屎蛋媽
屎蛋媽自從生了屎蛋後就瘦不了啦啦啦～經過高雄巨蛋發現了SuperFIT極度塑身私人教練會館，標榜只要４週看見希望～希望～我來啦！！
SuperFIT極度塑身私人教練會館－左營博愛館，距離捷運巨蛋站２號出口只要５分鐘路程，這麼佛心的地點，應該是怕屎蛋媽運動之餘，走太多路傷了膝蓋（怕累還運動幹嘛！哈哈）
哪裡運動：
極度塑身SuperFIT（左營博愛館）
地址：高雄市左營區博愛二路312號
(捷運巨蛋2號出口)
SuperFIT官網：SuperFIT極度塑身私人教練會館
SuperFIT極度塑身私人教練會館除了左營博愛館 還有別的分館喔～
三民興隆館
高雄市三民區興隆街36號
0982264576
LINE預約諮詢: @des2700e
忠孝復興館 (捷運忠孝復興站1號出口)
台北市大安區忠孝東路三段227-2號2樓
(02) 7705-3268
LINE預約諮詢:@yoo6584o
松江民權館 (捷運行天宮站3號出口)
台北市中山區建國北路二段123號2樓
(02) 2517-9881
LINE: @tqc7135d
忠孝光復館 (捷運國父紀念館站5號出口)
台北市大安區光復南路98-2號2樓
(02) 2771-9838
LINE: @qci4498p
西門延平館 (捷運西門站5號出口)
台北市中正區延平南路21號5樓
(02) 2312-0489
LINE: @sjb4702d
1F空間，SuperFIT極度塑身私人教練會館有好多健身器材喔！
休息區：提供會員運動後的休憩空間，帶屁孩一起來運動也可以讓孩子在這裡畫畫、寫作業或看娘親運動，耳濡目染，養成日後運動的好習慣，一舉兩得是不是很棒~
１F沖澡區：有簡單的備品，只要人來就好啦～SuperFIT極度塑身私人教練會館都幫你傳好好（台語）
2F也有健身房：1F 和2 F總共可以同時容納4位學員一起運動。
今天服務的是JIMMY教練，一開始要先填諮詢表，來了解屎蛋媽的需求是什麼（當然是瘦身啊！瘦身！），以及是否曾經受過傷，來做為未來運動的評估，避免二次傷害，接著講解未來運動的方向，以及SuperFIT極度塑身私人教練會館主要的核心課程～（JIMMY 教練是不是很可愛啊～～離題）
接著就是量測體脂肪，做為未來運動成效評估，用數值來記錄數據衡量運動的效果。（屎蛋也來湊熱鬧）
SuperFIT極度塑身私人教練會館除了專屬的一對一客制化課程外，還搭配營養師諮詢服務，並協助設計專屬的減肥菜單，讓每一位減肥初學者都能快速進入減肥的世界，甚至要拍照做為記錄，好嚴謹啊！！
每季還會比賽瘦身成效，加油啊～～～
準備開始熱身了～（屎蛋又來湊熱鬧...但動作比屎蛋媽標準，該不會這小子會比我先瘦吧吧吧！）
屎蛋媽是屁孩不離身的人，除了屎蛋上學外，屎蛋永遠掛在身旁～屎蛋是屎蛋媽的小甜心、小可愛、媽咪的小寶貝～啾咪！啾咪！（整個離題）
像屎蛋媽這種忙碌的婦女，也難不倒教練，教練們都會互相cover幫忙帶小孩，讓媽咪可以專心運動～揪甘心
開始運動囉！SuperFIT極度塑身私人教練會館的JIMMY教練會配合諮詢的內容來設計課程內容。
第一個使用的器材是壺鈴 ，透過上下深蹲，可以運動到臀部等容易堆積脂肪的地方～JIMMY教練會親身示範，確保動作正確。屎蛋媽練習數次後，就滿身大汗了....
第二個使用的器材是六角槓，六角槓好重喔！透過重量訓練可以增加運動的深度，逹到運動的效果。
Jimmy教練還說六角槓對提重物工作的人很有幫助，還曾經教過一個提重物工作的學員，透過六角槓的訓練的，調整正確旳姿勢，改善痠痛的問題，真是太厲害了！利用正確的姿勢工作還可以運動，也太划算了！
屎蛋媽素有肩頸痠痛的宿疾，JIMMY教練使用滑輪運動器材，來做夾背的練習，也可以幫助肩膀的運動～SuperFIT極度塑身私人教練會館除了運動塑身，還可以改善平日姿勢不良造成的痠痛問題，在SuperFIT極度塑身私人教練會館運動實在是一舉數得的事啊！
最後， Jimmy教練要來派回家功課了～徒手居家訓練，也就是墊上核心課程，在家沒有運動器材，也要記得運動喔！透過墊上核心徒手居家的課程，也可以輕鬆瘦身，放鬆減輕身體壓力，重點是只要一張墊子就可以啦！在SuperFIT極度塑身私人教練會館先讓 Jimmy教練調整好姿勢，回家就可以慢慢 練習啦～
經過了一小時的訓練，屎蛋媽整個氣喘吁吁，屎蛋在一旁整個開開心心，玩的不亦樂乎～
SuperFIT極度塑身私人教練會館的教練，個個都好專業也很親切～做運動時不斷提醒動作的正確性，時時提醒注意學員安全，讓屎蛋媽運動之餘也不會造成運動傷害！
每天的飲食記錄也有專業的營養師建議搭配～就算帶屁孩去，也有教練陪玩，讓媽咪們安心運動，這樣專屬量身訂作的服務，和坊間健身房的課程大不相同呢！
教練也跟我說SuperFIT除了有免費體驗券可以拿之外，還特別推出離峰時段的超殺優惠
推薦給想運動塑身的大家囉！！ 屎蛋媽也要開始8週16堂的塑身計畫了！！加油啊！！
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