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Hao媽咪
♡Hao媽咪與Hao寶貝們♡相遇的奇蹟
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#懷孕 這篇網誌主要分享懷孕至目前為止(32W)所遇到的各種孕期不適症狀 每位媽媽體質不同，所以狀況也不同，一開始有些症狀出現時，發現身旁的孕婦並未有，都覺得自己真另類 詢問婦產科醫師回答：『只要在孕期發生的不適，都是正常、正常』 接下來一定會問，能改善嗎? 又是一套制式說法：『只要生產完就會改善了』 就這樣被答案莫名的收買了，不禁感嘆，媽媽真偉大，媽媽真辛苦… 1.孕吐： 記得5周得知懷孕時後，不知生理+心理因素開始想吐又吐不出來的乾噁 進入8周以後，猶如人間地獄，整天無胃口，對氣味敏感， 廚房的油煙味，魚腥味，甚至涼麵芝麻醬，都可以讓我直接抱著馬桶像宿醉一樣吐得天翻地覆 鼻子敏感度瞬間提升一樣，香水味，油膩味，菸味，更別說搭電梯裡五味雜陳的汗臭味，狐臭味 都讓我像個沒禮貌沒形象的乾噁，非常不舒服。 醫師建議少量多餐，以清淡為主，但實在連喝水都可以覺得肚皮脹吐了出來，都快脫水了，必不得已還是得進食， 突然有口慾時，吃個一兩口，又丟給老公，連口味上也開始變化，體重也下降3公斤 ※ 改善： 少量多餐：腸胃蠕動速度受黃體素影響而減慢，進一步影響胃排空的時間，因此，若大量進食，容易引起食道逆流，但是，空腹也會引起惡心感，因此孕婦應以少量多餐的方式來進食，避免引起嘔吐感。睡前2小時切勿食用白開水以外的飲食。 補充水份，可避免脫水。 避免油炸、油膩的食物：過分油膩的食物較難消化，再加上腸胃蠕動速度減慢，會更容易引起嘔吐，而油膩的氣味也是引起嘔吐的因素之一，因此，應選擇較單純的碳水化合物，像餅乾、烤麵包等高纖食品及蘇打餅類的鹼性食物可以稍稍中和胃酸，減低孕吐的不適。 適時補充維他命B6（診所有開，但其實我喝柳橙汁還比較有趨緩效果）。 保持室內空氣清新，避免吸食到油煙、二手煙、氣油味。 香蕉及運動飲料可補充體內電解質。 ※個人覺得不忌口，想吃什麼就吃，畢竟沒食慾，就算吃了也只是吐出來，就別約束了，哈哈※ ************************** 2.疲倦嗜睡： 容易感到疲倦，常常會想睡覺，出現渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。 上班時候都想跟周公約會，下班到家坐在沙發都可以度辜。 ※ 改善：保證充足的睡眠；想要休息的時候就儘量休息，不要勉強自己。 ************************** 3.頻尿： 懷孕初期子宮長大擠壓膀胱，懷孕後期，則是胎頭下降再次壓迫膀胱，因此頻尿、急尿、一天即使尿10幾次都是常見情形。 還有由於懷孕期間黃體激素分泌增加，造成膀胱收縮力差、尿道蠕動減緩，及小便不易排空，而賀爾蒙改變，造成陰道內的好菌減少，壞菌增多、PH值改變且分泌物變多，加上子宮變大擠壓下腹部，導致尿液滯留。所以孕期泌尿道感染的機率提升。 上班時真的不便，大概30-60分鐘就要去趟洗手間排解，晚上睡覺時，至少要起床三四次左右，有時只是有尿意，沒有尿量，都想準備個小尿斗在床邊，快速解決；加上後期A寶胎位偏低，左側睡時常壓迫膀胱，脹脹的，肚子又大，需要費力地起身廁所，花了九牛二虎之力，卻只有幾滴尿，其實滿X的！呵呵 ※ 改善：臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少起夜次數，但也不要因為頻尿多而減少喝水的次數，要養成良好生活習慣，多喝水、不憋尿，不穿過緊的褲子，注意清潔，排尿後由前往後擦拭；多攝取有花青素的食物，包括桑葚、蔓越莓等深色莓果類食物或是紫色的洋蔥、紫色高麗菜等等，可有效預防泌尿道感染。 ************************** 3.胸部不適感： 乳房開始出現刺痛﹑膨脹和搔癢感，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。胸部增加兩個罩杯，剛好正值夏季時期，燥熱流汗，引起乾癢，都快抓破皮了，內衣都穿戴不住。 腋下長出小硬塊(副乳) 有時不只會有腫脹、硬塊的情形發生，甚至還或長出像乳頭一樣的東西。雖然不至於會從副乳流出母乳來，但是有時還是會疼痛硬硬的，問醫師的指示外，用東西冰鎮副乳處兩至三天。副乳一般而言會在產後自然消失，無須擔心。 ※ 改善： 1.可以採用熱敷、按摩等方式來緩解懷孕初期症狀乳房的不適感 2.每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育；經常清洗乳頭，出現乾癢不適，可跟婦科醫生開立外用藥膏 3.冬天或乾燥的時候，可以擦些潤滑、保溼的乳液來防止乾燥，並避免對肌膚的刺激。 