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寶寶營養師
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「媽咪～寶寶容易對牛奶過敏、嚴重拉肚子的體質建議喝高度水解蛋白◯✕△※配方…」醫生一大串唸完恐怕你還搞不清楚是奶粉出了問題，那麼這堂奶粉選購速成班你非上不可👉 奶粉類型與適用情況 📍一般奶粉/牛奶蛋白配方奶 最常見也是最多嬰兒出生的第一首選，營養配方接近母乳成分更好消化利用，但若遇到對牛奶過敏的孩子，這個選項反而成為腸絞痛、便秘、腹瀉、營養不均的小小幫兇。 📍水解奶粉/高度水解、部分水解 牛奶蛋白質水解後分子變小更有利消化吸收，一般又分為小於1500道耳頓的高度水解蛋白配方奶粉主要用於飲食治療避免過敏發生，而分子量大於3500道耳頓的部分水解或稱適度水解配方奶粉則是有助寶寶提高牛奶蛋白耐受性，預防食物過敏。 📍無乳糖奶粉/乳糖不耐寶寶適用 跟牛奶過敏不一樣，當人體缺乏乳糖酶，在攝取乳製品時就容易出現乳糖消化不良的情況，尤其是斷奶後、生病等都會降低乳糖酶製造能力，這時將牛奶的乳糖去除或添加少量乳糖酶的無乳糖奶粉就是乳糖不耐寶寶的救星了！ 📍早產兒/低體重兒營養追趕配方 成長落後一大截的早產寶寶單靠一般牛奶根本追不上足月寶寶的生長曲線，應選擇營養素與熱量攝取量身打造的早產兒配方與母奶搭配餵養，幫助他們成長迎頭趕上。 📍特殊性用途奶粉/需醫師指導使用 包括用來輔助診斷牛奶蛋白過敏的氨基酸無敏配方奶粉，以及針對苯丙酮尿症的寶寶食用的低苯無苯丙氨酸配方奶。 總結來說，每天要喝的配方奶也在協助寶寶─ #消化促進 #幼敏預防 而能夠在這兩件事上，起到關鍵作用的不要忘記還有它們： ☑直球對決消化問題： 乳糖分解酵素 避開乳糖不如直接分解乳糖！消化能力差的新生階段就可以開始補充寶寶消化酵素，幫孩子提早佈局好吸收好食慾的成長贏面。 ☑消化道守門菁英： 比菲益生菌 牛奶等食物能載舟、亦能覆舟，只要防護好菌超前佈署足夠強大，讓每一口營養不再成為雙面刃引起過激反應，就能真正發揮營養價值賦予成長動能！
根據調查國人近九成有鈣質攝取不足的情況，許多家長曝心聲「要準備高鈣一餐好難，想想還是額外補鈣反而簡單？」 有賴於幼兒保健食品的安全性越來越高，現代父母對於直接幫孩子補充營養素的接受度日漸普遍”只要專心吃一種就能滿足鈣攝取量”這樣的需求應運而生，只是挑鈣趨勢再也不是傳統關注的單一鈣質攝取就好，反而需要一套專業調配過的補鈣黃金配方─最適合鈣種類+輔助協同成分+吸收有感的全方位搭配 為孩子成軍一支鈣效先鋒隊。 孩子吃不多還挑食，營養黑洞造成最大威脅─鈣質量大減 不吃的孩子可以理解，正常吃的孩子為什麼也缺鈣？上GOOGLE一查都是「國人九成缺鈣」、「兒童七歲後鈣質攝取不足率更高達100%」…這些長期以來存在的成長問題，促使家長必須先思考─到底哪些原因造成飲食上補充不了足夠鈣質呢？ 📍鈣質流失快的飲食習慣盤點 ➊重口味食物而過度攝取鈉含量，當身體自動排除過多鈉時會連同鈣一起排出體外，此外每日的油脂也易形成鈣皂現象無法吸收而經糞便排出。 ➋補充時機也有差！消化機能一次只能接收500毫克的鈣質量，牛奶喝再多也無法全吸收，建議早晚分次喝最有效率。 ➌營養成分相斥應避開食用的也有它：高含有草酸的蔬菜會與鈣結合，大大降低鈣質的吸收力，可挑選低草酸如芥藍菜、油菜、花椰菜最少都能回升一半的鈣吸收力。 📍破壞快、建設難的兒童成長正面臨的少鈣危機 當家長check完孩子的鈣攝取量之後，就會恍然大悟原來：個頭小、曲線分數低空飛過、一吃多就橫向發展、容易分心常常一下就沒電、牙齒健康問題看…等，別懷疑這些都是兒童缺鈣避免不了的成長阻礙！ 以衛福利部膳食營養參考攝取量看「兒童每日鈣需要量」 ◎未滿1歲【0～6m的300mg需在一歲前進步到400mg】 ◎1至6歲幼兒期【1～3y所需500mg接著6y前提高到600mg】 ◎7至12歲學齡期【10歲前800mg為主，之後突破1000mg大關！】 全力幫寶貝鈣房子！ 根基素材：優質海藻鈣 + 鋼筋強化：5效加鈣配方 把成長大樓蓋高高好堅固 在媽咪真正意識到：太難幫小孩從飲食上獲得足夠鈣質、正想著該不該吃鈣片時，妳大可放心把接下來的選鈣任務交給我們專業來負責～首先我們會為妳排除化學合成的鈣片，即便合成並沒有不好，只是我們有責任幫孩子選擇成長分數高的自然鈣來源。 市面鈣質種類了解多少？分類比較後，妳就更接近真正的攝取答案！ 去一趟藥局、搜一下網路關鍵字發現，鈣質有以下那麼多該怎麼選啊！ ➊碳酸鈣 ➋海藻鈣 ➌氨基酸螯合鈣 ➍檸檬酸鈣 ➎乳酸鈣 ➏其他如磷酸鈣、牡蠣鈣、珍珠鈣、牛奶鈣 【回答一】 既然天然是家長偏愛的選擇，那麼我們可以先將它找出來，但也會碰到”天然效果竟輸給合成”的狀況，像➏裡面珍珠鈣這類因同時含有磷而使吸收效果大打折的，家長就可以用刪去法先排除它們。 ✏天然模範生 ➋➏ ✏有合成疑慮者 ➊➌➍➎ 【回答二】 在我們要比較鈣含量及吸收率前，你可以回想被書商推銷百科全書時，雖然心動想買但也擔心資訊量龐大是否會令孩子腦袋消化不良？沒錯！高含量及有效吸收兩個條件必須同時被滿足才算好鈣！ ✏鈣含有量由高至低 ➊>➋>➌>➍>➎ ✏鈣吸收率由強至弱 ➌>➋>➍>➎>➊ 現在發現了嗎，同時擁有植物來源、高利用率的海藻鈣排名都在最前面，似乎它就是我們要尋找的答案了？ 先天優勢造就得天獨厚的營養DNA 「海藻鈣」生長在愛爾蘭西北和冰島東南海域，純淨無重金屬汙染疑慮，特殊蜂窩多孔狀結構令其鈣含量高達32%而吸收率也突破39.4%，並且每一口不只吃進豐富鈣質，連同海洋礦物質微量元素佔有2.2%含量的「鎂」也能積極攝取到位，有助於骨骼與牙齒的正常發育，協助滯留各處的鈣離子順利歸位提供成長所需，如此集優異條件於一身才算是補充鈣的第一人選！ 將鈣能量充分釋放的大功臣─維生素D2vs.D3大不同別吃錯 教科書千叮嚀萬叮嚀多曬太陽幫助鈣吸收，就是希望鼓勵孩子利用大自然合成維生素D，讓補鈣形成一個自給自足的迴圈，有效率的提高身體的含鈣率！然而戶外活動因疫情驟減或不愛運動的孩子也足不出戶…沒關係家長可以選擇營養小太陽─植物酵母萃取維生素D2來自救！ 這時會有一批父母憂心地問：「那跟我們補充的動物來源D3有什麼不同呢？」即便實驗證實它們都需要經過二次轉換才具有活性、優異吸收率也不相上下，但我們仍建議比起羊毛脂合成D3增加化學藥劑殘留疑慮，應該給寶貝天然無負擔的加拿大LALMIN酵母來源維生素D2，以獨家專利的日光激活製程成功曬出滿滿陽光營養素，完美化解居家小宅童的鈣量危機，進而有助於維持神經、肌肉的正常生理。 少了它鈣效剩一半！補鈣關鍵拼圖─維生素K2 就像視覺效果100分卻沒有在空中爆開的煙花，儘管吃再多再好的鈣質沒有經過維生素K將鈣離子轉化成鈣化也是白忙一場，而鷹嘴豆抽出物富含K2種類最重要活性物質K2-7高生物利用率的特性，讓它成為Ca家族爭取孩童成長最重要一員。 專為提高鈣量而生的母乳脂質SN-2 PA 補鈣阻力比想像中還要多！一般食物或配方奶中的油脂，遇上鈣容易發生化學反應形成鈣皂，阻塞消化道而導致排便問題，也更容易使鈣質不易吸收，類母乳結構的SN-2，不易形成鈣皂能夠幫助保嗯嗯順順、鈣量高高～，但這不代表喝配方奶的孩子就要受罪，只要聰明補充「 SN-2」就能完美銜接。 流失問題不解決，攝取永遠有漏洞！─CPP酪蛋白水解物 食物中的草酸總能像沙漏一樣讓鈣離子無法進入消化道就被螯合生成無機鈣排出體外，CPP讓鈣質的吸收像多了一道鎖守護，不怕草酸影響取之不易的珍貴鈣營養。 護鈣元素、靈活要角─特殊水解技術膠原蛋白 孩子吃個鈣有那麼多眉角，一旦鈣好基礎下一步就要穩固工程，讓鈣與鈣之間因為多了充足膠原蛋白而不受動搖，絕對是每個補鈣階段必備營養素。 完整六大項沒有多餘累贅、全部重點的居家常備鈣方，適合全家大小的國民營養素，包括從小補充亦或提前在孕期儲備成長鈣優勢，另一方面也是爺奶照顧骨骼健康，避免空洞影響行動活力的首選，更建議久坐上班族、鈣缺口也不小的職業婦女做為日常保養補充。
📍長牙症狀 1.牙齦紅腫 因為萌牙時周圍會分泌激素和荷爾蒙導致局部的暫時性發炎反應，使牙齦對外界的刺激較敏感。 2牙齦出血 因為牙齒從牙齦萌出時造成微血管破裂而產生的血塊，逐漸變成暗紅色類似瘀青，學名稱為「出牙性囊腫」，牙齒萌出後瘀血流出或自行吸收即可，不太會感到疼痛。 3.牙齒會癢 因為牙齒周圍會分泌激素和荷爾蒙導致局部的暫時性發炎反應，使牙齦對外界的刺激較敏感所造成。 4.食慾不佳 容易因長牙引發牙齦紅腫而造成食慾不佳，可以讓寶寶咬一些冰過或較硬的蔬果，也可以準備方便消毒清潔的固齒器給寶寶磨牙，減輕牙齒的不適感。 5.煩躁不安 正在長牙的嬰幼兒容易哭鬧不安、不好入睡，或晚上睡到半夜便醒來大哭等現象，是此階段的過渡時期，照顧者須細心安撫。 📍舒緩方式 1.給予適合咬的器具 準備適合放進嘴巴咬合的器具，例如：可消毒的固齒器、安撫奶嘴、冰鎮過的蔬果等。 2.準備柔軟或適合磨牙的食物 準備柔軟的食物，例如：香蕉、木瓜或水果泥等，也可以給一些質地較硬、適合磨牙的蔬果，像是胡蘿蔔、蘋果、芭樂等，或是長牙專用的磨牙餅。 3.按摩寶寶牙床 將紗布巾沾濕後輕輕按摩牙床，有助於緩解不適。
