60年代後，隨著台灣的經濟發展，眾多的工廠似雨後春筍般地設立，大量
的勞工需求促使社會鼓勵也接受婚後婦女仍待在工作崗位上貢獻己力，隨之而
來的托兒問題，則由過去的村里托兒所到公私立托兒所、幼稚園，更進而現在
以企業化經營，標榜提供孩子各項完整教育內涵的托兒機構，從雙語、開放式
教育、自然實驗教室等。
托兒已不再是唯一的目的，而是把原屬於家庭的幼兒教育，擴大到整個社會系
統。
然而，縱使社會已發展到多元教育趨勢，卻有愈來愈多高學歷的婦女，從
工作崗位退下來，只一心想扮演好媽媽的角色，他們被稱之為“全職媽媽”。
到底全職媽媽要如何安排他們的生活，對生涯的規劃又是怎樣的一種考慮角度
呢？
讓我們先來釐清下列有關概念：
一、生涯的概念
（一）終生性：它包括一個人一生所擁有的職位、角色。
（二）總合性：指非某段時間的，而是一生中所有職位、角色的總和。
（三）企求性：它不僅是需適合個人特質的，也是個人所祈求的。
（四）工作性：一生中個人所扮演的角色很多，但工作往往是其中最重要的，
個人的生涯是以工作為中心的。
二、生涯規劃的定義
以輔導學的角度而言，它強調自己的責任，指的是“一個人生涯的妥善安
排”，在此安排下，個人能依據各計畫要點在短期內充分發揮自我潛能，並運
用環境資源達到各階段的生涯成熟，而最終達成既定的生涯目標。
三、生涯規劃的內涵
（一）明確的目標：應先把目標很具體地標示清楚，在執行時能有客觀的依
據。
例如，「我希望過得快樂些，則應去了解自己的年齡層、生活層面、及自己主
要的需求及如何滿足」。
並依照時間要素，訂出階段性目標，可分成遠、中、近程，再區分成幾個次目
標，一一達成。
（二）執行計畫：需考慮各種可行的途徑，分別列出一張清單，再依據個人因
素與實際狀況，評估每一項的可行性，再選出最適合也最接近自己的目標的方
案，接下來就是執行了。
（三）評估與修訂：在實行之後，要隨時考量缺點及困難，並思索如何改進這
些問題，使計畫繼續前進，而不致停擺，或回到原點。
經過修訂後的計畫應再評估、再檢討，可定期檢視與原訂目標的距離，參考他
人觀點、再修訂、再執行等。
上述過程，往往使我們覺得過於理論化，在全職媽媽來說，可以怎樣規劃
呢？
下列我們試舉例說明：
郭太太是個二十八歲的婦女，二十五歲時結婚，一開始她仍在某加工出口
區的工廠做會計，由於資深，雖僅高職學歷，每月仍有二萬五左右的收入，對
家庭而言，也是一大經濟來源。
三年來，生了兩個孩子，大女兒三歲，小兒子才八個月大；白天兩個孩子都給
保母帶，每個月就需要兩萬元的費用，加上孩子的其他花費，她的薪資已逐漸
顯不出意義了，日子就在孩子生病、家中凌亂、工作忙碌中弄得精疲力竭，上
個月，她終於把工作辭了，準備在家做個全職媽媽，之前她也猶豫了；一方面
經濟是個大問題，先生每個月三萬五的薪水，要付房子貸款，所剩無幾；一方
面做個純家庭主婦，與外界的消息漸疏，朋友也少了，加上孩子吵，自己不知
道能忍受多久？
四、現階段任務的觀念
所謂現階段即指郭太太眼前面對的是兩個孩子的照顧問題，這種情況是有
相當的急迫性，若不處理可能衍生的問題更大，但她若能認識清楚，現階段情
況不是永遠的，只是孩子還小應有所取捨，應努力去探討自己和先生的家庭價
值觀，一同商量面對問題，再計畫三、五年後可做什麼。
如此一來，就可以坦然地面對現在的決定，也不會覺得委曲和不值得了。