4.內衣不要使用那種把胸部緊緊包起來的，而要選用媽媽用的內衣，或是能溫柔呵護胸部、寬鬆一點的為宜。 ●胸部按摩 1.左手撐住乳房，用右手大拇指下方掌丘的部分從乳房外側往內側輕按。 2.右手小指指腹從乳房的斜下方往斜上方上提。 3.以2所述之右手小指指腹從下往上提。 ************************* 4.內分泌增加： 受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多，有時白色，有時黃色，沾黏在內褲上，都時常想更換內褲，盡量少用護墊，保持乾爽比較能避免感染。 ※ 改善：懷孕初期注意清潔衛生，勤換內褲，保持內褲及會陰部清潔。 ************************** 5.坐骨神經痛(屁股痛)： 懷孕後期，孕媽腰椎負擔愈來愈重，加上身體開始產生激素讓恥骨鬆弛，讓盤骨及周圍韌帶減壓，為生產做好準備，影響孕媽腰間支撐，這就是造成傳說坐骨神經痛 。 隨著肚子越來越大，某天上班時，經常需要彎腰拿東西，突然一股腰痠伴隨著右側屁股的刺痛，一下子維持住半蹲的姿勢，像閃到腰的老人家一樣，沒法快速起身。晚上睡覺時，翻動姿勢更是痛苦，完全僵持住，還幾次因痛楚忍受不了，偷偷掉眼淚。 ● 下背痛 ● 屁股和腿感到疼痛，坐下時尤其明顯 ● 有種針刺般的燒灼感延伸至單側整條腿 ● 持續的一側屁股痛 ● 突然有陣快速竄過的痛而站不起身 ※ 改善： 1. 避免久坐及久站，必要時利用托腹帶支撐肚子減少腰部用力，做好腰間承托。 2. 晚上睡覺時用枕側睡，月亮枕，或家中有比較扁比較低的枕頭，可墊在肚子下、腰背部，承托所有受力的地方，自己舒適的體位為主，但不宜太久維持同個姿勢。 3. 用熱毛巾敷痛處，在輕輕按摩腰臀腿部。 4. 儘量不要舉重物過頭頂。 ↑購入的六甲村 3in1哺乳機能枕月亮枕， 多一顆側睡支撐枕，能舒緩腰部痠痛 ，因為是毛巾布面材質，摸起來比較粗粗的，沒到柔軟，軟度適中，但長150cm x 最大直徑20cm對於162公分身形的我，有點短，後期肚子大，都用棉被墊肚子下方，月亮枕就夾在腿部，調整舒適的睡姿用，等寶寶出來可以當哺乳枕用，物盡其用，呵呵!! ************************** 6.胃部灼熱感： 隨著子宮逐漸地變大，向上給了腸胃增加了壓力，而且荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛，從而導致胃酸容易向上翻湧，並使胸部產生灼熱感。 懷雙胞胎，後期開始肚子空間有限，獨立房間各待在左右邊，尤其晚上左側睡覺時，常一股灼熱感湧上喉嚨，真怕一個起身動作就"噗滋"的吐了出來，非常不舒服。 ※ 改善： 1.試試睡前少吃點甜食，酸性食物，感受肚子飢餓，吃蘇打餅乾解飢。 2.請婦科醫師開立孕婦可服用的胃藥，避免私自服用成藥。 ************************** 7.貧血： 懷孕前一切正常，沒有貧血，不過懷孕後第一次產檢，卻檢查出血紅素過低，有輕微貧血的現象。身體對鐵元素的需求會明顯要比未孕之前增加很多， 而作為製造血紅蛋白的基本元素， 如果鐵元素出現缺乏的話， 會導致造血功能不足，懷孕期間孕媽媽體內的血液量需要增加將近50%左右來確保寶寶的發育需要 細胞。 而雙胞胎所需要的營養是兩倍，也明顯感受到兩隻豬仔發揮的威力。不管抽血檢查時，抽取幾CC的血量都可以讓我，嘴唇發白，呈現頭暈狀態，再者就是久站時，呼吸急促，臉色蒼白，全身無力，意識模糊的快昏厥過去。都快把先生嚇出半條命來，緊張的督促，感覺到不適要立馬說。 ※ 改善： 1. 多吃富含鐵質食物 多吃瘦肉、禽類、動物肝與血(鴨血、豬血)、蛋類等富含鐵質的食物。豆製食品的含鐵量也很多，腸道吸收率也比較高，可以多多攝取。主食也能多吃麵食，麵食較大米含鐵多，腸道的吸收也較大米好。 2. 多吃會幫助身體吸收鐵質的食物 蔬菜與水果不只能補鐵，當中所含有的維生素C還能幫助鐵質在腸道的吸收。所以在吃富含鐵質的食物時，最好連水果與蔬菜一同食用，會有很不錯的補鐵作用。準媽咪最好蛋與肉類同時食用，提升雞蛋中鐵質的利用率。或者蛋與番茄同時食用，番茄裡的維生素C也能提升鐵的吸收率。 3. 多吃富含葉酸的食物 自懷孕前3個月開始服用葉酸補充錠，直至懷孕後3個月為止。在飲食上也能食用富含葉酸的食物，像是肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、豆製品、堅果等。而且在調烹時請注意不要讓溫度太高，也不要煮的太久，否則葉酸會容易流失。 4.口服含鐵劑的營養食品。 ************************** 8.下腹部問題(肚皮脹)： 孕後期，常常覺得肚皮好像要撐開的感覺 肚皮要撐開是因為子宮肌肉收縮的關係，每位媽媽都會有這種感覺吧。