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2歲1個月
【Family+ 幸福知識+】我到底要給孩子用多久的 3C 產品? 作者:吳詠葳心理師 現職:日安心理治療所副所長 現在的孩子早早就接觸3C產品。每當我們外出用餐,最常看到的就是幾個大人在吃飯聊天,坐在身邊的兩歲孩童則是專注直視前方手機銀幕,觀看著最愛的巧虎,不吵也不鬧,這個3C保母好好用!可以讓父母盡情的享受一餐,不需要手忙腳亂的招呼身邊的小公主與小王子。 “ 但是,用太多3C產品到底會不會影響孩子的發展?使用多久時間又是合理的呢?這應該是許多家長面對數位時代共同擔心與好奇的問題。“ 擁有情緒,雖然會產生人際互動的壓力(尤其在華人文化中),但也可以幫助我們發展出更健康的自我,知道自己需要什麼並學習表達,且能發展同理心,提昇溝通能力。因此近年來,也有許多父母開始關心孩子的情緒。 美國小兒科醫學會在2016年有以下的建議: (備註:以下的「螢幕時間」包含電視、手機、iPad、電腦、、、等3C產品) (1)18個月以下: 應該避免使用任何的螢幕使用時間。(除了影像聊天) (2)18-24個月: 家長可陪同觀賞高品質的節目,幫助孩子理解他們所看到的內容。 (3)2-5歲: 家長監督孩童使用「螢幕時間」,一天不要多於1小時。父母可以陪同一起觀賞,幫助孩子理解內容並連結到真實生活中的事物。 (4)6歲以上: 有規範的使用,包含使用多久,3C產品的類型。並且要確保孩子在使用「螢幕時間」之餘,仍有足夠的睡眠和戶外活動,而不要影響到身體健康。 另外,可以安排一個「沒有螢幕時間」的空擋,提供全家一起玩樂的時光,例如一起丟球、玩桌遊、出遊、、、等。記得也要跟孩子討論有關網路安全的相關訊息,包含網路禮儀和自我保護。 透過這些小小細節的注意,就能幫助孩子在面對3C浪潮時,能擁有更好的支持與學習。 更多文章,請搜尋 www.familyplus.com.tw 幸福知識+