孕期 - - 左小腿抽筋

早上睡覺翻身時，左小腿抽筋了。
這麼早就開始抽筋？是不是太沒營養了呢？

還好我有抽筋快速回復法寶---死命的按壓人中。
所以痛的感覺只維持了15秒左右。

要多補充納離子。把比說的。