「孩子的初經竟然在小一前就來了！」經醫師檢查確定是性早熟惹的禍，媽媽相當自責平時三餐餐具多以塑膠容器居多，也未控管油炸物的食用量，對於內臟、肥肉、雞皮等部位的攝取也沒多注意，經過醫師治療與生活習慣的調整之後才逐步恢復正常。 ❖性早熟最大禍首直指👉環境荷爾蒙 從吃的、塗抹的、碰觸到的，都有可能接觸到含有「環境荷爾蒙」的產品，它又稱為「環境內分泌干擾物質」是存在於環境中與荷爾蒙化學結構相似的物質，能直接干擾自身荷爾蒙的分泌與受器的的功能，處於生長發育期的兒童最容易遭受環境荷爾蒙危害。 孩子日常用的塑膠製品如奶瓶餐具、玩具都是家長挑過再挑過，但環境荷爾蒙可不只這些─紙餐盒、紙杯內層淋膜、衣服、罐頭，為了種植蔬果所使用的有機磷、有機氯農藥、除草除蟲劑等，也有來自空氣的戴奧辛等來源。 ❖環境賀爾蒙的來源相當多 ● 鄰苯二甲酸酯（Phthalates）：塑膠產品、定香劑 ● 雙酚類（Bisphenols）：食品容器、金屬罐內塗料、感熱紙、複寫紙 ● 對羥基苯甲酸酯（Parabens）：化妝品、保養品（乳霜製劑等） ● 農藥與殺菌劑（Pesticides or fungicides）：使用農藥、除蟲劑之蔬菜、水果等農作物 ● 藥物（Pharmaceuticals）：避孕藥、賀爾蒙製劑等 ● 阻燃劑（Flame retardents）：家具、電器用品、地毯背襯等 ● 多氯聯苯（PCBs）：冷卻劑、絕緣液、潤滑劑、變壓器、電容器等 ● 植物雌激素（Phytoestrogens）：純化之大豆異黃酮 ● 戴奧辛（Dioxins）：特定工業製成之燃燒排放、空氣汙染 ● 烷基酚化合物（Alkylphenolic compounds）：洗滌劑，燃料和潤滑油添加劑 ● 全氟烷基化合物（Perfluoroalkyl compounds）：廚具塗料、防油紙袋、紡織品、地毯等 ❖那該幫孩子補充保健品該如何避免環境賀爾蒙的危害呢? 挑選幼兒保健品，有兩點提醒注意 成人與幼兒保健品要分開 幼兒需求的營養素與成人不同，不能夠一同使用，劑量不是越高越好，選擇針對幼兒設計的品牌，可以更符合幼兒所需求與使用安全 定期自主檢驗的項目 市售針對性早熟檢驗的品牌相當稀少，除了基本的重金屬、塑化劑、可以額外注意是否有檢驗蛋白同化荷爾蒙、動情激素、調經理帶類、西藥成分，先安心再補充 ❖打造環境荷爾蒙無害生活 雖然平時跟我們和平相處的塑化劑大多可經由糞便、尿液排出，但多一份留心，以環保杯碗筷代替塑膠製品、減少高油脂油炸飲食、盡量選購當季農產品避免過度使用農藥造成殘留，以及家用清潔洗劑多以淡香或無香為主等，一起幫孩子遠離性早熟威脅。
癢在兒膚，痛在娘心！溫室裡的異膚小花不管怎麼保護，還是會抓到傷痕累累、常常睡不安穩影響成長發育，該如何細細澆灌使其茁壯盛開，我們可以遵循常見3大醫囑+1項營養師建議來舒緩並逐步改善。 異膚乖乖 育膚計畫展開！ ─維持常溫大挑戰，忽冷忽熱最易誘發！─ POINT1 流汗濕熱或寒冷乾燥就忍不住癢，家長首要控制室溫在22-24度、濕度50-60 %最為理想，外出適時增減衣服，出汗盡快擦乾或換掉保持乾爽。 ─小心組織胺食物，這幾個都是陷阱！─ POINT2除了容易過敏的花生、堅果、巧克力…組織胺含量高的香腸火腿、起司、優格、鳳梨、等孩子常點名想吃的食物都是禁區，媽咪可巧妙以低組織胺的深綠色蔬菜、紫洋蔥、莓果類或蘋果等來替代。 ─水溫大魔王，沐浴乳更要慎選！─ POINT3過熱的洗澡水是皮脂膜殺手，建議保持在27-30度，時間控制在5-10分鐘，加上沐浴品清潔力過強，會使屏障防禦力降低，盡量用中性或弱酸性的，同時也要選擇低敏和無香精的。 ─專屬皮膚的超級營養，推薦神經醯胺+鋅的雙效守護─ FOCUS選擇含有神經醯胺及鋅成分的乳液及營養補充 由內推動膚層保濕力，透過神經醯胺來恢復油水調節能力，幫助屏障重回健康狀態，吃出穩定、不隨環境變化而敏感的好膚質；另外，為了確保鎖水萬無一失，皮膚的守門員建議交由「鋅」先隔絕再舒緩、先強韌再保水，有助孩子保留成長戰力，不必再為癢癢所苦。
線上教學、線上安親連夏令營都在電腦前度過了，在家上課體能一直掉、生活作息全亂掉…加上家長出門上班把病毒帶回家，讓免疫力日漸低下的孩子感冒咳嗽沒比上學少，想到未來開學幼童沒有疫苗可打，在沒有強化防護的前提下父母根本無法放心把孩子交出去。 【打破「一開學就生病」魔咒 居家升級5疫全開】 限於防疫在家就能提升抵抗力的方式雖有限，但全部做足也能有90分好表現的5大抗體升級術，不只降低孩子小感冒機會，連新冠病毒也一起把它擋在外頭進不來。 ①病毒絕對阻隔 家中安全區域拉出來，淨宅好疫力 從回家進門到臥室的空間應劃分出：髒衣物更換的汙染區、雙手消毒才可進入的乾淨區以及絕對乾淨區的臥房，徹底隔離病毒才能減少孩子接觸汙染源的機會。 ②控管零食時間 營養均衡攝取好食材，吃出好疫力 在家無聊看到糖果、餅乾就抓來吃，小心人工色素、添加物等加工食品養出容易發炎的易病體質，多以健康蔬果均衡補充或零食時間改給防護營養嚼錠，幫免疫自動回補。 ③制定睡眠時鐘 回歸學校作息不熬夜，安眠好疫力 無法出門放電讓孩子越來越晚睡，加上離不開的3C藍光干擾睡眠品質，導致細胞修復能力變差影響免疫系統，早睡早起的規律作息幫孩子堅持下去就成功一半。 ④親子運動鍛鍊 消耗體力並控制體重，動出好疫力 跳繩擔心樓下會抗議、沒有樓梯練體力怎麼辦，簡單的核心運動像是深蹲、棒式等都可以由父母帶著孩子一起做，或利用毛巾、彈力球拉拉筋做做伸展也是很有效的方式。 ⑤速效型營養素 即刻升等防禦力必備，補出好疫力 防疫期間出門像上戰場，幼兒免疫最後一道防線由兩大抗體營養來守護─兒童藻精蛋白推薦，天然植物性蛋白能激升免疫防衛兵攔截病毒防禦力，快速形成堅強免疫堡壘進行外敵攻堅，市面上也有特別製成隨時隨地容易補充的防護營養嚼錠，是不打疫苗也能強壯幼苗的超推補充法；而提升速效力還需搭配「牛初乳蛋白」利用富含的超級成分IgG免疫球蛋白防止病毒近身，而牛初乳是維生素、礦物質和胺基酸等成長養分最佳來源，同步健壯好體格也是另一條抗病毒捷徑。 不想回學校就中獎，父母應從小幫孩子建立群聚好免疫，就不用怕各種疫情回溫如腸病毒、諾羅病毒等找上門，也能強勢平息免疫戰爭大獲全勝，重回健康免疫平衡好體質。
當萬能的安撫奶嘴也派不上用場時，小寶寶抱也哭、躺也哭、換完尿布給喝ㄋㄟㄋㄟ也沒用，無止境的哭聲轟炸這次換媽媽想哭了…到底該拿他怎麼辦才好呢～除了基本的生理需求，脹氣腸胃不適、環境噪音問題或長牙不舒服、感冒等狀況都可能讓寶寶歡不停哭好久，媽咪想要練就一眼辨識的功力先熟讀本篇幫你快速安撫寶寶不吵鬧。 透過三大哭相+6種化解妙招 成功讓寶寶破涕為笑 寶寶這樣哭合理嗎？嚎啕哭相媽媽看了好心疼也亂了分寸，而忘了仔細傾聽寶寶哭聲背後的需求，整理三大常見哭聲、哭頻在寶寶”歡”之前先安撫下來。 【一、哭聲宏亮丹田很有力的哇哇大哭】 這種活力十足的哭法媽媽反而不用太擔心，通常不是尿布濕就是討ㄋㄟㄋㄟ喝，等到需求被滿足自然就乖乖了。 ❶想要吃嘴嘴或是肚子餓了！尤其新生兒可透過吸允本能得到滿足也能安撫神經達到鎮靜效果，若規律哭聲中有吸允動作也代表餵奶時間到了。 ❷好累又不容易入睡生氣氣！想睡卻被環境噪音干擾無法順利入睡，邊發出ㄚ與長音ㄛ隱含睡意的哭聲還搭配揉眼睛打哈欠就是想要媽咪哄睡覺囉。 ❸連續性忽強忽弱的哭聲加上不時踢小腳則在傳遞「媽媽，這樣躺不舒服～」或是「屁屁濕濕來幫我！」等需求，請媽咪立即救援。 【二、斷斷續續地哭也會或叫或笑吸引注意】 ❹撒嬌要人陪的寶寶絕招，這時若沒有及時回應小心天花板被哭聲掀起… 【三、透過以上安撫無效的連續性放聲大哭】 ❺這一哭就超過20分鐘之久，其原因常見有腸絞痛或腹股溝疝氣引起，不自覺弓起身子的脹氣不適可進行胃部環狀按摩做舒解。 ❻寶寶心裡苦但寶寶無法說的胃食道逆流「溢起酸」更要盡早拍背緩解，減少溢吐奶的情況發生，遇到腸胃消化問題平日補充寶寶消化酵素也能起到預防作用，加強大分子食物分解好吸收，幫助打開寶寶消化的結。 有沒有可能透過寶寶哭聲及早發現潛在罕見病因呢，家長可留意若孩子出現像貓一樣的哭聲就須謹慎請醫師評估。那我們在搞懂寶寶為何而哭之後，爸媽面臨了「我該立即給予安撫嗎」「會不會養成寶寶予取予求習慣」的難題。 在滿足需求中建立安全感，從了解寶寶性格中建立親子默契！ 寶寶很聰明地知道：哭了媽媽就來了，針對兒童哭泣心理學的研究中學界得出一個有助健康發育的結論─寶寶想被關注的心情獲得滿足，有助孩子未來養成信任的性格特質，反之無法被滿足的孩子往往依賴感重且容易遇事退縮。 怎麼樣才能拿捏剛剛好的關注度，父母可透過記錄練習聽懂寶寶哭聲需求：何時哭、怎麼哭、持續了多久、如何安撫就不哭了，漸漸的寶寶任何小動作小表情全被媽咪的鷹眼識破，面對孩子假哭討安慰也能適時給予糾正改掉任性哭鬧的壞習慣，同步建立教養默契、培養孩子獨立穩定特質。
