瑪蒂妮麻麻
卵磷脂各大品牌的使用體驗和分享
媽咪們有在懷孕生產後哺餵母乳時邊吃卵磷脂幫助改善「塞奶硬塊」嗎？
因為我本身哺餵母乳時有嚴重的塞奶硬塊，甚至還差點要乳腺炎！
也因為有碰到這些懷孕生產後哺餵母乳的問題所以會吃卵磷脂幫忙乳腺暢通，也順便營養補給
我一開始是在網路上做了許多功課，也跟哺餵母乳的朋友多交流，
市面上有各式各樣的卵磷脂的品牌，google搜尋也是各種分享，
真是讓人不知道到底該從何挑選會比較好呢 ..
陸續吃過許多牌子後也有些經驗跟心得，
心中選出這四個網友比較推薦，個人吃也覺得比較有效的品牌，
分別是伊頌天然草本葉酸卵磷脂、活力mama卵磷脂、孕哺兒卵磷脂還有美孕佳卵磷脂
這邊想來跟懷孕母乳媽咪們分享一下，
我自己使用這四個牌子的心得給懷孕生產後哺餵母乳的媽咪們，
如果有懷孕或餵母乳的媽媽想要考慮吃卵磷脂的話，可以參考看看喔！
伊頌天然草本葉酸卵磷脂
數量：100粒/盒
內含量 ：800毫克（60%以上高磷脂質）、草本葉酸
價格：980元
伊頌天然本身是一個法國靈魂台灣團隊的國際合作品牌，說到卵磷脂界的愛馬仕伊頌天然，
因為是網路上跟身邊朋友最多人用的大部分都熱推，也因為聽說伊頌天然是卵磷脂界的愛馬仕，
所以就變成我第一個嘗試的品牌囉！
伊頌天然草本葉酸是磷脂質純度是裡面最高，可能是這個原因所以也是裡面效果最好的
拿到盒子我整個少女心噴發，因為真的蠻有精品質感，盒子也捨不得丟
只要有漲奶或硬塊的情況，吃幾顆塞奶都會很快就消了，而且母乳都可以擠得很順暢
葉酸聽說可以幫助防止脫髮跟貧血，身邊都朋友我算是比較慢吃的，
不然他們都剛懷孕就吃了，主要應該是卵磷脂有幫助到寶寶腦部發育，
葉酸又可以預防神經缺陷，伊頌天然卵磷脂感覺比較重質不重量，
膠囊用起來舒適，獨立片包挺方便的
下一位....
孕哺兒卵磷脂
數量：60包入
卵磷脂含量 ：2400毫克
價格：1500元
孕哺兒卵磷脂是當中適口性蠻不錯的一款，
雖然我不太希望吃太多甜跟粉類調味，怕說添加物比較多影響寶寶，
味道像飲料偶而喝也不錯，網路上還有人會混著牛奶或麥片之類
美孕佳卵磷脂因為跟孕哺兒卵磷脂很像，只是一個是草莓味一個是香草味，兩個吃起來效果都還可以，但效果好像來的比較慢（？）
可能我比較懶，每次都要拿杯沖泡後來覺得有點心累，因為裡面有添加燕窩所以我想到就會順便當作滋補
盒裝的有不同包數的區分，媽咪們可以留意一下想買的數量
活力mama卵磷脂
數量：100 顆/盒
卵磷脂含量 ：1200 毫克
價格：1155元
效果介於伊頌天然草本葉酸卵磷脂跟孕哺兒卵磷脂中間，
效果還不錯但我當時是有請泌乳師做一些按摩之後，塞奶硬塊才會慢慢消下去，
只有單吃不按摩的時候塞奶硬塊就會比較常發生．我一次都會吃個2顆，
價格方面比萊萃美跟伊頌天然都貴，但萊萃美是400顆，活力mama卵磷脂只有100顆，
主要是膠囊真的超大顆，吃到後來像在吞大顆藥丸我就放棄了
三多卵磷脂、台糖卵磷脂、萊萃美卵磷脂膠囊
一些媽媽有分享覺得有效果，但不知道為什麼我都沒感覺，
可能就剛好不適合我的個人體質吧
個人實際效果
伊頌天然草本葉酸卵磷脂>孕哺兒>活力mama>萊萃美
價格貴到便宜
孕哺兒＝美孕佳>活力mama＝萊萃美>伊頌天然草本葉酸卵磷脂
CP值推薦
伊頌天然草本葉酸卵磷脂>活力mama>孕哺兒>萊萃美
有塞奶硬塊的時候卵磷脂該怎麼吃？
一般建議懷孕媽咪一天卵磷脂的攝取量是1200-2400毫克，以伊頌天然卵磷脂為例子，我從初期懷孕一天都是吃1-2顆。哺餵母乳時正餐後都吃3~4顆，能預防塞奶硬塊乳腺會比較快暢通！如果是遇到乳腺堵塞，除了增加卵磷脂的量(800mg)4-6顆之外，要勤勞的給寶寶吸奶，如果你除了硬塊還有傷口，一定要特別留意手部的清潔，有些媽媽會特別清潔乳房，過度清潔不見得好，重點是媽媽的手要乾淨喔！
我覺得這幾個都有各自不錯的地方，如果塞奶硬塊比較嚴重的媽媽可以考慮伊頌天然草本葉酸卵磷脂，
但如果症狀輕微也比較沒有要補充營養，硬塊還小的時候可以考慮孕哺兒跟活力mama，希望我的個人心得能幫助到不論是懷孕或哺餵母乳的各位媽咪!
本試用文無任何酬勞、無廣告推銷，純自用心得分享， 文章中成份、特性皆引自產品介紹，以上心得文僅供參考
#磷脂質 #懷孕 #塞奶硬塊 #乳腺炎 #卵磷脂推薦 #孕婦卵磷脂 #母奶 #乳腺阻塞 #伊頌天然 #葉酸 #卵磷脂愛馬仕伊頌天然