按按肚子覺得硬硬的，像要從裡面爆開一樣，都怕是子宮收縮關係導致肚皮硬，但衛教人員說：要硬的像木板一樣，才需要回診檢查。但真的撐著肚皮實在不舒服。 ※ 改善： 這種撐開的感覺，安靜休息一會兒就會好，那就是生理自然的反應，完全沒有問題。另外，肚皮撐開的感覺只要一天十次以下就不必擔心。 ************************** 9.腹痛： 肚子撐開感很強烈時就會覺得痛，也有可能是子宮變大，支撐子宮的韌帶發生痙攣而感到疼痛，進入孕後期時，感受比較明顯，像生理期經痛一樣，一陣抽痛。 ※ 改善： 如果子宮整個變硬而疼痛，或是撐開以及疼痛的感覺很劇烈，就有早產或迫切性流產的危險，應馬上去婦產科醫院就診(詢問衛教人員)。 ************************** 10.怕熱、發熱： 懷孕期間新陳代謝會變得活潑，身體容易累積水分，加上初期時體溫會上升，因而會比較怕熱。 懷孕前本身是耐高溫體質，不容易流汗，懷雙胞胎後，在冷氣房工作，都還覺得悶熱；隔壁同事都穿小外套，自己穿了短袖還喊熱。今年剛好又暖冬，在家安胎，也是短袖短褲趴趴走；晚上睡覺時常被先生監督要蓋棉被，但到半夜就被踢掉，實在是睡到會流汗，還想開電風扇散散熱氣，自己本身就像個火爐一樣，自我燃燒呀！ ※ 改善： 穿著較寬鬆的衣褲，棉質的內衣褲，減少流汗引起的皮膚濕疹問題，保持身體乾爽。 ************************** 11.肋骨痛： 寶寶增長速度突然增快，子宮擴張，體積也隨之增大，子宮不斷刺激肋骨下緣，將肋骨上推導致媽媽感到肋骨疼痛。 孕期到第六個月時，從屁股痛畢業後，緊接著就是肋骨痛，一開始以為是內衣穿著太緊，以至於下胸圍地方像從裡面有針再刺著肋骨一樣，一陣一陣的痛楚，脫掉內衣時，竟然把胸部撐起來，不適感減輕一些，還在想是不是胸部太重下垂，好傻好天真地都會把胸部撐在桌面上，越後面這招以無用，哈哈，因為兩隻豬仔左右夾攻，逐漸發育長大，胎位已經躺到胸下圍來了，醫生照超音波的時候，都快越出肚皮外，已經出現難度，無法準確地照到寶寶們，被判出界了。 症狀越後期越發明顯，熱敷，抬手臂都只能趨緩，無法完全改善，盼望只能順利生產後，不適感慢慢消失囉。 ※ 改善： 1.穿著寬鬆的內衣，運動型內衣。 2.用熱毛巾熱敷疼痛的地方，進行局部的按摩。 3.可貼些痠痛貼布(醫生建議)。 4.手臂向上伸展可以適當紓緩；或做些柔和的運動。 5.經常變換坐姿及睡姿；坐著時腰部要有支撐物。 ↑插電式熱敷袋，方便快速，充電加熱時間快，懶人熱敷法，肋骨痛時，都靠這個，能紓解一些疼痛。 ↑ 三角枕，成了我後期最大功臣，不管坐在沙發，或者靠在床頭，都需要它的輔助，甚至晚上不舒服無法平躺，都是靠它成半坐姿姿勢才能稍微休息睡下，畢竟越後期睡眠品質很差，常常都過了凌晨3點仍因為胎動平繁或肋骨發痛沒辦法安穩的睡上一覺。醫生也只能建議墊高姿勢來改善不適感換取短暫的睡眠時間。 以上是個人在孕期所面臨的症狀，有些媽媽所面對的問題可能更多，抽筋、水腫等，每個人體質不同，症狀也不盡相同，但都是最辛苦的經歷，為了寶寶，都有股媽媽力堅持住！因為懷孕，對媽咪來說是一個甜蜜的負荷呀，加油 ※其他常見的症狀： A.抽筋： 抽筋可以說是孕期最普遍的症狀之一。孕婦將體內大部分鈣質給予胎兒，身體鈣含量不足便會影響肌肉神經細胞的穩定性造成抽筋。鈣濃度降至低點或過度疲勞都會引發抽筋，尤其清晨和半夜是血中鈣濃度最低的時候。 ※ 改善： 1.睡前或晚餐前補充鈣片，或者喝一杯溫牛奶，幫助血液中鈣濃度提升。 2.白天久站、久走，最好睡前泡溫水足浴並經揉按摩小腿，疏解肌肉緊繃感。 3.晚上睡覺注意雙腿保暖，在冷氣房內最好穿薄長褲或蓋棉被，以防冷空氣引發抽筋。 4.多攝取含鈣的奶製品、豆類、深綠色蔬菜和小魚乾。 5.多攝取含鎂的紫菜、綠色蔬菜和堅果。 6.多攝取含鉀的香蕉、芹菜、番茄、芭樂和奇異果。 ************************** B.水腫： 水腫發生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分瀦留；體內水分積存，尿量相應減少；母體合併較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。 ※ 改善： 1.水分都流到水管外，此時水分無法被身體利用，身體處於缺水狀態。水腫時並非要減少水分攝取，而是多喝 水才能把水分排出體外，改善症狀。 2.多控制鈉的攝取，少吃醃漬，加工、烘焙、罐頭食品以及番茄醬、醬油、醋、豆瓣醬等調味料。 3.多多攝取足夠的蛋白質，不要吃太鹹，盡量少喝湯。 心情抒發： 目前懷孕32周，20190111第六次產檢的時候，因A寶胎位過低，靠近下腹部，避免早產的可能性，醫生希望少走動多坐著，充分的休息就是最好的安胎。