五、善用社會資源
我們的社會現在有愈來愈多的單位，團體定期或不定期地為兒童、媽媽舉
辦各種活動，甚至有些活動像課程方案一般有完整的設計，以台中地區而言，
省立台中圖書館、國立自然科學博物館、台中兒童館、婦幼館、省立美術館、
文化中心、文英館、信誼基金會、家扶中心……等都有各式各樣的兒童及婦女
活動。
因為您是全職媽媽，反而可以更妥善地運用這些社會資源，可使孩子學到比上
幼稚園更豐富的學習題材呢！
千萬別做個整天待在家裡帶孩子而使孩子缺乏活動、家裡一團槽的全職媽媽。
把帶孩子當成一項更偉大的工作，它將使你得到更有價值的收穫。
六、再度求職的準備
等孩子大了些，您可以重新考量外出工作，也許過去的工作經驗已派不上
用場，此時就得重新衝量以下幾點：
（一）了解自己，訓練自己：包括了認識自己的家庭情況與自己個性。孩子是
家庭中生活的重心，當他們在不同成長階段，會有不同的需求，您所找的工作
是否能配合他們的時間。例如王太太在35歲，最小的孩子上小學四年級之後，
她配合孩子上下學時間，在家附近找了一個診所做櫃台協助的工作，以便上午
孩子上學後，收拾家裡，九點上班，下午四點下班時與孩子在一起，雖然薪資
不高，但她計畫再多充實自己，等最小的女兒上國中，她還要去參加技藝訓
練，再找其他工作。
她可以在每個階段省察自家情況，善用職業訓練機構提供的各種課程，開創工
作的第二春。
例如救國團有許多訓練及才藝課程、職訓局各區職業訓練中心之各種班別，其
中有些項目不但免費，還可參加技術檢定，有特殊需求者還可申請安家費用。
（二）配合社會需求與自己的興趣：全職媽媽應善用時間保持與社會的接觸，
例如帶孩子上圖書館時，他們看幼兒讀物，您則可以看報紙、雜誌、就業指
南、市場分析，隨時吸收新資訊，並探求那項工作需要那些專長，以中長期
（三∼五年）的計畫來充實自己，隨時變化方法，把帶孩子成長的同時自己也
能成長。
例如自己對設計方面有興趣，可以帶孩子到百貨公司散步，在夏天這不但是個
又涼快又賞心悅目的地方，還可以增廣見聞；當然還有需配合的就是忍耐功
夫，荷包不充足是對自己的考驗教育孩子不要耍賴買東西，並教他們懂得欣
賞、愛護他人物品，如此一來您的收穫絕不是外出工作的經濟報酬所能比擬
的。
從某個角度而言，人生的可塑性，往往比自己所能想像的還大，如果因為孩子
的成長，使您的幼兒照顧及兒童教育方面產生濃厚的興趣，則您下一階段的工
作更可以和這些年來照顧孩子的經驗相配合。
例如，托兒中心的老師、全職保母、幼兒刊物的銷售人員、兒童營養餐點調配
人員、兒童服裝設計人員等等，各類與兒童有關的工作領域等著您去開創呢？
（三）休閒與工作並重的彈性生活：我們常想到孩子需要玩伴、需要活動、需
要營養、需要，但是常忘了自己也需要各項孩子所需要的內涵，所以，假日安
排旅遊活動，也應考量到全家人的需求；經濟上若有大量花費的困難，不妨選
擇經濟實惠的活動。
例如，自備餐點的溪頭之旅、市立游泳池消暑一下午、騎單車遊近郊，並多與
朋友聯繫，可和朋友全家出遊，不僅孩子多了玩伴，大人也滿足了與友人交誼
的社會性需求。
做個令人羨慕的全職媽媽吧！
如果您還不知道如何進行，請先從常到圖書館開始吧！
示範實驗
大合照唷有一個先生(未當兵唷)還陪媽媽來耶
2006-06-17 聽圖書館演講
台南支聯會 「就業資源服務中心」（ERC）顧問訓練第一期種子
