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料理機食譜分享_香芋麥片泥(10+)

2019年04月12日

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今天就用大人們也愛吃的芋頭做副食品的變化吧料理機食譜分享_香芋麥片泥(10+)_img_1料理機食譜分享_香芋麥片泥(10+)_img_2

 

 

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每年12月到隔年的4月是芋頭盛產的季節,芋頭的濃郁香氣和口感綿密,再搭配奶製品喝起來會讓人一口接一口,

但芋頭是屬高敏食材,第一次嘗試時要少量攝取,並注意寶寶吃完後有沒有過敏的現象。

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準備的食材份量:

1.芋頭40克

2.即溶燕麥20克

3.嬰兒配方奶50ml(滿一歲可用鮮奶)

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將料理機水箱加滿水

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將芋頭放入食物容器

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蓋上上蓋,設定“蒸煮+攪碎鍵”25分鐘 , 再按"開始"鍵

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機器正在蒸煮中料理機食譜分享_香芋麥片泥(10+)_img_5

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25分鐘後,芋頭已經是細緻泥狀

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加入燕麥與配方奶

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再次設定“蒸煮+攪碎鍵”10分鐘 , 再按"開始"鍵

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蒸煮10分鐘後機器會自動打成泥狀,固定都是攪碎30秒料理機食譜分享_香芋麥片泥(10+)_img_6

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攪拌結束,小心熱氣打開蓋子 料理機食譜分享_香芋麥片泥(10+)_img_7

(也可再加入飲用水調整濃稠度)

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倒出至容器中

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蒸煮過後的芋頭散發濃厚的香味,略帶甜味,比起精緻的白飯、白麵條,芋頭的營養價值更高! 給寶寶試試看吧料理機食譜分享_香芋麥片泥(10+)_img_8料理機食譜分享_香芋麥片泥(10+)_img_9

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詳細說明

適用年齡:10個月以上
完成量:約150ml

 

作法

1.將所有食材洗乾淨,芋頭去皮切小丁
2.將芋頭放入食物容器後 ,按下蒸煮+攪拌鍵,設定25分鐘,再按開始鍵。
3.完成後加入麥片及配方奶,按下蒸煮+攪碎鍵,設定10分鐘,再按開始鍵,完成後即可食用。

 

營養成分

熱量

166.9大卡

蛋白質

4.9克

碳水化合物

31.9克

鐵質

6.4毫克

脂肪

2.3克

鈣質

122.4毫克

 

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