盼望37周剖腹迎接我的雙胞胎寶寶，現在每天都在跟寶寶們精神喊話，願他們住好住滿，健康的撐到奶奶挑的良辰吉時來與我們相見。現在的我多以坐姿狀態靠著上上網，打打文章，放點胎教音樂，觀察兩隻豬仔的胎動，說也奇妙，隨著寶貝們體積長大，胎動的越平繁，一手一腳上演全武行，都讓我的肚皮變形到有點詭異的形狀，甚至動得過多，有點不舒服感，晚上更是不睡覺的輪流開趴，時常讓我整晚輾轉難免，睡眠不足，白天補眠睡到中午還爬不起來的狀態；體重也沉了，下墜感越來越明顯，腰都快挺不直，起身都需要扶著肚子，依靠著托腹帶幫托，減輕點重量。 加上家人的包容與關懷，婆婆或老公．都從旁多給信心和勉勵，對我因懷孕時所承受的辛苦與疼痛給予相當份量的關懷與補償，時常跟我說句：【辛苦了】，讓我有鼓動力堅持住，距離生產的時間邁入倒數，告訴自己保持愉快的心情，來迎接盼望許久的寶貝們。 #懷孕 #新手媽媽 #孕期不適症狀 #貧血 #肋骨痛
♡ Hao Couple與Hao Baby們相遇的奇蹟 ♡ 懷孕是一件辛苦卻非常幸福的事情，是個充滿樂趣的期待之旅。 懷孕的40洲不僅是孕育新生命的過程，更是孕育幸福的過程。 幸福在不知不覺中到來 ♡ 寶貝們，歡迎你們 ♡ ▲ 第一孕期 (0-12W) ▲ 《♡第一個月：媽咪，我們來了》 每一個寶寶的到來都是與父母妙不可言的緣分，都是不可替代的人間天使。 前4周，保持好狀態，放鬆心情，可能因人工受孕的關係，身體上有微妙的變化，第六感告訴自己， 自己肚皮裡，可能敲敲得有小生命進駐了。 《♡第二個月：寶貝，你們好 》 第5周-第8周，得知懷孕時，竟然就覺得噁心感重，這就是所謂的害喜?? 還真的很奇妙，不知是心理作用還是，但這孕吐一發不可收拾，食慾不振，吃什麼吐什麼， 甚至洗澡時還可以就地馬桶解決，只差沒掛著袋子在耳朵可隨時以備不時之需，體重下降↓3kg..... 《♡第三個月：幸福時刻 》 第9周-第12周，終於熬過不穩定的前3個月，迎來了第一產檢，領取了媽媽手冊，孕吐明顯改善許多 前幾周因為人工受孕卵巢過度刺激的關係，引起的腹水，肚皮脹的大，隨著復水消退，肚皮也消了下去，沒那麼緊繃感 初期肚皮還未明顯的差異，但也增大了不少，畢竟孕前腰圍66cm 出來放風時，正值炎熱的九月天，肚皮還未明顯，但胸部再增大，皮膚再擴張，讓我乾癢無比，婦產科醫生還開條藥膏擦，才可解癢癢之急呀!!! ▲ 第二孕期 (13W-28W) ▲ 《♡第四個月：密語交流》 胎兒在4個月時，腦已形成，會將聲音當作是一種感覺，開始會用自己的耳朵，去傾聽外界的或是來自母體的聲音。 第13周-第16周，第二次產檢時，確定是兩位小男生時，肚皮的發展開始往前尖尖，左右兩側沒肉肉。 《♡第五個月：我們的快樂》 感受到胎動，開始與寶貝們交流，開始放點旋律甜美的輕音樂，胎教進行時.. 第17周-第20周，肚皮開始隆起了，走路時不經意腳會開開，從背影看，開始孕味飄出囉!! 《♡第六個月：享受幸福》 第21周-第24周，這時期，還可當個行動自如的孕婦，假日仍來會到處走走，散散步，肚子開始呈現前凸下墜的狀態。 23W放風，跑到清境農場走天空步道，明顯感受到肚子的重量，開始容易覺得喘，體力大不如前呀!! 《♡第七個月：一切期許》 第25周-第28周，隨著肚子裡的兩隻豬仔慢慢長大，體重也各自來到1200克左右，捧著2.4公斤的寶寶，加上羊水及胎盤重量直逼7公斤左右吧，時不時有股下墜感，覺得開始有"青蛙"的身形出來。行動上面也不便，開始請長假在家休息養胎, 25W還去拍了孕婦寫真，兩隻豬仔也很配合，讓我輕鬆愉快地拍攝照片留下回憶。 現在肚子明顯再撐大，感受到緊繃感，快要爆開的感覺，開始有朋友覺得應該是快生產了，但目前只有8個月.....越後期25W；27W；28W開始每周都會記錄下肚子的變化，其實我算藏肚肚，畢竟出門都穿寬鬆的，而且還是雙胞胎的肚子，好多朋友都不相信裡頭住著兩隻豬仔 ▲ 第三孕期 (29W-40W) ▲ 《♡第八個月：甜蜜等待》 第29周-第31周，開始進入孕後期階段了，隨著胎動的平繁，肚皮越發緊繃，感覺要撐破一樣，也因為空間受限，兩隻豬仔呈現T字位置，一隻靠近下腹部，有點低下位，醫生超音波都快照不到，避免早產的情況，幾乎都是以臥床，坐著為主。睡眠品質也不好，晚上開趴，直到早上才能安穩的入睡，日夜都顛倒囉。 《♡第九個月：九個月的收穫》 第33周-第36周，第八次產檢碰到九天年假，剛好來到尷尬難熬的週數34-35week，一向淡定的醫師，語調也高幾度，特別叮嚀，年假不要外出，在家休息，安胎安胎，怕會有狀況，還交代護理長在提醒我好幾回，撐到36week寶寶發育比較完整，出生後也比較好帶，這時期不在乎體重多少，要到足月最好，就跟自己肚皮拉鋸戰了，因為已經撐到肚皮開始硬，開始不舒服，緊緊繃繃的，容量已經到極限了。而兩隻豬仔的胎位，一直都保持上下T字位，A寶已低的危險，多以托腹帶撐著，但Hao爸心疼，因為托腹帶一托，A寶動的激動，看似在反抗，愛子心切，於是叫Hao媽多躺著。 將近一個月足不出戶，連假九天連自己大門都未踏出，都緊張地要撐到36week第九次產檢看狀況，還好天天的精神喊話，告訴寶寶們要撐到足月，這段難熬的時間並未有什麼特別陣痛，安全的確定37W2D開刀剖腹，迎來倒數的時間， 心情上並未起伏很大，老實說是還滿淡定的，一心還是希望寶寶健康，生產順利。 《♡第十個月：迎接希望》 #懷孕 #孕期照片 #雙胞胎
