增強免疫力~補氣紅棗茶
陳富春◎著
身體變強壯了
補氣紅棗茶
份量：1人份
1人份營養分析：
熱量 67.2kcal
脂肪 0.3g
蛋白質1.1g
鐵質 0.4mg
鈣質 16.9mg
材料：
a人參鬚 1錢
紅棗(去核) 2顆
桂圓肉 20公克
b熱開水 1000cc
作法：
材料a分別洗淨，放入保溫杯中，沖入熱開水500cc，燜約10分鐘即可飲用，喝完後可再回沖1次。
◎媽咪錦囊
•食用方法：平時當茶飲用，連續3週後可明顯感覺改善。
•強壯妙計：可以補血養氣，改善小朋友身體虛弱、容易感冒或手腳冰冷的體質。
•誰不能吃：如果感冒有痰時不能飲用。
