Zi Zi

料理機食譜分享_心雞馬鈴薯泥(8+)

2019年01月29日

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三口組寶寶是否吃膩了粥類呢?

媽咪們可以換成馬鈴薯泥試試看

加了空心菜跟雞肉,搭配起來非常好吃喔料理機食譜分享_心雞馬鈴薯泥(8+)_img_1

 

 

準備的材料有:

1.去皮雞胸肉45g

2.馬鈴薯45g

3.空心菜10g

4.飲用水10ml(備用)

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將食材依序並均勻放入食物容器料理機食譜分享_心雞馬鈴薯泥(8+)_img_2

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將水箱加滿水

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時間設定"蒸煮鍵"25分鐘,再按"開始"

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機器正在蒸煮中 料理機食譜分享_心雞馬鈴薯泥(8+)_img_3

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25分鐘後小心打開上蓋

食物都已經熟透了,準備進行攪碎

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按壓 " ​​​​​​攪碎鍵" 約20~30秒 (攪碎依照寶寶可以接受的細度料理機食譜分享_心雞馬鈴薯泥(8+)_img_4 )

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打開確認

(若覺得過於濃稠,可再加入飲用水一起攪拌)

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倒出至容器中

 

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簡單三步驟搞定副食品料理機食譜分享_心雞馬鈴薯泥(8+)_img_5料理機食譜分享_心雞馬鈴薯泥(8+)_img_6

洗菜-切菜-放入機器

製作副食品一點都不難喔

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詳細說明

適用年齡:8個月以上

完成量:約150ml

 

作法

1. 空心菜取葉的部分後切半,馬鈴薯削皮後切丁,雞胸肉切丁或細條。

2. 所有食材放入食物容器後,按下蒸煮鍵設定25分鐘,再按開始鍵。

3. 25分鐘後按壓攪碎鍵至泥狀,倒出即可食用。

 

營養成分

熱量

83.6大卡

蛋白質

11.8克

碳水化合物

7.9克

鐵質

0.6毫克

脂肪

0.6克

鈣質

9.6毫克

 

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