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料理機食譜分享_黃綠紅蘋果粥(6+)

2019年02月01日

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要過年囉料理機食譜分享_黃綠紅蘋果粥(6+)_img_1

大人小孩都開心的年假,媽咪們也要好好休息慰勞一年來的辛苦料理機食譜分享_黃綠紅蘋果粥(6+)_img_2料理機食譜分享_黃綠紅蘋果粥(6+)_img_3

準備新鮮的副食品就交給一鍵搞定的機器吧

來看看這道好豐盛的副食品吧料理機食譜分享_黃綠紅蘋果粥(6+)_img_4

 

 

準備的材料有:

1.蘋果30克

2.青江菜5克

3.紅蘿蔔15克

4.馬鈴薯30克

5.熟白飯20克

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將食材依序並均勻放入食物容器料理機食譜分享_黃綠紅蘋果粥(6+)_img_5

白飯 →青江菜 →蘋果 →紅蘿蔔 →馬鈴薯

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將水箱加滿水

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蓋上上蓋,設定“蒸煮+攪碎鍵”25分鐘 , 再按"開始"鍵

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機器正在蒸煮中料理機食譜分享_黃綠紅蘋果粥(6+)_img_6

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25分鐘後機器提示完成,小心熱氣打開蓋子

若不夠細媽媽可以再手動按攪碎鍵,攪碎依照寶寶可以接受的細度料理機食譜分享_黃綠紅蘋果粥(6+)_img_7

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倒出至容器中

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一鍵搞定,自己做新鮮又營養料理機食譜分享_黃綠紅蘋果粥(6+)_img_8料理機食譜分享_黃綠紅蘋果粥(6+)_img_9

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詳細說明

適用年齡:6個月以上

完成量:約140ml

 

作法

1. 青江菜去莖後切對半,蘋果、馬鈴薯、紅蘿蔔削皮後切丁。
2. 所有食材依序放入食物容器後,按下蒸煮+攪拌鍵,設定25分鐘,再按開始鍵。
3. 完成後可視狀況自行按壓攪拌鍵至泥狀。

 

營養成分

熱量

83.3大卡

蛋白質

1.8克

碳水化合物

18.6克

鐵質

0.53毫克

脂肪

0.3克

鈣質

10.9毫克

 

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