領取了萬用的「媽媽手冊」之後，除了記錄寶寶的健康發育及媽咪的身體狀況之外， 到處聽媽媽經，可以拿手冊去換取好孕禮，還可享些試用及折扣 最推薦就是各大廠舉辦的媽媽教室，不只有參加禮可免費索取，還可以增加點育兒知識，不然還真不知道該為寶寶準備什麼?孕期如何保健自己給寶寶健康成長的環境等…這真是新手爸媽的懵懂無知而感嘆呀!!! 網路上爬文，很多媽咪們分享可以用手冊去換贈品的地方， 寫得一清二楚 EZhealth™全球資訊網 一個非常方便查詢，任何時間地點有舉辦媽媽教室，選擇時間配合的到的場次就連結報名，非常推薦↑ ------------------------------------------------------------------------------ 2019 各縣市媽媽手冊換禮 總表 轉載請註明網址出處喔^^ https://mummy.com.tw/archives/8178?fbclid=IwAR0rik2v656BYnXH66vSBbgLJ0_RhXKqzUr0uAIsK6dphtgwoiZbDU4jlxU 提醒各位媽咪一下，拿手冊兌換到的商品仍以各店家或官網公告為準。由於兌換人數過多，可以的話，建議提早電話詢問，以免多跑一趟；換取禮物的時候，請持感恩的心!! ►免費報名媽媽教室 ● 惠氏s26媽媽教室 2018.10.07 報名連結 記得之前是官網報名，現場LINE完成報到，現在改成直接LINE報名 抽獎禮：小獅王5段定溫熱水瓶、哺乳枕、媽媽包、四合一揹巾等… 參加禮：五月花面紙一包、濕紙巾一包、紗布巾、一些試用品 舉手禮：優生母乳袋+溢乳墊試用包 非常幸運的初次參加，抽中鍋寶悶燒罐，完全忘記要留影，但還是滿載而歸。 ------------------------------------------------------------------------------- ● 美強生優生媽媽教室 2018.10.21 報名連結 抽獎禮：優質浴盆、A+母乳保冷袋、Combi推車(僅限購買優生媽媽奶粉抽獎).... 參加禮：Happy Baby 三件組：A+小方巾、A+寶寶紗布衣、A+寶寶大包巾 推薦場： 克蘭詩美腿霜、除紋霜 剛好這場參加的是 律動胎教推薦場媽媽教室，現場有專業的瑜珈老師先帶動暖暖筋骨，簡單的伸展運動，排解孕期的腰酸背痛，還真有放鬆的感覺，20分鐘動一動都飆汗起來。有提供媽媽奶粉試喝，只是覺得奶味好重，嘴巴會殘留濃濃的奶香味，不太能接受。 ------------------------------------------------------------------------------- ● 生寶媽媽教室 2018.10.28 報名連結 抽獎禮：額溫槍、省電燈泡… 參加禮：紗布巾*1一、禮坊點心*1、水清淨抗菌噴霧隨身瓶*1、媽媽奶粉*1… QA禮：好婆婆襪子；艾爾維爾護理之家好孕袋(紗布巾、手套、面膜、濕紙巾、墊子) 奶爸陪同：喜多食物研磨盒。 這場是生寶與艾爾維爾護理之家聯合的媽媽教室 *艾爾維爾講師示範一些針對孕期不適的舒緩運動及自家月子中心的介紹。 *生寶講師介紹臍帶血及臍帶幹細胞的方案及好處。 *************Lucky抽中：省電燈泡*************** ------------------------------------------------------------------------------- ● 亞培媽媽教室 2018.11.04 報名連結 抽獎禮：洗衣精、書籍、副食品調理組、艾爾維爾護理之家好孕袋… 參加禮：紗布巾、禮坊點心、水清淨抗菌噴霧隨身瓶、濕紙巾、師巴寶寶體驗包、 面紙體驗組、益生菌體驗包 推薦場次：亞培造型斗篷連帽包巾被毯。 QA禮：紗布巾。 到現場報到才知道，這場亞培推薦場次是與生寶合辦的， 前禮拜才上過生寶媽媽教室，這禮拜又碰到同個講師，座位又是前排，免不了有點尷尬，呵呵 因為上課內容大致一樣，QA都知道答案，所以這場很收斂的，不舉手搶答了 ------------------------------------------------------------------------------- ● 明治媽媽教室 2018.11.10、2018.11.25 報名連結 抽獎禮：明治小熊娃娃、輕便推車、輕便浴盆、明治小熊包包… 感恩場參加禮：明治安撫熊抱枕、明倍適營養補給*1、茶樹莊園試驗包*1 QA禮：紗布巾、奶嘴鍊。 