線上遠距教學比去學校上課還有趣！一個螢幕多個視窗「趁老師上課關鏡頭開靜音，邊玩遊戲看MV還開影片…」兒童上課現狀就是這麼令人擔心，3C電腦全天候開放使用不限時間不知道節制的同時，兒童視力度數暴增快速惡化，離真正解封還有好長一段路要走，上班媽媽難道只能放牛吃草任由小孩視力直直落而毫無對策嗎？ 因應小孩在家學習的視力保健 護眼力道強化再強化 就算管制了孩子玩電腦的時數，老師們每天出的線上閱讀作業也不少，這樣注視螢幕的時間根本降不下來！不斷讓雙眼吸收這些螢幕藍光的後果，就是造成視網膜細胞被藍光刺激產生的自由基攻擊而受損，特別在幼兒階段清澈明亮的水晶體透光度極高，最擔心孩子關燈偷偷玩3C導致瞳孔放大在大量光線曝照下易有疲勞乾澀腫脹感進而加重視力傷害。 平日宣導「用眼30分鐘，休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上」的護眼基本功除了當家訓耳提面命之外，無法出門也可改以陽台遠望接受適量日照或室內運動來替代，而3C世代我們最終要面對的視力殺手─藍光就來靠這幾招削弱其勢力！ 藍光防護三大措施守住新一波用眼危機 👀先進行光線減壓：父母常用手段多是抗藍光螢幕保護貼、防藍光眼鏡或調整電腦防藍光設定等，這些方法或許可以濾除少量藍光但也有導致畫面過暗不夠清晰反而傷眼的風險，建議再搭配3個小重點─「螢幕大點、距離遠點」「非必要影音片段以聽講取代」「充足室內照明、閱讀光源改以橘白光更有保護力」。 👀放鬆因藍光酸澀的雙眼：遠距上課時或收看教學影片應幫孩子養成良好觀看距離，保持至少一個手臂長的螢幕距離最理想，也可以透過物理舒緩例如熱敷按摩、蒸氣眼罩以緩和用眼過度而緊繃的眼部肌肉。 👀視力保健營養同步攝取：被媽媽們奉為護眼至寶的營養素：維生素A─可多攝取地瓜、空心菜預防乾眼症；維生素B─補充豬雞肉類或鮮奶、蛋緩解用眼疲勞；β-胡蘿蔔素─胡蘿蔔、南瓜、木瓜等來維持視網膜健康；Omega-3 脂肪酸─拯救惡視力的DHA可從鮭魚、鮪魚以及秋刀魚等食物下手，而提高藍光保護力就屬視界三強最能提供絕對守護！ 幫眼睛加裝隱形抗藍光保護膜 視界三強營養素必備！ 過去是銀髮族拯救黃斑病變救星，現在人手一機到小孩3C保健都在討論的給眼睛吃的保養品─葉黃素，是存在黃斑部維繫眼力的重要營養素，如同隱形防曬能趕在藍光進入之前就先吸收並過濾掉，高度提供眼睛感光細胞對光線的保護效果！市售葉黃素表現最亮眼的就是金盞花萃取游離型葉黃素，相較分子量高出兩倍的脂化型，它的攝取效率不需消化即能直接在小腸吸收更能快速被利用。 當然三強中的花青素也不遑多讓！莓果界花青素之冠可挑選有歐洲藍莓之稱、擁有抵擋高空強烈光照的山桑子萃取，對抗藍光同時進行修復保養，最後因蘊含多種植化素而受到重視的木鱉果被列入TOP3必備護眼名單，含有比一般水果更豐富的茄紅素、類胡蘿蔔素等養眼營養素，三者齊力捍衛靈魂之窗，堪稱3C兒童最有力的強視後援隊。
為什麼副食品吃得好決定寶寶一生飲食習慣？寶寶副食品時間何時開始？先吃哪些食物最安全不易引起過敏？集合八大輔食照護智囊團手把手經驗分享，讓家長一篇讀完輕鬆上手沒煩惱、副食品寶寶不用在線等就能及時補充好營養，銜接的好也有助日後能透過良好咀嚼建立語言能力、用均衡飲食促進免疫茁壯以及養成不挑食好胃口的模範寶寶，真正做到為健康成長打下好基礎。 建議一，不管是4個月還6個月大，寶寶準備好了就是副食品最佳時機！ 到底何時可以開始吃副食品，媽媽是不是蒐集完各方意見後還是沒想法？主張提早在四個月大進行的營養考量，除了擔心母乳斷得早或是全配方奶寶寶營養不夠全面，並認為有過敏體質家族史的孩子提早適應多樣化的食材是有必要性的，然而這也是持相反意見的家長所顧忌的一點「太早接觸新食物會不會有過敏的風險呢？」 其實每個孩子都有自己成長的進度，我們就把決定權交給孩子吧！最晚六個月前只要寶寶符合2-3個以下情況就可以吃副食品囉─ 📍脖子足夠硬挺可以自己坐在嬰兒椅上 📍出現厭奶現象且對大人食物感興趣會想抓來吃 📍體重已經達到出生時的兩倍，這樣副食品初期奶量減少才有餘裕做調整 📍常有流口水、嘴巴想吃東西肚子餓的情況 建議二，副食品分為3階段循序漸進讓孩子享受食物美味及訓練咀嚼吞嚥能 焦急的媽媽心態總是怕孩子輸在起跑點，連副食品也會忍不住超前佈署直接降奶量追進度，但成長過程就像打怪一樣需要一關關過才能順利破關～ 📍【4～6個月-吞嚥力up】以糊狀的十倍粥、米糊、果泥、蔬菜泥或米精麥精為主，一天只取代奶類1餐且少量1-2匙，若寶寶接受度佳可慢慢調整為一天2餐。 📍【7～9個月-咀嚼力up】從泥狀開始慢慢接受半固體碎粒狀食物，此階段是要幫助免疫系統訓練，可少量多樣性的與體驗過的食物搭配加入新食材來嘗試，一天可2-3餐少許的增加。 📍【10～12個月-輕咬合up】轉換食物質地為碎塊狀，此時可以提供顆粒較大食物，以均衡攝取為原則加入五大類穀物、澱粉類、蔬果類、肉蛋魚豆類及乳脂堅果以一天3-4餐來搭配準備。 建議三，且食且看的觀察過敏反應，易致敏的食物更應該適時讓身體適應。 相信每個媽媽心中都有一把尺，用來衡量哪些食物可能造成寶寶過敏而盡量避開─「海鮮蝦蟹類」「芒果」「花生」「鮮奶」「蛋製品」等斟酌使用的原則以少量給予為主，一次測試一種新食物1-3天後觀察重點放在：有沒有脹氣或嘔吐、排便是否正常、身上有沒有莫名的疹子，若一切正常就能安排下一個食物上場，若有發生過敏但下次再試卻安全過關就能排除過敏疑慮，如此不斷的輪番刺激免疫系統，直到一歲後只需切小塊就可以無差別待遇地跟爸媽同桌吃美食了。 建議四，必要的咀嚼訓練對孩子很重要，具有頭好壯壯的關鍵影響力 長達半年以上的副食品階段說短也不短，這當中每一餐都是家長煞費苦心準備而來，辛苦一定可以得到回報，而寶寶透過咀嚼的練習送給家長的第一份禮物就是越嚼越聰明！ ✅嚼出好腦力：有研究報告指出咀嚼帶動臉部肌肉運動可使腦部血液含氧量提升，有助於分泌提高記憶與學習的膽囊收縮素使大腦更加靈活。 ✅嚼出腸道力：靠小小咀嚼動作刺激唾液分泌，藉由唾液殺菌力減少細菌進入腸道並辨別食物以分泌所需消化酵素來提高吸收力。 ✅嚼出語言力：容易大舌頭的ㄉㄊㄋ等發音可經由咀嚼時的口腔運動來練習舌頭靈活度，成為日後孩子學說話最重要的基礎。 建議五，挑高分營養食譜就沒錯，這樣搭配寶寶吃的開心又健康。 對於白天要上班的職業媽媽在分身乏術的家事過後，要面對的考驗就是準備副食品了，建議不諳廚藝的媽媽可挑簡單的料理先嘗試再慢慢進階。 🔴【4～6m】10倍粥：洗好米先浸泡一小時，再與水1:10比例放進電鍋跳起後悶20分鐘放涼，裝入製冰盒前可先以攪拌器再行攪拌一次即可。 🔴【4～6m】青花菜泥：菜花挑出去梗，不使用調味直接水煮過切碎或使用攪拌器製成冰磚，其他蔬菜泥如胡蘿蔔泥、高麗菜泥等都是相同作法。 🔴【4～6m】蘋果泥：全菜飲食也會膩，這時可以來個甜甜的水果泥，將蘋果削皮切塊後利用電鍋蒸過後再攪拌成汁，食用時需加水稀釋或加入米糊內一起食用，其他如梨子泥也是同樣做法。 🔵【7～9m】鮮蔬鮪魚粥：海鮮類可先嘗試鮭魚或吻仔魚等不同種類的魚肉，將已嘗試過的蔬菜冰磚與煮熟攪拌後的鮭魚泥一起調和，此時搭配1:7米糊可視寶寶吞嚥狀況決定是否再攪拌。 🔵【7～9m】：洋蔥豆腐牛肉粥：將全部食材切丁後放入電鍋與米一起蒸熟，媽咪也可稍作食材小變化，改以番茄或南瓜、乾海帶芽等來調味。 🟡【10～12m】：一口飯糰：當寶寶不想大人餵而會抓來自己吃時，媽咪可以提供手指食物來訓練寶寶的手眼協調性。 建議六，，副食品寶寶便祕了！第一步改善腸道環境與營養吸收。 寶寶第一個便祕的時間點通常落在副食品階段，消化系統尚未成熟下接受多元食物攝取原本就很難避免便秘問題，像是高蛋白質或高鐵食物如牛奶肉類過度攝取、太常給予低纖維質的蔬果都會造成糞便較硬而嗯嗯不順，媽咪在經過適當調整後若仍擔心寶寶會受便祕所苦，記得可以額外添加幫助消化道維持良好機能的單純腸道好菌以及強化食物吸收的寶寶消化酵素來輔助。 建議七，「寶寶消化酵素」胃中分解的小幫手，助媽咪輕鬆拿下寶寶的胃！ 寶寶出生的好朋友，廣泛被使用在有乳糖不耐症的孩子、食慾差胃口小的小隻寶寶，或是出生後因腸絞痛半夜哭鬧解救脹氣的乳糖分解酵素打開寶寶消化的結，能幫助分解胃中食物有效吸收促進食慾。 建議八，單純腸道好菌首推美國杜邦專利益生菌，守護腸道環境嗯嗯超漂亮。 雙歧乳酸桿菌HN019®、嗜酸乳酸桿菌NCFM®、鼠李糖乳桿菌HN001®是三大順暢專科的專利型益生菌，除了認明有身分證的好菌也要挑選不含香料、不含雜菌、不含色素甜味劑糖分的單純腸道好菌才安心。 提高副食品餵食的成功率有了它們的幫忙絕對有事半功倍的好處，而媽咪也不用太著急，照著副食品3階段一步步幫寶貝建立良好飲食習慣，就是孩子受用一生最珍貴的寶藏也是對健康成長最好的保障！
