Zi Zi
【營養師小學堂】
蛋黃含有豐富的維生素 D和卵磷脂，搭配含有豐富維生素 A、C、E及膳食纖 維的地瓜葉，在季節變化時，可以提升寶寶的免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮 膚、呼吸黏膜，保護寶寶較脆弱的呼吸道，讓心肝寶貝不易生病喔！
準備的食材份量:
1. 熟白飯 30g
2. 煮熟蛋黃 1顆
3. 馬鈴薯 20g
4. 去梗地瓜葉 10g
5. 高湯或飲用水 60m
將料理機水箱加滿水
食材依照煮熟時間長短順序並均勻放入食物容器 
蓋上上蓋，設定“ 蒸煮+攪碎鍵 ”25分鐘 ， 再按"開始"鍵
機器正在蒸煮中
蒸煮25分鐘後機器會自動打成泥狀，固定都是攪碎30秒
25分鐘後，小心打開上蓋
食材都已熟透囉
倒出至容器中
地瓜葉是副食品中常見的蔬菜類，做點變化讓寶寶吃得更營養喔
詳細說明
適用年齡：8個月以上
完成量：約150ml
作法
1. 將食材洗乾淨，地瓜葉去掉梗取嫩葉， 馬鈴薯去皮切小丁
2. 食材依序放入食物容器後，按下蒸煮+攪碎鍵，設定25分鐘，再按開始鍵。
3. 完成後即可食用 ，或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀。
營養成分
| 熱量 | 104大卡 | 蛋白質 | 3.2克 |
| 碳水化合物 | 16.3克 | 鐵質 | 1毫克 |
| 脂肪 | 2.8克 | 鈣質 | 28毫克 |
