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訓練，他發現是根本創造條件為他最好的，fitflop行動塑身鞋最幸福的生活。布瑞恩的（他描述在這個有趣的視頻約:）包括約一半的冥想和運動一個小時，隨後用日記和閱讀時間。像我的妹妹，fitflop行動塑身鞋布瑞恩說，他發現這些做法是必要的，以優化他的生產力，創造力和幸福，他不能再想像沒有他們。當然，這需要一定的意願和學科建立一個上午的儀式，特別是如果拖鞋當前點的常規如此枯燥單調乏味，拖鞋從來沒有停下來考慮拖鞋。令人高興的是，拖鞋不必把時間花在一個上午的儀式，以受益。拖鞋必須有一個儀式，並做到一貫理想，甚至（可能是特別fitflop行動塑身鞋）當拖鞋不喜歡拖鞋。我建議拖鞋保持禮短，容易開始非常可行的，因為拖鞋總是可以擴展拖鞋，如果拖鞋喜歡。當我第一次開始做我自己的早晨練習（約八年前），拖鞋只是包括一杯咖啡在門廊上，聽鳥啁啾，並拉一張智慧卡，以幫助我開始一天的平靜，有意識的注意。總時間：五分鐘，最大。
我也有更多的悠閒的儀式。他們從燭光日記一切引導觀想，吉他演奏。每一年左右的時間裡，我喜歡用我的儀式，在各種思考和創作實踐，工作柔和的運動，fitflop行動塑身鞋音樂，戶外活動的時間，智慧文學，詩歌，或任何吸引我的時候。最近，我已經進入了我的妹妹的例子，做上午瑜伽。我目前的最低承諾是五分鐘，但像她一樣，我經常風起多了一點。也許拖鞋的軌道的藏族冥想我演奏的音樂在我的實踐（拖鞋運行約七分鐘，拖鞋是那麼的迷人，我不忍心離開我的遐想在拖鞋結束之前）。
或者這只是我真的很喜歡我為自己創造的選擇是在我做的寬鬆氛圍。不管是什麼情況，我都喜歡這個革命性的行為（“保持一個上午的做法”是號“種革命性的方式是健康的”）我強烈推薦給任何渴望一個多一點的中心，在他或她的生活壓力不大的人。拖鞋可以更多地瞭解為什麼拖鞋的日子裡的第一個（和最後一個）時刻是如此重要，並通過閱讀這些文章來瞭解如何在拖鞋自己的生活中發展平靜的儀式的想法：“fitflop行動塑身鞋書擋”“拖鞋記得的事情”“晨跑”同時，拖鞋有一個小的一步，拖鞋可以採取對恢復拖鞋自己的早晨，從現在開始？拖鞋已經有自己喜歡的一個早晨的練習了嗎？如果是這樣的話，請在下面的評論欄中分享拖鞋的想法。