媽媽有多重視寶寶腦部成長發育，從懷孕準備期、懷胎十個月到產後的哺乳沒有一刻不在想辦法幫寶貝補充腦力營養素，雖不求生個天才兒童但也求孩子聰明靈活有天賦，誰知腦損大魔王藏在細節裡，飲食中充斥著許多反式脂肪、塑化劑、人工添加物等損及大腦健康的恐怖份子，它們隱藏在哪些食物、我們離它們有多靠近該如何提高警覺不誤食，才是全方位大腦養成最迫切的重點。 【食品地雷如何傷害智力？一不小心就踩雷～更擔心孩子愛吃戒不掉！】 我們在翻查國內外有關大腦損害研究，絕大部分實驗報告都指出一點，跟著食物一起被吃下肚的添加物及塑料化合物，根本讓孩子天天暴露在阻礙大腦學習的危害之中 ★「反式脂肪」酥酥脆脆的好口感，小心一咬就中 常常大人都拒絕不了的美食，遑論小孩如何能守得住口慾，它最被詬病的是吃進人體後，消化酵素分解不了它就代謝不掉而堆積在血管，造成的動脈硬化等心血管問題是另一回事，對於幼兒來說卻影響深遠─ 《DHA必需脂肪酸是腦神經穩定物質，大量反式脂肪侵門踏戶被大腦拿來做為養分使用！》 ※IQ智能大降低：造成孩子記不住忘得快，大腦記憶體不夠用並損及認知能力。 ※飲食建議：產品成分要清楚標示0反式脂肪才安心，烹調用油以天然橄欖油或葵花子油等來製作寶貝愛吃的炸物減少速食外賣油炸品，而反式脂肪也常用來烘焙最受歡迎的蛋糕、零食、麵包等在挑選時也要額外留意。 ★「塑化劑」看不見的隱憂，防不勝防最擔心 日常圖方便的塑膠包裝、保養品保健品使用的瓶器包材、提供產品香味顏色保存的化學添加…無一不見塑化劑蹤影，由於頻繁使用讓人不知不覺超標過量。 ※造成過動、容易憂鬱的大腦體質：塑化劑濃度越高的孩子，在研究表現上相對反應慢不靈活顯得自信不足易有自卑感，其衝動、過動行為的比例也會增加。 ※飲食建議：除了避免使用塑膠製品盛裝食物，兒童玩具常被小嬰兒放到嘴巴咬或把玩時誤食塑化劑的情況也要父母多用心避開。 ★「人工色素」食品添加物無所不在，居媽咪最頭痛之首 最讓親子關係緊張的食物─禁止太常吃、有限度飲用的冰淇淋或色彩繽紛糖果、調味奶、濃縮果汁…孩子越吵要吃媽媽就越生氣！ ※學習障礙的元兇：若發現孩子動不動就發脾氣坐不住、偶發體質大過敏但找不到家族史或敏感原因，就要檢視是不是不小心讓孩子吃多了人工添加物。 ※飲食建議：從小灌輸均衡的營養知識，養成不受誘惑而能淺嘗則止不過量的性格。 【寶寶植物性DHA串聯營養鏈 用好腦力直球對決！】 「寶寶植物性DHA」：無法靠人體自行合成的AA+DHA在寶寶三歲前最為缺乏，媽咪孕期至寶寶出生後的補腦希望可以放心交給微藻萃取，富含黃金比例AA+DHA天然腦元素，強力決戰腦損大魔王、高效復原健全腦細胞。 「寶寶神經鞘磷脂」：完整複製母乳營養構造最成功的MFGM乳脂球膜，蘊含神經鞘磷脂是快轉學習力的關鍵，幫孩子表現突出擁有高天賦不埋沒！ 環境中雖充斥了許多對成長不利的因素，但家長也不用過度緊張，除了生活中多幫孩子擋掉傷害，利用兩大養分串起全腦營養鏈更是後天鍛鍊腦力必備首選。
若問到孩子的成長過程中，最令媽媽緊張又害怕的突發狀況是哪一項？排行榜第1名絕對是它─半夜發高燒！ 「會不會燒壞腦袋？」「要不要吃退燒藥用塞劑？」「體溫這麼燙不送急診行嗎？」讓新手媽或老手媽遇到都會手抖一下的發燒處理該如何妥善照護，除了藥用退燒我們其實還有物理手段可以幫助孩子降溫緩解不適，匯集媽咪經驗談讓我們一起來學習正確看待孩子發燒這件事。 【送醫觀察3大指標+啟動退燒3大照護 一起照步驟冷靜處置不慌忙！】 儘管醫生耳提面命：發燒對孩子是好事，正在與病毒對抗的免疫系統可以趁此機會提升戰鬥力，若非緊急高燒需就醫的情況，父母其實可以不用太過緊張～只是病在兒身痛在娘心，一有任何風吹草動腦內小劇場就陷入「該不會感染了腦膜炎、腦炎、中耳炎…吧！」而失去該有的謹慎與觀察力～要知道面對突發狀況能發現寶寶異樣並提供適當協助也是當好爸媽的必修課之一。 ◼發現當下先判斷寶寶要不要送急診 ★孩子發燒中有出現不尋常的症狀不用懷疑立即就醫： >「活動力下降嗜睡、意識不清、暈眩走路不穩並且講話不清不楚。」 >「沒有食慾、尿量大減或持續的嘔吐甚至出現呼吸困難。」 >「淋巴腫大、舌頭紅得跟草莓一樣等從沒見過的情況。」 ★未滿三個月嬰兒發燒超過38℃或三個月大後發燒合併以上症狀即可能因敗血症、腦膜炎、尿道感染等導致。 ★超過48小時高燒39度以上或有退了又燒的連續2-3天且都超過39℃ ◼發燒情況未危及健康接著決定退燒處置 1歲前小孩發燒三天兩頭就來一次的頻繁程度讓有經驗的媽媽處理發燒駕輕就熟，給新手媽媽的建議是發燒其實有跡可循，排除急診狀況後我們拆解三個階段來一步步解除警報： ★免疫出動第一期！《身體特徵；體溫高、手腳冰冷還會發抖》 ＞NG忌諱手法─吃退燒藥或睡冰枕 ＞100分照護法─此時要順應體內免疫啟動機制在透過血管收縮造成發冷發抖來產熱，當體溫到達一定程度就會進入下一階段，若貿然退燒就會讓免疫系統更激烈地反應而燒更高，建議應幫孩子做好保暖並適時補充溫水。 ★免疫戰鬥第二期！《身體特徵；四肢摸起來發燙發熱》 ＞體內免疫戰士透過一次次與病毒的搏鬥而變得更強大，因此只要體溫未到38.5度以上都不需要特別退燒，若超過則在服用退燒藥30分鐘後，採用物理降溫比如泡10~20分鐘的溫水澡降低病童的不適。 ★免疫勝利第三期！《身體特徵；全身大出汗處於散熱階段》 ＞凱旋而歸的免疫因子展開修復工程，要讓體溫漸漸恢復正常所以會看到孩子流了滿身大汗，此時不應再給退燒藥減少失溫發生，而是應勤加擦汗替換衣物並給予營養補充恢復體力。 【免疫營養照顧好 就能幫孩子用輕症快速KO病毒不生病】 我們由此可以得到一個結論，免疫系統的強弱決定了病程長短、病情輕重，除了透過病時的免疫學習不斷促使抵抗力進化之外，家長也可以幫孩子補充免疫營養素藉以壯大防禦力，從新生兒即可食用的熱門人選「寶寶藻精蛋白」作為免疫強化的第一步，為孩子嚴選由權威醫學單位產學研發的營養補充品更具公信好安心，最後寶寶多醣體也是免疫複方不可或缺元素，以防護升級的高規格配方打下免疫好基礎，讓每次病毒來匆匆去匆匆不停留好活力。
夏天即將結束，準備進入秋冬，流行性感冒來勢洶洶，爸媽只要發現家中寶貝稍有一點鼻涕就神經質：要不要先掛號啊！這道理跟「有種冷叫媽媽覺得你冷」一樣，千萬別怪家長小題大作，秋冬流感病毒就是這麼防不勝防，越冷越兇悍的怪獸級病菌一旦群聚就中獎，孩子只要出遊、上學就等於暴露在傳染風險之中。 如何升級寶貝的防守系統，尤其過敏體質、挑食厭食沒營養的體虛寶寶更是重災危險群，強化免疫保鑣24小時全面守護可說分秒不容鬆懈。 【知己知彼 免疫致勝！ 看懂四大活躍細菌病毒特性】 想讓孩子在病毒面前隱形，就要先知道我們面對了哪些敵人；秋冬不只是流感好發期，各種細支氣管發炎、鏈球菌扁桃腺炎、肺炎等4大病毒再次重回流行舞台，而擊退它們的方式沒別的只有增強抵抗力一途。 📍流行性感冒病毒 病體消耗指數 為何每年十月都要搶打疫苗，就在於流感比一般感冒透過空氣、飛沫的傳播速度快，一旦感染就非同小可─潛伏期短兩至三天發病、症狀來的快又猛，甚至可能併發重症肺炎、心肌炎等，長則住院一個月，嚴重更會造成呼吸衰竭導致死亡。 📍細支氣管炎 病體消耗指數 常有家長將它與氣喘搞混了，此症多發生在二歲以下寶寶出現咻～咻～喘鳴聲，主要是由呼吸融合病毒所感染且無特效藥、好的慢，若兩歲後持續喘的嚴重則要留意演變氣喘可能。 📍A型鏈球菌扁桃腺炎 病體消耗指數 腺病毒、腸病毒都是急性扁桃咽喉炎常見感染源，但由鏈球菌引起、特別好發學齡兒童，造成扁桃腺紅、腫、頸部淋巴結腫大等需進行抗生素治療。 📍肺炎鏈球菌 病體消耗指數 名列媽媽心中最害怕病毒群前三名一定有它！從肺炎到中耳炎、鼻竇炎、腦膜炎都是它的傑作，更號稱嬰幼兒殺手不得不多點小心謹慎。 【免疫機制如何打敗病毒 多醣體的殺敵技能大公開！】 巨噬細胞，抵禦疾病最重要的一支免疫團隊，可攻可守、可快速修復活化其他殺手細胞並進行多次戰鬥至完成任務，但是嬰幼兒體內巨噬細胞發育未成熟，可用來對付病毒的細胞數目相對量少，免疫反應自然無法及時救援。 回補100%免疫戰鬥力的超級營養源─多醣體，由於它的獨特結構無法以化學合成複製仿造更顯天然萃取的珍貴與不可取代性，加上它是參與免疫系統調節、刺激免疫細胞增生的偉大發現，可與巨噬細胞聯手噬菌滅菌、還給孩子一個健康不生病的身體。 【嬰幼兒多醣體推薦 單一攝取、多效吸收─藻精蛋白】 增強寶貝抵抗力不用吞一堆營養補充品，簡單有效的方式就是找到一種ALL IN ONE天然萃取物，只要補充它就等於全面攝取到病體所需養分，採低溫萃取技術的「藻精蛋白」就是最好例子，不只本身就是抗體強化劑，其富含的多醣體活性也完整被保留下來，尤其在生病時靠防護營養滴液攝取完整藻精蛋白精華，更能幫助孩子減少病體消耗、讓他快快好更具有保護力！