抽獎禮：NISSEI耳溫槍、明治小熊寫字板、安撫熊抱枕、休閒帳篷… 參加禮：副食品多功能七件組、日本大王紙尿布體驗包、明倍適營養補給*1 QA禮：日本大王紙尿布體驗包、紗布巾、奶嘴盒。 現場打卡禮：明治媽媽奶粉*1 (數量有限，切記報到時先打卡領取) ※明治媽媽教室分新手媽媽先修班及感恩場次，參加禮不同※ 現場都有媽媽奶粉適喝跟樂樂Q倍試吃 明治媽媽的參加禮都很不錯，滿推薦報名 ------------------------------------------------------------------------------- ● 貝比卡兒媽媽教室 2018.11.11 報名連結 抽獎問答禮：貝比卡兒營養穀奶、貝比卡兒金選米精、百洛護膚油、不銹鋼餐具組 參加禮：貝比繁星媽媽包、口水巾、百洛體驗包 粉絲團按讚禮：迪士尼米奇相框組 現場提供殼奶試喝，百洛護膚油試擦，協辦店家現場優惠價格購買其他商品，以$10加購貝比卡兒羊奶粉 說巧不巧，當天是雙11，報到抽獎號碼11，而抽獎問答第一題就是NO.11，領了一罐殼奶回家 *************Lucky抽中：貝比卡兒營養穀奶*************** ------------------------------------------------------------------------------- ● 雀巢媽媽教室 2018.11.25 報名連結 抽獎禮：樂活輕便推車、蒸汽消毒鍋、摺疊浴盆、雀巢媽媽膠囊… 參加禮：時尚媽媽包、濕紙巾、萬歲牌綜合堅果 QA禮：能恩大浴巾 ※雀巢媽媽教室分一般場次與推薦場次，參加禮不同喔，報名時請注意※ 一般場次首次報名才有巧虎豹枕免費送喔!! 以上是我參加的媽媽教室，忙碌的11月份，越後期出現怠惰囉，可能也無法全程坐著到課程結束，沒再報名其他媽媽教室，紀錄:7場媽媽教室，完結。 ►其他好孕禮索取 ★Disney寰宇家庭 活動連結 好孕禮：粉紅尿布袋、幼兒美語試用包。 活動辦法：家中有0-3歲小朋友的爸爸媽媽本人參加， 填寫正確資料並送出 。 ******************************************************************************** ★朵茉麗蔻 活動連結 申請三天試用套組，只收取$198的國際物流費用。 沒有醜女人，只有懶女人，這真的是繁忙的保養步驟，但試用後覺得還不錯，有興趣可申請。 ******************************************************************************** ★媽媽拜MamiBuy 活動連結 抽獎好孕箱：Nuby安撫奶嘴、優生矽晶奶瓶刷、嬰兒專用沐浴乳、次綠康除菌液、 濃純香彈力 燕窩飲*3、Fess法緻精華液…。 活動辦法： 1.加入【MamiBuy媽咪拜】會員 2.按此頁下方按鈕，上傳 「媽媽手冊照片檔」 及 「媽咪拜LINE@加入好友畫面」 ，即可參加抽獎（上傳一次，即可擁有本月每波抽獎資格）。 **************************************************************************************** ★小獅王辛巴時光任務 活動連結 時光禮物袋：小時光紀錄本、防脹氣奶嘴S*1、安撫奶嘴*1、母乳保鮮袋試用包、 拋棄式奶粉袋試用包、小獅王不織布袋、折價卷。 活動辦法： 1.懷孕中的孕媽咪(一胎限定申請一次，多胞胎另計。 2.每個月不定期開放一週時間（實際開始時間依FB粉絲團公告為主），進行「時光任務」(任務內容依每月公佈為主)+填寫表單，即有機會得到「我的小時光」禮物袋一份。 3.前200名完成任務、表單填寫完成並符合活動資格者即可獲得「小時光禮物袋」(前200名依表單登記順序為主)。 4.若完成任務前200名，但資格不符者將由後遞補符合資格者直到200名滿額為止。 5.時光任務公佈後依表定時間於FB公佈獲獎者名單。 6.小獅王辛巴保有活動異動、暫停之權利。 **************************************************************************************** ★信誼 奇蜜親子網 活動連結 好孕袋：信誼媽咪好孕手冊、信誼Bookstart閱讀起步走 0～3歲寶寶的第一份書單、安滿專業孕哺營養配方 體驗包*1、康乃馨寶貝天使奈米銀紙尿褲 M*2、康乃馨純淨棉量多型25.5cm*2片、★康乃馨清涼棉衛生棉 量多型*1、康乃馨寶貝天使潔膚濕巾10片、橘子工坊-高倍速淨洗衣精體驗包50ml*1、五月花嬰兒柔濕巾 20抽超厚型隨身包、嬰幼兒小方巾/口水巾*1、優生3D立體母乳冷凍袋160ml*2、優生花型絲薄防溢母乳墊*2入 、兒童倍加魚油A+咀嚼膠囊食品 (體驗包1粒X 2包) 活動辦法： 1.