以讓寶貝既喝得健康營養,又可以兼顧寶貝的腸道,而且還有國家健康食品認證,讓媽媽我可以更放心給孩子飲用!     〈以上為本人與爸爸及寶貝女兒的體驗文〉 痞客邦連結:https://www.pixnet.net/pcard/cingcingma/article/e85abba0-bdeb-11ea-810b-bf37d1d44272?utm_source=PIXNET&utm_medium=pcard_article&utm_content=268755e4cf2b6ca328    粉絲團連結:https://www.facebook.com/105190177926284/posts/107670377678264/  桂格三益菌成長奶粉官網 https://quakerbaby.sfworldwide.com/probiotics/ 

瑞思米餅寶貝最愛

2020年09月11日
公開
211

近期寶貝的阿姨幫我顧了她二個多星期,告訴我最近她愛上一款米餅(到底誰是媽媽阿),那就是瑞思米餅。   於是今天抽空媽媽我就跑去買了各種口味各一包,這款米餅是適合4M+的孩子吃的,雖然我家寶貝已經兩歲多了,通常零食(不會太鹹太甜)幾乎都來者不拒,但這一款是她目前的最愛。   買的時候我通常會特別注意鈉含量不會過高,避免造成孩子身體負擔,當然這個我也有稍稍注意了一下,這一款米餅標榜 “無鹽”、 “無香精”、 “非基改”,100%純米製造,再看看內容物一致的只有米、糙米、濃縮蘋果汁、海藻鈣粉,其他的就是看口味不同分別加上香蕉果泥和草莓果粉、藍莓粉、甜菜根粉,成份還蠻單純的! 口味有三種,分別為 蘋果甜菜根、香蕉草莓、藍莓。   買回來時寶貝剛好在午睡,正好請她起床吃小點心,原本還在賴床不肯起來的她,一起床也不顧頭髮是否亂亂的,看到瑞思米餅和其他沒吃過的米餅,居然要我先開瑞思米餅。   打開外包裝,裡面是一包瑞思米餅,開封後建議儘早食用完畢,這是美中不足的地方,不過其實這一包的量也不會太多(10公克,一盒售價35元),剛好是我家寶貝這個年紀可以一次吃完的量,只是若年紀小一點的寶貝我就不會讓她一次吃完了。 然後就坐在那邊默默的吃,想說跟她要一根來試試看好吃嗎?沒想到她這個小傢伙超級捨不得給媽媽的,只給我一點點,實際拿一根來看看,剛好寶貝吃的是藍莓口味,上面有藍莓粉,吃起來就是單純米餅香和藍莓粉的味道,味道不複雜,難怪寶貝很愛! 吃完後寶貝居然還吵著要開第二包,但通常我都是秉持著零食可以吃,但不能吃多,雖然沒甜但是不論什麼東西多吃總是不好的,所以拒絕她 不過看她這吃法應該晚上就吃光了吧!這一款純粹女兒很愛,所以上來分享一下   (此次)購買處:啄木鳥藥局 有想給寶貝嘗試當然也可以從各大藥局詢問看看噢~   文章粉專連結:https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=150580260053942&id=105190177926284   臉書:https://m.facebook.com/pg/nutrinini/posts/   官網:https://nutrinini.com/