「為什麼考試可以同個題目一錯再錯！」「看不到孩子的藝術天份怎麼辦…」「好常被老師電訪抱怨學習不夠專注～」這時候會不會好後悔從小沒幫孩子打好腦力基礎，想要寶貝好奇心、創造力、學習力比同齡強一點真的很困難嗎？ 其實在引導孩子學習的路上家長有許多好幫手，為寶貝打開世界大門的兩把鑰匙─DHA幫腦容量升級必備、GA則是培養邏輯腦最佳成分，能協助父母在寶寶未出生前就進行IQ金頭腦鍛鍊，為長遠的學習熱情鋪路！ 【打造A+潛力小菁英 大腦雙關鍵熱門配方】 難道單補充DHA不夠嗎？長期以來Omega-3不飽和脂肪酸DHA扮演的角色真的無人可以取代，它是大腦、視網膜、神經元細胞中最具有影響力的超級營養源，但科技世代的兒童需要接收爆量訊息，想要快速解讀並靈活運用需要建構深度、廣度兼具的活躍大腦，寶寶發育團隊需要再加入一位神隊友！ 【神經節苷脂GA 極致開發大腦可塑性】 神經系統的細胞膜中含量最高的GA佔腦內脂肪約6~10%，神經節苷脂更是神經細胞分叉、新神經元及神經連接的形成所需的營養素，它能夠深度激活大腦中語言、記憶、邏輯等多個不同腦區，幫孩子擅於閱讀、提升理解判斷力、促進手眼協調等，對大腦進行廣度多領域開發！ 【但是為什麼從食物補充這麼難？】 往往越關鍵的營養素，其飲食補充的速度越跟不上發育進度的原因，就在於早在懷孕期第27天開始腦部就處於急速發展階段，加上受到食物烹調容易流失或體內轉換受限而無法高效率吸收，例如堅果、核桃、大豆必須吃到肚子裡透過複雜的轉換才能完美將ALA營養素轉換成DHA被大腦利用，這對於2歲後想補足平日Omega-3攝取量須達100mg或懷孕婦女200mg以上的需求量來說是相對困難的！ 【腦醫學專家都大推！ 全方位供應腦內革命所需營養】 談到神經節苷脂GA一定不能不提到MFGM乳脂球膜，它的發現可說是大腦發育最卓越的腦科學成就，更與DHA並列如母乳般重要、吃出高智商的關鍵營養素！MFGM乳脂球膜蘊含有多種腦活化因子，其中就富含有神經節苷脂GA是家長最方便準備的營養補充來源。 從天然牛奶萃取而得MFGM乳脂球膜，造福許多家庭輕鬆養出高IQ小天才功不可沒，而家長們在挑選時只要留意你選購的補給品成分是否同時搭配了DHA，因為只有兩者聯手才能幫腦部發育更無敵！ 然而DHA最怕重金屬殘留的魚油汙染疑慮，但只要把握好純淨培育、植物性DHA來源兩大重點，選用美國DSM專利封閉式培養槽培育的海洋微藻便是孕婦及授乳期最安心的補充方式，在國際間更發表超過百篇論文研究證實高品質有效，能幫助嬰幼兒腦部發育進度有如暴風式成長，讓小腦袋瓜聰明翻倍！
「醫生，我家小孩奈ㄟ架小隻，真的壓力好大啊！」家有養不大、吃不胖、長不高的”瘦虐兒”，每天虐媽好幾回─不只左右鄰居照三餐問:你家小孩沒吃飯嗎？連親戚朋友也笑稱小孩被媽媽”苦毒”了～ 「你知道孩子生長曲線落後了嗎？」這時醫生也來補一槍，媽咪除了虐心也要重新審視關鍵營養補了沒！ 【孩子瘦巴巴該怎麼幫他長肉？首先了解成長進度為何趕不上】 台灣家庭90%以上家長”目測”孩子成長速度，才會不小心在孩子黃金發育期進入尾聲發現，怎麼寶寶生長曲線吊車尾、不然就是生長百分比被排進3%後段班，加上基因遺傳天生小隻更是追不上！因此建議寶寶從一出生開始就多利用寶寶手冊的生長曲線圖輔助你了解孩子狀況，隨時留意瘦小長不高的警訊。補充但優質蛋白質與吸收率最佳的海藻鈣，能夠幫助幼兒成長發育，絕對是登高首選營養。 《消化道功能太差─食物營養遇到吸收阻礙！》 當媽咪滿足於孩子是吃得多又不挑食的好寶寶，卻不解曲線成績為何不如預期？那麼很大可能是食物的營養利用太低了，而攝取不等於吸收的問題主要是腸道消化功能不良造成腹瀉、脹氣及腸絞痛的症狀，尤其是乳糖不耐症在亞洲就有九成人口會對乳製品、甜食養樂多等乳糖類食品造成吸收阻礙，間接的引起營養素攝取不均勻，養出潛在營養不良孩子而不自知！所以乳糖分解酵素更是加強的關鍵。 《常感冒免疫力低下─身高體重百分比的停滯期過久！》 頻繁出入診所的過敏兒，或反覆的咳嗽流鼻涕、感冒未癒又被傳染整個月都很虛的小病童，常因身體不適引起食慾不振、寶寶吃藥就吐容易拉肚子也會胃口差，長期下來養成只挑自己喜歡的吃，讓營養的缺口越變越大，也成為小朋友抵抗力差的原因，讓寶寶身高落後、體重沒增加的問題一直擴大！一般會建議可以補充防護營養滴液，能夠有效加強孩子的保護力喔。 《遺傳基因不可逆？─掌握黃金發育期補足成長營養素》 兒童過瘦原因遺傳佔了相當大因素，有些寶寶6個月以後的生長曲線會拉出漂亮的線條，但在2歲受到爸媽基因引導而往下偏移且緩慢成長，此時必須靠後天助長，在三歲前是孩子發育變化最快的階段，仰賴環境因素提供更多元的成長方案！ 【創造自動飆升曲線 從食育力、免疫力、骨骼力下手！】 每一個成長百分比的小小進步，都來自扎實飲食營養調理、堅持作息正常的成果，沒有一條捷徑是直通成長高標，除了把握好適量運動、充足睡眠的簡單原則，自體打造會飆升的成長曲線就靠媽咪聰明補給囉。 ✅100分的好食育 每次提到寶寶吃什麼才會長肉，就一定要先解決”吃不下”或”吸收不了”的問題，選擇以多種寶寶消化酵素調整腸道機能，才能促進消化吸收、增加食慾好胃口。 ✅強健體格好疫力 調整體質完美對抗流行性群聚感染，降低過敏反應對成長的衝擊，而補對優質蛋白不只長肉肉更長抵抗力，給寶寶神盾級保護力就必須靠話題性最高的寶寶初乳胜肽，含有雙優質蛋白與乳鐵蛋白，搭配使用寶寶初乳胜肽由內改造！ ✅吃出灌籃基因好骨力 有些寶寶不是不愛喝牛奶，而是怕肚子痛不敢喝，這時候就要靠乳糖分解酵素來伸出援手改善吸收力，並同時強化植物鈣質來源，以攝取有機海藻鈣登高首選營養作為孩子長高利器，養出高人一等豪小子！
常常一大早來叫寶貝起床，卻驚見怎麼枕頭棉被都沾了好大一塊血漬，搞得好像兇案現場一樣的怵目驚心…或是半夜被孩子啊的一聲吵醒，衛生紙都還來不及拿已經滿手是血了，而且這樣的情況不只一兩次，嚴重時連著好幾周都是三四天就發作一次，讓家長好擔心是不是有檢查不出的潛在病因？ 然而看醫生只拿到藥膏擦、聽婆婆話去收驚更是疲於奔命，到底家長們要面對的健康兇手是誰，只有找出問題癥結才能徹底預防及改善！ 【為什麼會流鼻血？只是鼻黏膜太薄？別輕忽過敏性鼻炎警訊！】 若媽咪有留意時間點的話，就會發現每次在天氣變化大、空氣品質差或感冒時特別容易鼻血流不停，不只是因為幼兒鼻黏膜比較脆弱，有過敏體質的孩子一旦鼻黏膜接觸到過敏原就會誘使發炎反應：鼻塞、流鼻水、打噴嚏好不舒服，也讓孩子受不了鼻子癢而不斷搓揉擤鼻涕造成鼻黏膜腫脹破裂而流血。 尤其讓好多家長看不懂的是這到底是感冒還是過敏，因為過敏鼻一發作起來，很像感冒症狀會一直反反覆覆好不了，甚至一整個月都在吃感冒藥好不了，加上流鼻血這時又愛來湊熱鬧，導致孩子精神活力變差影響學習意願，營養失衡而使抵抗力更加減弱。 【流鼻血第一時間正確止血】 爸媽匆忙之間可能犯的三個NG行為先避免─ ❶頭往後仰？不對！這時最怕血流堵住呼吸道，也要避免倒流至氣管去嗆到，你應該要教孩子「頭直立微微往前傾」將手輕壓鼻根兩邊五至十分鐘。 ❷鼻塞衛生紙？不建議！不但影響呼吸，還可能取出時將好不容易止住的傷口又撕裂而流血。 ❸求神問卜？只能參考！追根究柢來自鼻子過敏造成免疫系統受到刺激引發的一連串發炎反應所導致，尤其出生開始就建立良好免疫平衡機制才能治標更治本！ 【控制過敏性鼻炎第一步 調整體質益生菌是首要！】 如何提高免疫力，現在透過有身分證的菌株代碼提供家長更精準挑選專攻過敏原的益生菌，像是副乾酪乳桿菌BB5、鼠李糖乳桿菌BB1就特別擅長防堵外敵入侵，再搭配數種腸道好菌平衡菌叢生態，裡應外合完美升級寶貝免疫力！尤其家長有過敏體質的更要多一層保護，再多攝取富含有多種免疫因子及成長因子的「寶寶 牛初乳胜肽」，利用所含有的超級成分IgG免疫球蛋白，可挑選寶貝敏感救星，幫助孩子從0歲開始遠離過敏鼻進而預防流鼻血的發生。