準備迎接寶寶的孕媽(懷孕中的媽媽)。 2.好孕兌換券、媽媽手冊至門市索取免費。 3.支付90元的物流處理費郵寄，在家就能輕鬆領取。 **************************************************************************************** ★麗嬰房媽媽禮2019 活動連結 懷孕四個月以上至生產前的準媽咪本人持媽媽手冊及身分證明文件至門市填寫資料入會領取寵兒禮包。(2019款) ↑2018款的包包是後背款，非常大方的禮包，首購69折非常超值，建議先想好有需要的商品，入會寵兒會員當天消費才有69折 **************************************************************************************** ★mamaway 媽媽餵2019 活動連結 好禮內容：孕媽咪幸福轉盤、芬蘭嬰兒床(長74cm*寬43cm*高27cm) 加購優惠： 兌換當日不限金額消費後(部分商品/贈品不列入)，可享優惠價格$499加購升級版-芬蘭嬰兒床墊+可拆式床套：※床墊尺寸為 長68cm x 寬41cm x 厚1.5cm。 ※499床墊的床套為可拆式，材質並無不同。 ※部分商品/贈品包含：嬰兒襪、小方巾、一次性使用之消耗品、儲乳瓶...等 ※床墊限加購一組 活動辦法： 1.每人限領取一組芬蘭嬰兒床。 2.僅限媽媽手冊從未蓋過兌換紀錄之門市店章的媽媽(懷孕中)才符合領取資格。 3.每本媽媽手冊僅能領取一組，懷雙胞胎的媽媽建議可以購買第二組，單組芬蘭床售價$299。 **************************************************************************************** ★孕媽Q寶 活動連結 好禮內容：優生矽晶安撫奶嘴乙個、亞培心美力媽媽營養品奶粉試用包、德國施巴孕婦彈力除紋霜體驗包 活動內容： 金豬報囍 • 幸福開孕好禮三重送!! 凡是現正懷孕未生產之孕媽咪們，於民國108年1月1日至2月28日止， 只要上網並依活動規則填妥『2019年孕媽Q寶好康活動表單』者，經程式及人工審核資料正確無誤之後， 即可享有『金豬報囍 • 幸福開孕好禮三重送』孕媽專屬好康贈禮喔!! 歡迎孕媽咪們好康逗相報～趕快邀集孕媽朋友們免費來參加喔~每人每胎次限領乙份，數量有限，送完為止!! ‧幸福開孕好禮包免費送 凡依活動規則填妥『2019年孕媽Q寶好康活動表單』者，經程式及人工審核資料正確無誤，即可獲得免費獲贈幸福開孕好禮包乙份。 內含多樣好康贈品，每人每胎次限領乙份，限量10,000份，數量有限，送完為止!! ‧幸福加碼好禮週週送!! 凡2019/1/1~2/28參加孕媽合格者，每週加碼再送100份『可愛小象嬰兒舒眠圓枕(顏色款式隨機出貨)及幫寶適一級幫慶生禮袋(NBx4件+折價券+收納袋)』，總共將加碼送出1000份，加碼禮總價值高達約30萬元！機會難得，趕快把握唷！加碼贈品每週將隨機抽出並連同幸福開孕好禮包一起寄出，!! ‧幸福好孕大獎樂透抽 凡是參加本活動之所有合格孕媽咪們，還有機會再獲得幸福好孕大獎，溫馨加碼抽出共62個名額，總價值超過13萬元的好康獎品。活動結束後將以電腦隨機方式抽出並先透過e-mail電子郵件確認通知 (若e-mail被退件則將視為無效自動棄權)，完成有效郵件確認之得獎名單將於2019/3/15以前公佈在本活動網站，獎品多樣豐富喔!! **************************************************************************************** ★大樹藥局 活動連結 好禮內容：●歐鈣得60顆/入；●靠得住產褥墊20入；●舒摩兒護理噴劑2oz <<好禮3選1 活動內容：懷孕滿16週至生產前的孕媽咪，免消費好禮三選一，再送$300折價卷 ，消費$500折 $50，限領一次。 **************************************************************************************** ★雀巢能恩3入會啟程禮 活動連結 好禮內容：幼兒口罩5入、可愛動物布書套、寶寶小手套、寶寶小浴巾 活動內容： 上傳註冊會員之健保卡，成功註冊成為金級會員，能恩水解成長配方之產品專屬碼 ， 能恩水解成長配方之發票或購買證明 (需含購買明細)，登入領取入會禮。 ※ Hao媽投機取巧，跟網上其他媽咪購買發票明細$30，申請會員(只需填寫預產期)，跟購買通路明細，入會禮不到一禮拜收到。 **************************************************************************************** ★施巴寶寶俱樂部 活動連結 好禮內容：嬰兒乳液10ml、嬰兒面霜10ml、泡泡露10ml 活動內容： 填寫入會表格，上傳媽媽/寶寶手冊，審核完既可領入會禮並獲得首購優惠及首購禮。 **************************************************************************************** ★好婆婆專業月子餐 活動連結 好禮內容： 寶寳手套*1、寶寳襪*1、手帕*2、御鮮藥浴包(藥浴包為限量品，送完為止) 活動內容： 填寫免費索取表單，提供媽媽手冊至門市店取方式，每胎限領取一份，不得重覆。 2019/01/09 持續更新ing.... #懷孕 #新手媽媽 #媽媽手冊 #媽媽教室
驚喜的二條線
👫回想起與老公結婚三年，一直有共識想生個寶寶 兩個寶貝剛剛好👶👶所以一直朝著懷孕的目標準備 只是，努力了三年多，從未避孕，仍是每次在MC來時失望落空 經過無數個月份的打擊，毅力扔在，只是執行力有點消極了 中藥調理，各項檢查都正常，求神拜佛心裡的藉慰 就在結婚三周年的六月份，求助人工受孕方面( (心裡有個念頭就覺得想在6月份做人工，而且還很堅定要在這月份做，真不知道哪裡來的想法)) ---------------------------- 最後一次月經2018/06/09-2018/06/15 「6/11-6/14」 連打四天排卵針((下班去診所請護士施打在屁屁肉上，有股酸感😅 「6/15 」因碰上周末，自行拿自動注射劑回家施打三天份劑量排卵針，一天150C.C ((這就請老公👨代勞了，實在無法下針在自己肚皮上，但老公還是需要心理建設下才敢往肚皮紮針😖 「6/18 」回診，醫生用陰道超音波看卵泡發育如何。左邊數量至少5顆，右邊2顆， ((卵泡多無益，要夠成熟品質好能用的為好))，在施打一支排卵針後回家。 「6/19 」在回診，照卵泡，依舊左邊數量多到一整串((怪不得左邊腹部悶悶脹脹的))，右邊3顆，2.0以上夠成熟能用的至少有五顆以上，驗排卵，還尚未要排卵。 「6/20」 醫生指示自行回家下班在驗，有排卵的跡象，晚上9點施打破卵針。 「6/21」持續自行驗排卵兩次，有排卵跡象 「6/22」早上七點先生自行打出精液，七點半送到診所，九點於診所做植入動作，途中下腹有股緊緊酸酸的感覺，但不會很久，躺在病床上腳成ㄇ字持續至1小時，就回家繼續臥床。 「6/23-7/1」 開始腹部左右陣痛，肚子越來越鼓，像懷孕五個月大的肚子 實在不舒服，沒有食慾，持續脹脹的感覺，肚皮快被撐開似的，回診問醫生說是受「卵巢過度刺激症」影響，腹部積水，而且屬於中度腹水，吊了點滴，舒緩下，在嚴重就要去大醫院抽腹水 這時也請假在家休養，看腹水會不會慢慢消退。 「7/6」 等不及回診，自行早晨驗孕，晨尿一些些，一支驗孕棒，固坐鎮定的不一直盯著看變化，過2分鐘才瞇著眼睛偷看結果，一眼就清楚看見傳說中的第二條線，天呀!!我懷孕了💙 整個不知所措的在客廳繞著桌子走了好幾圈，看著手上的驗孕棒，還對著光源看，深怕會消失，還是自己脫窗，這35次的落空，這次讓我感受到第二條線帶來的驚訝跟感動。 立馬打電話給老公，故意還跟老公打渾水 我：『我傳張照片給你看下。((於是在LINE裡傳了張快被我捏爛的驗孕紙照片』 老公：『這個...不會是...真的麻?? ((電話那頭聽到哽咽的聲音。』 我：『對，好像懷孕了!!』 老公：『((已經哭哭狀態))走到牆角去說，這時候跟我說，都哭了，等等怎麼開會，怎見人。』 哈哈，說完電話的當下，真後悔自己耐不住性子等老公回來再告知消息，沒錄下這真性情的一面，實在可惜可惜。 「7/7」 回診驗孕，只見診所的驗孕試紙，才沾下尿液，竟然不到10秒時間，兩條線一樣深，醫生直接說恭喜了，這不就更明顯，而且絨毛激素很濃，才會這麼深((算起來MC才延遲一天))，可能是多胞胎......什麼???? 不只懷孕了，還可能雙胞胎，甚至多胞胎...這消息真的讓我有驚又喜，所謂的兩個願望一次滿足的概念，轉頭看下老公，眼角又泛淚光，還說他有忍住，又讓我錯失捕捉哭哭的畫面 「7/14」 回診 ，超音波下，看見兩顆小黑豆，確確實實的著床在子宮內，而且是兩顆獨立的小胚胎 「7/28」回診，原來兩顆胚胎大小不一樣，深怕發育緩慢，但現在卻在同個水瓶上，還聽見兩顆跳動的心跳聲，開始意識到兩個小生命在肚子裡慢慢發芽成長。 →→ ********************************** 7周聽見心跳，8周拿到媽媽手冊。 正式開始雙寶新手媽媽的懷孕歷程 ((撒花，撒花 #懷孕 #新手媽媽
