今天報名從11/3-12/02一個月1500今天算免費用跑步機使用五十分鐘左右走了四公里多另外使用了大腿內外側機仰臥起做消蝴蝶袖胸部健身最後拉筋收操待了一個半小時希望能持續下去一週至少去五天今天大腿內側好痛小腿也好酸加油希望這一個月能少四到五公斤