厭奶前，寶寶都是手腳並用抓到奶瓶就急著喝下肚，好像有人會搶他食物一樣的咕嚕咕嚕幾分鐘喝完，但是厭奶期一到，原本超捧場的模樣不見了，不管媽咪怎麼哄騙拐，不是被寶寶用舌頭推出來就是生氣哭哭不想喝，讓辛苦哺乳或泡奶的媽咪既桑心又焦慮！來來~ 厭奶是寶寶聰明的表現喔“厭奶聰明”。 遇到寶寶不喝奶，家長最關心的是「厭奶期多久，好擔心營養不夠～」「厭奶換奶粉好嗎？」「母乳寶寶厭奶怎麼辦？」等問題，如何幫助孩子渡過厭奶階段，成功養出黑洞級食量、愛喝奶愛吃飯的小孩，幾個飲食細節一起調整過來！ 【找出厭奶原因這3個最常見】 第一次厭奶期多發生在3-5個月大左右，這時候是寶寶好奇心特別旺盛時期，1容易受到周遭事物分散進食注意力，2喝膩了奶水想換新口味了，3寶寶偶然間嚐到大人美食甜頭回不去了～不想再喝索然無味的奶水，就此展開1周至半個月時間的「厭奶期」。 對於不配合餵食的任性行為─別過臉、大哭、舌頭頂出奶嘴或任由奶水從嘴角流出，甚至有些因乳糖不耐症而腹瀉不舒服，讓寶寶下意識就對喝奶產生抗拒心態，總總餵養不順利不僅打擊媽咪信心，寶寶營養到底夠不夠？讓媽媽懷疑人生跟著也吃不下飯了！ 【厭奶期也太久了～營養基礎不夠、打亂成長腳步 5大重點重回飲食正軌】 ❶順著他不是寵溺，而是調整餵奶步調。 不強迫、不責備，改以「定時少量」將奶量先減半再慢慢加回來的方式，循序漸進引導食量提升。 ❷玩累了自己就會討吃的。 藉由遊戲消耗寶寶體力，只要容易餓就很好餵食。 ❸不輕易換奶粉，重新適應需要時間。 除了會衍生排便問題，寶寶也可能適應不良而感到困擾。 ❹打造無干擾用餐環境。 若進食時有其他小孩跑跳鬧，你的寶寶也絕對很想玩！選擇一個安靜柔和環境來用餐才有機會喝光光一滴不剩！ ❺增加味覺豐富性，促進食慾大增。 若沒有家族過敏史並且也到了副食品階段的話，便能適時提供天然食材趁厭奶期做好營養銜接。 【兩方向輔助厭奶寶彌補營養缺口】 飲食調整好，體質卻改變不了～因為十個寶寶九個厭奶，其中有一半都苦於乳糖不耐症，專為喝奶無法吸收的寶寶要加強攝取寶寶消化酵素，內含豐富的乳糖分解酵素，這是目前針對乳製品吸收分解最有效的營養補給成分，大部分孩子都能藉此改善乳糖不適症狀，再同步搭配全方位綜合營養素補充，幫媽咪輕鬆搞定叛逆厭奶期！ 另外聰明的媽咪也會用這一招破解，將額外補充的營養食品加在奶水裡中和奶粉或母乳的味道，孩子感到口味稍微有點變化，就有機會增加食慾幫助提高奶量，也能從中攝取到足夠營養素，一兼二顧的育兒術真的很值得一試！ Google搜尋 #厭奶期 #寶寶厭奶 #不喝奶 #營養補充 #乳糖不耐症 #綜合酵素
前不久收到老師在LINE群組告知：「有寶貝確診腸病毒、流感需要停課一周！」嚇得不少媽咪心臟超沒力，直呼腸病毒流行期好想把小孩關在家！ 這不能怪家長過度神經質小題大作，因為腸病毒重症不是開玩笑的，就連病程出現的手足口症也會害寶貝體重瞬間掉好了幾公斤，整個體力、食慾、學習力要恢復至少得花1個半至2個月才有力氣追進度，尤其平常營養就不夠均衡的瘦弱寶寶，腸病毒就像一把利刃，大力揮向黃金營養使成長缺口越變越大！ 【病毒最怕什麼？傳染途徑有哪些？遠離腸病毒的第一步先看懂它】 對於腸病毒好多家長只知道嚴重會致命、會嘴破痛、會發燒好幾天，才會一聽到它的名字就膽戰心驚很恐慌，其實對付任何敵人都一樣，突襲的最好方式就是先知彼知己才能百戰百勝。 【先從3大常見傳染途徑預防它】 夏天腸病毒流行高峰在潮濕悶熱的4月到9月最盛行，是由一群病毒來發動的包含有小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒及腸病毒等，其中以腸病毒71型會攻擊神經系統併發重症最令人擔心。 途徑一◎不愛洗手，習慣拿了就往嘴裡吃。 腸病毒非常頑強可以在物體表面存活很久，可能會附著在健康家長身上帶回家或是學校玩具設施帶有病毒，幼兒接觸後吃下就中獎了。 途徑二◎不戴口罩，飛沫傳染擋也擋不住。 同學之間突來的哈啾咳嗽根本來不及躲，尤其是密閉空間傳染速度更快。 途徑三◎確診接觸，被身上的水泡或分泌物傳染。 從感染開始潛伏期有3-5天，無症狀不代表沒有傳染力，這時如果輕忽沒在家隔離，那麼超級感染源接近孩子機率大增根本防不勝防！ 【了解4大併發重症前兆戰勝它】 小孩得腸病毒怎麼辦？家長除了要24小時留意孩子是否出現重症變化 ❶嗜睡疲倦、手腳無力 ❷睡時無故驚醒與抽蓄 ❸不斷嘔吐吃不下東西 ❹心跳呼吸急促出現任何一種症狀就要盡快送醫。 另一方面，兩大典型症狀「皰疹性咽峽炎」「手足口病」會在口腔、手腳長出水泡疹子造成潰爛疼痛，並在整個病程折磨孩子不吃不喝沒食慾，因此腸病毒嘴巴破的飲食照護才是幫助孩子快速痊癒、恢復活力的最大重點。 【腸病毒預防打造好免疫&病期食不下嚥的營養追加建議】 培養高強度免疫力需靠日常充足的營養補充，想幫孩子在病毒面前神隱順利躲開攻擊，最好從嬰幼兒甚至媽咪孕期及授乳期開始，為寶寶打造一把堅強的體內病毒盾！ 受到醫護口碑信賴的「寶寶藻精蛋白」不只學界實驗數據證實有效提升免疫力，天然植物性蛋白也是全家人同步防禦的安心來源，配合富含乳鐵蛋白的寶寶初乳胜肽一起鞏固外來病群威脅，對於流感與腸病毒都有很不錯的效果，更是寶寶進幼稚園增加抵抗力方法。 病期小心別讓孩子流失關鍵營養，善用高濃縮防護營養滴液緩解喉嚨破不適，減少吃不下體力大衰的免疫漏洞，並加強綜合營養補充多種維生素礦物質的全方位均衡補充，更不忘留意寶貝病期吸收不好，攝取綜合酵素幫助食物快速消化分解被利用，這樣一整套防護措施層層戒備，就算腸病毒怪獸出沒也能輕鬆迎戰大獲全勝。 Google搜尋 #免疫力 #抵抗力 #流感 #腸病毒 #藻精蛋白
明明晚上睡得很沉的寶貝小天使，突然半睡半醒的哭著說腳好痛，家長還搞不清楚哪裡痛、這邊摸摸那邊按按時，小寶貝又沉沉睡去了…媽咪心裡有底「應該是傳說中的成長痛吧！」只是痛幾次覺得無傷大雅，並沒有特別造成成長問題也就不放心上，但隱藏暗處的成長小惡魔真的就不作亂嗎？ 【成長痛是什麼 4種可能原因協助判斷】 排除外傷後，3-12歲兒童常在半夜有間歇性發生膝蓋後方或小腿前側疼痛感且一般持續超過三個月，特別會在體育活動量大或是戶外跑跳多而因肌肉痠痛導致，或其他生理性疼痛如骨骼生長較快、肌肉與筋腱生長不協調，更有專家指出少數孩童會因心理壓力透過喊痛討拍要秀秀，因此家長們小地方更是鬆懈不得，成長才不會卡關有遺憾。 【成長痛只缺鈣？從根源緩解需要四大營養補充】 除了日常搭配伸展運動、按摩紓緩，父母更重要的任務是提供修補肌肉、骨骼組織的重要營養素─ ❶首先是促進軟骨組織生長不可或缺的高蛋白食物，如蛋奶類、堅果、肉類等能強化肌肉的伸張拉力更具強韌彈性。 ❷受到骨骼、軟組織生長速度不同而導致成長痛，更需要多幫孩子準備富含膠原蛋白的食物，加強軟骨的平衡緩衝力。 ❸雖然不是缺鈣造成疼痛，但適量的鈣質是骨骼生長的命脈，補鈣之餘特別補充含有酪蛋白磷酸胜肽與膠原蛋白的營養品，同時促進鈣質吸收。 ❹維他命C有抗發炎、促進膠原合成的功效，幫助舒緩成長痛。 【成長小插曲不用媽咪太費心，用心補輕鬆吃就靠這三道招牌營養素】 當聽完醫生建議成長痛該這樣吃、那樣補時，這時媽媽直接放棄的就佔一半以上了，「反正過一陣子就好了」不需要動刀切菜手忙腳亂的～其實不用下廚就能達到營養食補效果，快將這三道媽咪高口碑的招牌營養素收入口袋名單！ ❶【寶寶初乳胜肽】優異的生長因子成分竟高出人初乳含量，不只是優質蛋白來源，更是高壯小勇士成長必須。 ❷【有機海藻鈣&水解膠原蛋白】支援孩子每一次的追趕跑跳碰，強健骨骼、使肌肉拉力更具彈性，是長高階段最得力助手。 ❸【兒童綜合營養酵素】多種維生素礦物質一起KO挑食厭食兒，強化營養吸收。 來自媽媽們的道道精選、口口滿足，幫孩子在成長路上少點疼痛、多點健康笑容！
「最近寶貝大便顏色、形狀長什麼樣子呢？」當醫生這麼問時，家長們都能回答得出來嗎？可以很清楚描述出來的爸媽真的要為你們拍拍手了，因為寶寶哭鬧不舒服、悶著不開心、吃不下東西…很大問題都來自腸胃機能的影響，因此才會有寶寶大便卡的紀錄需求，而且你相信嗎～每天對著糞便品頭論足不僅可以解讀孩子生理需求，還能幫助他找到健康問題點有助成長呢！ 【便便會說話！留意寶寶大便外觀、氣味變化 及時掌握健康狀況】 新生兒大便顏色怎麼分辨?我們看下圖示說明 新生兒開始到母乳寶寶或配方奶銜接時，再到副食品的固體食物階段，寶寶大便的外觀顏色都在變化，哪些是正常情況可以安心、哪些又是異常必須尋求醫師協助的，都可以從便便細節得知並及時處理。 🔺黏稠狀/墨綠色/無味 胎便 新手爸媽常被滾滾不停冒出的墨綠色胎便給看呆了，其實它就是胎兒時就存在的寶寶腸道裡的一種正常健康的糞便，等到出生就會自然排出來了。 🔺微糊狀/金黃色/略帶酸 母乳寶寶糞便 未添加輔食前的大便顏色是很漂亮的黃芥末色並且微帶顆粒狀的健康狀態。 🔺濃稠狀/棕褐色/稍臭 配方奶寶寶糞便 外觀像花生醬般濃稠膏狀，因無法吸收配方奶的脂肪與蛋白質會隨著大便排出，造成味道較母乳寶寶便便強烈刺鼻。 🔺濃稠狀/綠褐色/較臭 副食品階段糞便 大便中還會夾雜食物碎塊，比喝配方奶的便便還濃稠但仍以糊狀為主。 