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2歲1個月
如果把錢和健康放在人們面前 人們往往選擇錢 但太多人 不知 健康可以換來更多的錢與幸福 有個觀念值得人們探討 何謂營養不均 身體今天與未來的健康狀況 其實是靠著 主人 每一天與長期的喜好決定的 有無發出警訊 因為人們仰望美食 或者慾望 卻無法聆聽真正身體需要聲音 外食族 暴飲暴食者 其實 身體需要吃足夠的營養素 不吃保健食品不會怎麼樣 但 看起來 疲勞 免疫力 低 容易感冒 食物烹調過後會破壞 食物原有的營養素 其實 身體健康 是 由內而外的 細胞健康 身體才會健康 就像 心態要好 人才會快樂 細胞要吃的是營養 食物分子要小 才能經由器官帶入細胞中 要有足夠的氧氣 才會運作 增加新陳代謝 但器官不好 也表示 細胞的活耀綠不夠 台灣水果太過於甜 其實太甜食物 會更造成肚子飢餓 反而進食更多更多的食物 維生素 礦物質 膳食纖維 人們常聽到 但其實這些在食物攝取往往不足夠 尤其 食物烹調的破壞 食物無法分解為需要用的並會轉為熱量 保健食品其實扮演相當重要的角色 有些ˊ食物中的營養無法在體內得到該有的均衡 所以得透過保健食品 讓每個細胞在無時無刻得到該有的保養與照顧 每個人皆有屬於 身體所需要與專屬與應該得到的 營養存於體內造成肥胖 是需要透過 專業評估 才得以在飲食與作息間達成健康 這是我翻轉自己觀點 與發現自己真的越來越不健康 情緒也越來越低落 我很感謝有專業的 讓我知道 其實照顧自己不難 而是如何照顧 只是改變簡單的觀點 更明智的挑選生活的食物 有了瘦子的腦袋 肥胖就這樣遠離了 如果有這樣聲音存在內心的 歡迎與我聯繫 真心想幫助更多人:) 這是我的line (k7890115)