🔺顏色突偏深綠色或近黑色 補充鐵質的糞便 若未提供營養補給卻產生黑便應先諮詢醫生，確認不是消化道出血導致。 嗯嗯後多一點細心觀察，符合這五種大便型態就算過關，反之有異樣的這幾類─「棕色水狀不成形」是拉肚子，「棕色又乾又硬」那是便祕了需要調整多纖飲食，少見的「濃稠的黑便」是急需就診的黑糞症，而危及健康的「灰白色大便」則是肝膽出了問題需馬上給兒科醫生檢查！ 【小兒大便問題鎖定腸道益生菌、有酵消化幫黃金漂亮塑型！】 每一個階段透過母乳餵奶的時間拉長、配方奶水分調整或是副食品加入蔬菜水果來提高健康腸道的飲食品質，但還是有很多媽咪把各種方法都試過一遍了，水便、硬便、臭便一樣天天來報到！補充單純腸道好菌有效改善 排便問題就找益生菌這大家都知道，但更專業的選擇有三大堅持─1高活性養菌，搭配凍晶乾燥培養專利技術，利用特殊微溫感劑型通過胃酸活下來才是厲害。2複方多種活效菌一起攝取，發揮各自專才更強大。3挑選有身分證的菌株不可含有雜菌，因為個個都要是菁英！尤其針對腹瀉水狀的處理，純粹的好菌更要嚴格要求。 解決便便大小事的同時，也要多關注因拉肚或便秘等造成食欲不振、吸收不良的消化問題，秘密武器就是大小朋友的救星─寶寶消化酵素，進入長長吸收隧道之前先切碎食物，不僅減輕腸道負擔更能改善消化問題，兩者雙管齊下軟便不是夢，讓條條金黃好便幫孩子通往健康成長道路。 Google搜尋：#嬰兒排便 #寶寶消化酵素 #單純腸道好菌 #益生菌
一秒激怒媽咪的三句話「青椒有種怪怪的感覺，我不喜歡」、「茄子軟軟好噁心～不要幫我夾」、「我好飽吃不下水果了！」這個不吃那個挑掉，碗裡剩少少還吃不完？媽媽好想放養孩子讓他青菜吃青菜大啊！ 小孩怎麼會這麼難養，以前傳統家庭都是餐桌上有什麼就吃什麼，現在還要特別為孩子準備色香味俱全的飯菜也不見得會捧場，每天面對寶寶挑食的問題，家長無法放手隨他去，職場媽咪也沒有心力跟時間去討好孩子的胃口該怎麼辦呢？ 【成長曲線要漂亮 得先抓住孩子的胃！】 你家小孩不吃的青菜種類有哪些？不愛吃水果的原因？害怕肉的味道所以都挑掉？想要戰勝挑食君，第一步需要先了解孩子抗拒的因素，哪些食物被孩子討厭以及會缺少哪些營養素通通掌握起來，就能卸下孩子心防幫媽媽成功餵食！ 【小朋友討厭食物前五名>>這些不吃可不行！】 孩子寧死不屈的精神用在挑食身上真的發揮到淋漓盡致，用生氣、哭鬧、吐滿身來拒吃營養滿分的食物到底有哪些呢？ 🔺苦瓜🔺 一聽名字就直接被退貨say no！一口也不碰的堅持真的是每個孩子都跟它有仇一樣，媽媽疑惑卻也無可奈何，但它不僅有豐富抗氧化維他命C更含有多種礦物質和膳食纖維，也是一道考驗媽媽烹調功力的食材。 ✅如何讓孩子喜歡吃 可撒上少許食鹽浸泡去苦味或切薄片放入冰箱涼拌也是不錯選擇，當然多利用食材搭配好吃有甜味的，孩子嚐到甜頭就有機會吃進肚子裡！ 🔺芹菜🔺 凡是湯菜裡面加了一點點芹菜，就避免不了整盤拿去倒掉的命運了，勉強咬一口就差點將剛剛吃的都吐出來，這種腥味較重的菜類卻含是高鉀、高纖維食材，可幫助脾胃蠕動減少便秘困擾。 ✅如何讓孩子喜歡吃 可切的更碎跟美味的絞肉一起調味後烹製，就能順利將芹菜偷渡到孩子肚肚去了。 🔺茄子🔺 顏色怪異又軟爛軟爛的讓孩子拒絕往來，連一口也不給面子，可說是寶寶榜上最可怕的蔬菜了，但別忘了茄子營養價值高好處又多，含有維生素A、B、C、P且紫色外皮是對抗自由基非常有利的多酚類成分，少了它真的錯過太多！ ✅如何讓孩子喜歡吃 這時家長就必須費心多嘗試其他烹調方式，比如裹粉去炸變天婦羅，香香脆脆的小朋友都很能接受。 🔺紅蘿蔔🔺 吃起來沒什麼味道也引不起小孩興趣，卻有豐富的維生素A、B、C、D、E以及膳食纖維等高營養價值，更加分的是熱量不高，餐餐烹煮也沒問題。 ✅如何讓孩子喜歡吃 透過料理遊戲讓孩子認識食材，媽咪可以讓寶貝自己動手切塊、自己做一盤紅蘿蔔炒蛋，相信也能提高吃的意願。 🔺南瓜🔺 萬聖節可愛南瓜頭也無法讓孩子對它的口感氣味改觀，擁有對成長好處多多的β-胡蘿蔔素、維生素A和葉酸、鉀、鎂等營養份，吃一餐可以讓媽咪少奮鬥好幾天不需為營養煩惱了！ ✅如何讓孩子喜歡吃 單一烹調無法接受就可添加在粥裡面，或是搭配濃湯也是不錯的選擇。 【你家挑食兒營養不良了嗎？這三個表現別忽略！】 你以為只是小小的便秘或口臭沒什麼，但竟然是缺乏營養的徵兆，尤其出現這三個健康狀況更要特別留意。 ❶孩子口臭的原因，很大部分來自腸道消化問題。 每天的蔬菜水果吃不到足夠攝取量，只對薯條雞塊等油炸或甜食有興趣，長期下來缺乏纖維素幫助腸道蠕動，讓便祕問題越來越嚴重，累積的毒素排不乾淨也容易造成口氣不佳的口臭困擾。 ❷身高體重停滯不前，比同齡矮小很多。 在沒有家族基因影響下，你的小孩發育慢、矮一截的核心問題直指：營養不良引起，確實補充足量營養素才是當務之急，這時就要補充登高首選營養。 ❸常暴走不受控，小惡魔拿他沒辦法？ 飲食中缺乏維生素B群、少了鋅或鐵等營養素，會讓心情容易激動變得急躁，甚至突然覺得又困又累，間接影響專注力、智力讓學習一落千丈。 【六招飲食訓練 幫助孩子快樂用餐】 循序引導孩子改善挑食壞習慣，家長要陪著孩子一步步調整，不需要急在一時而顯得急躁讓孩子不知所措，而是要以建立長久的良好飲食習慣為基礎來做改進。 (1)從盛少一點開始 「好棒喔！你吃完了耶！」孩子吃的完還被媽媽稱讚，慢慢從喜歡吃開始培養飲食興趣。 (2)增添餐桌樂趣 利用壓模與孩子一起製作造型飯糰、使用可愛餐盤引起他想要吃的欲望。 (3)切成碎末入菜 將討厭的食材切碎與愛吃的料理一起混搭新風味，讓孩子不知不覺地攝取高分營養源。 (4)連大人都有討厭的食物，小孩更有權利選擇，相同營養素也可從不同食物中取得。 (5)改變食物刻板印象 融入故事情境，兔子愛吃的紅蘿蔔、卜派大力氣來源菠菜等等，幫蔬菜變得不再可怕。 (6)點心時間限制 除了正餐跟下午點心時間之外，盡量不提供零食甜點，可以產生飢餓感順利進食。 【給忙碌媽咪輕鬆不費時的快速營養補給方案】 寶寶營養均衡對平時要上班加班的家長來說，根本無法騰出時間花心思準備，所以更需要找到關鍵營養、跟著劃重點補救才是效率表現！ 針對偏食瘦小長肉肉專用、在育兒界名聲響亮的寶寶初乳胜肽，是想要強壯體格的小個子救星，提供肌肉發育營養幫孩子加速抽高；並搭配含72種珍貴海洋微量礦物質的海藻鈣、幫助身體抓住鈣的水解膠原蛋白、提升鈣吸收利用率酪蛋白磷酸胜肽，順利養出結實高挑好體格，登高首選營養。 接力在強壯配方之後，別忘了攝取贏回起跑點的完整營養結構兒童綜合酵素營養─多種維生素礦物質及高智商聰明元素植物性DHA、MFGM乳脂球膜幫助腦部發展、幫助腸道機能提升的綜合消化酵素，全方面完美複製食物營養成分，讓簡單均衡每一天就是這麼輕鬆。
看到新聞聳動標題：小孩感冒~腸病毒5歲以下重症佔9成！家有幼幼班孩子的媽心中不禁抖了一下，想著該不該自己帶在身邊比較安心？然而雙薪家庭只能送托、送上學，看著戴不住口罩、記不住要常洗手的寶貝們時不時就感冒發燒，真的好怕下次就是帶著腸病毒回家…然而防範嬰幼兒成為腸病毒重症目標，家長要更積極作為層層防堵才行。又該怎麼減緩孩子感冒症狀呢? 【寶寶六個月大後，媽媽給的抗體保護力即消失！正式進入重症高風險年齡！】 這也就是為什麼孩子六個月後愛生病的主因，不僅體內免疫球蛋白濃度降到最低水位、抗體消耗大於增生的速度加上免疫器官發育尚未健全等讓身體處於弱勢防禦狀態，連病毒剋星「吞噬細胞」也功能不全起不了作用，當腸病毒流行季來臨，寶寶自然難擋病原體的入侵！ 根據統計台灣近八成腸病毒嚴重併發症病例小於三歲，更有77%住院後二十四小時內死亡，令人措手不及的病程預防一定要提高警覺留意四大重症前兆： 【─幼幼注意！發病五天內出現症狀立即送醫─】 ✅異常的意識表現：昏迷、嗜睡、表情呆滯、全身軟趴無力 ✅睡覺時有突發的四肢或全身軀幹的抽搐動作，頻繁到一小時內發生五次以上 ✅吃也吐、沒吃也吐的持續性嘔吐，主要是病毒侵入腦部引起腦壓升高造成 ✅沒發燒卻心跳加快、呼吸費力，來自腸病毒進入心臟導致的心肌炎症狀 【啟動隱形防禦裝備 免疫超前佈署不怕腸病毒靠近】 幼兒在離開父母的保護傘後，因校園群聚或透過不同照顧者會接觸大量感染源，而這時期若又遇上兒童厭食挑食營養不均衡的雙重襲擊，重點式營養惡補3大撇步就要教家長如何衝刺速成寶貝抵抗力！ ●寶寶初乳胜肽，富含高濃度30%含量的免疫球蛋白IgG以及珍貴乳鐵蛋白，被學界推舉為最接近母乳抗體的全方位營養素，幫助孩子快速組織敏捷又強大的免疫部隊。 ●防護營養滴液，腸病毒可惡的地方在於它會使病童口腔潰爛造成進食困難，因拒食缺乏營養讓復原時間更漫長，這時特殊螺旋藻萃取的藻精蛋白是最多媽媽的選擇，依病程在手足口病最嚴重的那幾天選用獨特滴管設計輕鬆餵補恢復好元氣，強化免疫力降低重症發生率。 ●兒童綜合營養酵素，體力恢復要快就是要吃得下東西，挑選多種綜合酵素營養促進消化吸收，同時增進食慾有胃口就有力氣打敗病毒大勝利。 腸病毒種類有數十種，感染過後痊癒並不能保證不會再中獎，健全的免疫系統建議要從0歲開始就做好銜接的準備，就算脫離母親抗體的保護力也能自成防護網不受腸病毒威脅才是最佳免疫模範生！ 【嬰幼兒多醣體也是非常棒的選擇】 增強寶貝抵抗力不用吞一堆營養補充品，簡單有效的方式就是找到一種ALL IN ONE天然萃取物，只要補充它就等於全面攝取到病體所需養分，採低溫萃取技術的「藻精蛋白」就是最好例子，不只本身就是抗體強化劑，其富含的多醣體活性也完整被保留下來，尤其在生病時靠防護營養滴液攝取完整藻精蛋白精華，更能幫助孩子減少病體消耗、讓他快快好更具有保護力！
寶寶一出生就搞威，一張小嘴停不下來到底遺傳到誰？腦袋轉得快，天天給你舉一反三好氣又好笑！看著別人孩子這麼靈活，你家的卻到一歲了還無法準確發音、講話結巴沒邏輯還容易著急，看在媽媽眼裡真的好心急啊！ 因為講的好，孩子有信心就敢提問，進而提高了學習成效；因為講的好，可以完整表達意見跟想法，大大降低挫折感更有自信；也因為講的好，在學校、在社交場合都可以輕易交到朋友，對人際互動很加分，因此培育好口才勢必要從0歲前就開始！ 【幼兒語言發展落後問題大 搞懂三大成因提前彌補】 國際腦科學專家已經證實，大腦智力發育指數高的孩子會發現他不僅能流利表達擅溝通，而且可承受的抗壓力也較強，然而當大腦對言語器官出現不協調支配或感覺信息無法有效整合等狀況，語言學習能力及心理層面自然大受影響。 ❶腦神經發育營養不足 導致感知覺、記憶等高階神經系統功能發育遲緩，這樣一來大腦接收信息量過低，視覺、聽覺等資訊上的統合更加不順暢，進而削弱了孩子在對話回應的能力。 ❷寶寶口腔期無法被滿足 爸媽千萬別小看3-5個月寶寶愛吃雞腿手手的好處，完整的口腔刺激是變聰明的小秘訣，一昧禁止反而容易有說話晚、說不清的現象產生。 ❸缺乏足量詞彙及理解力 主要是家長少與孩子進行口語互動提升詞彙量，也缺乏培養靈活運用的理解力，出現辭不達意並且產生逃避與人交談的心態。 【培養小小主播、演講常勝軍，只補充單一大腦營養素恐不夠！】 每個家庭都知道DHA對腦部發育很重要，但是半數以上爸媽沒意識到單靠DHA是不夠的！因為促進語言智能發展，需要藉由不同營養素的交互作用加快學習腳步，例如媽咪跟寶寶講話時，孩子的大腦會接收到視覺訊息、聽覺訊息進行整理統合才能正確表達，而眾所周知DHA能維持腦部、視力、神經系統等器官細胞正常運作是備受各界認可的腦黃金營養，但想要有如導電般高速無阻的訊息傳導力就要靠腦權威學者都推崇的神經鞘磷脂來幫忙！ 【專屬大腦的口條教練 3大營養同步攝取，提升學習競爭力！】 不向基因低頭養出聰明第二代，透過激發潛能營養開始鍛鍊寶寶好口才！胎兒時期先透過母體補充DHA打下好基礎，聰明媽媽都會挑選專利培育、無重金屬疑慮的海洋微藻植物性DHA來源，一人安心吃、兩人高效補，孕期媽咪腦袋不打結、寶貝學習更加分！ 超級教練團還有一位成員別忘記就是神經鞘磷脂，想要確保能攝取到高含量神經鞘磷脂營養品可幫孩子補充「MFGM乳脂球膜」，取經自母乳高營養結構分子層，由德國LECICO萃取自天然牛奶，利用高端技術取得高比例接近母乳的完美配方，讓寶寶吃的每一口都能延續母乳的滿分營養。 而智力領先往往需要綜合營養相輔相成，兒童綜合營養酵素不僅是元氣活力來源，一起補充搭配更能達到1+1>2效果，讓專注力、反應力不斷在進步，孩子口語表達當然就不會輸！
走進藥局配方奶專區，好多媽咪挑選寶寶喝的成長奶粉習慣一定要找有添加乳鐵蛋白的，而且重視免疫球蛋白高含量的奶粉品牌還會加分更有好感度～ 沒錯，在電視廣告、口碑宣傳的強力放送下，我們知道乳鐵蛋白有殺菌殺病毒能力、免疫球蛋白是抗體的培養皿，家長在選購增強免疫力抵抗力的營養配方時，絕對會把這兩大免疫強化因子考量進去，但是沖泡過熱的營養流失以及厭奶食慾不佳孩子遇到的不足攝取量的問題也應該受到重視，可見高效補充才是免疫這門功課最難的地方。如何提升免疫力呢?營養師來說給您聽! 【雙優質蛋白知識小百科 一起瞭解代代相傳的免疫小尖兵】 同是母乳中少量而珍貴的營養素，但兩者術業有專攻各自負責了不同領域的免疫防禦工作─ 【增強免疫力推薦營養成分】 ❶乳鐵蛋白是存在於乳汁的蛋白質，它有一個病菌最害怕的神技能，那就是這個蛋白質會把病菌繁殖需要的食物『鐵質』帶走，透過血液運送身體各處幫助確實利用，因此補充足夠的乳鐵蛋白能讓壞菌餓到沒力氣攻擊而被代謝掉，輕鬆KO有害菌達到強身健體好活力！ ❷免疫球蛋白即是我們常說的抗體，與乳鐵蛋白作用最大不同在於，它能自組一支防禦型兼具攻擊力、不怕病菌的魔鬼戰隊，其團隊成員可分為五大類─IgG、IgM、IgA、IgE、IgD，最早是從母乳中被發現且以初乳時濃度最高，而當中貢獻最大、含量超過90%的免疫菁英IgA更是寶寶成長中不可或缺的抗病因子。 【小心，這些情況讓寶寶的乳鐵蛋白與免疫球蛋白根本攝取不足！】 經過高溫殺菌技術處理的鮮乳，免疫營養的含量其實很有限；而寶寶在有限營養的吸收後，是否能通過胃酸高溫不被破壞更是一大考驗；特別是當孩子有乳糖不耐症或腸道機能尚未健全的溢吐奶，還有碰上令人頭痛的厭奶期寶寶根本無法把媽媽精心挑選的這些愛心營養有效吸收，那麼病菌一附著上來就甩也甩不掉了。 【牛初乳蛋白一次給足兩大明星成分打造黃金免疫力】 若說母乳是地球上最偉大的食物，那牛初乳便是僅次於母乳貢獻最大的營養之王，從守護生命的神力兵團五大類免疫球蛋白、啟動病毒自滅自殺的乳鐵蛋白、生長因子PRPs脯胺酸多肽，以及維持健康基礎營養維他命B1、B2、B12和微量元素鈣、錳、鋅、鈉、鉀、鐵，這些全都濃縮在小牛出生16小時內從母牛初乳萃取而得的寶貴活性成分─牛初乳蛋白。 珍貴難得的營養至寶更要保證百分百好吸收！每一頭母牛在餵飽初生小牛後只能再搾取14公升初乳進行保留活性的高規格精萃，而這塊乳製領域做得最專業到位的就屬「美國APS BioGroup」全球最大寶寶初乳胜肽供應商，除了乳源必須採自美國農業部認證的A級牧場，所產初乳更須符合美國乳品產業具備安全、純淨、有效的高標準要求，甚至能滿足講究的父母以低溫、低壓、包覆專利技術保障寶寶初乳胜肽不受破壞順利吸收利用，幫孩子征服環境威脅、躲過一波波疫情風暴，被媽咪們票選為一次給足超標保護力的最佳選擇！
孕吐、噁心、嗜睡…剛懷孕被初期症狀搞得沒食慾又虛弱「養胎還是先等等吧」，中期貧血頭暈頭痛「先顧自己補好營養要緊吧」，後期失眠抽筋、胃脹、關節痛「也太辛苦了，只等快點卸貨吧！」就這樣整個孕期胎兒的必須營養分補給被一延再延，難道真的只能靠後天努力了嗎？ 想生個高智商寶寶從準備懷孕到產後哺養都是細節，準媽媽的飲食計畫千萬要提前定出來，俗話說「腹內一天，贏過腹外一個月！」把腹中育兒袋調理到完美狀態，才能孕育出擁有天賦的孩子。 【簡單兩個大方向進行營養胎教 讓寶貝與媽咪一起受惠】 養胎不完全只為了孩子著想，其實懷胎十月消耗了媽咪大量體力、腦力可不是好好坐月子補的回來，尤其懷一胎笨三年不是沒有道理，孕期荷爾蒙的大震盪改變了女性體內原本的平衡。 【母體3大荷爾蒙變化竟能左右大腦神經】 懷孕時女性體內會透過雌激素、黃體激素、皮質類固醇這三大荷爾蒙來啟動保護功能給寶寶一個安全的子宮環境，然而牽一髮動全身卻造成大腦主掌記憶的海馬迴細胞再生能力衰退，若是再加上心理憂鬱無法紓解，媽咪記憶力退化成金魚腦的機會就又更高了些！ 【胎兒吃不到營養竟因媽咪的消化不良與便祕】 孕期好多原本愛吃的聞到就想吐、沒食慾容易脹氣卻變得好愛吃酸，這些症狀除了是受到安胎荷爾蒙─黃體素減慢子宮收縮速度後，連帶影響消化道蠕動變慢，食物停留過久無法被排空衍生脹氣、噁心不適，也因為懷孕讓體內酵素分泌不足，消化作用無法正常發揮造成便秘問題，一連串孕腹效應終於導致寶寶營養短缺。 因此才會好多孕媽咪壓力破表，不只要承受孕期不適還要肩負起十月定一生的養胎使命，深怕一個耽誤讓成長力輸人一大截～其實孕期吃補不用多，媽咪掌握住兩大營養關鍵絕對綽綽有餘！ 【「消化順暢」+「腦營養素」就是孕補的全部，全方位攝取簡單無負擔！】 減輕孕媽腸胃負擔第一步，就從分解食物成小分子供身體吸收的乳糖分解酵素開始著手，尤其中後期食慾大增，飲食稍有一點不節制就易造成消化道大塞車，挑選搭配綜合營養酵素雙效紓解、一次打開消化的結，更能降低便祕毒素累積危機，母體吸收大給力、寶寶吃進雙倍營養力。 消化道危機解除了，下一步就是緊鑼密鼓的養腦日常，跟著胎寶一起補充寶寶植物性DHA儲存聰明腦能量，把握十個月腦神經發展關鍵期再多添一道潛力素材─寶寶神經鞘磷脂，全方位支援學習所需專注力、創造力、記憶力的雙重靈活配方，連媽咪也一起受益幫腦力進化不再忘東忘西，完美符合一人吃兩人補的孕期需求，絕對是值得每個媽咪遵循的養胎守則！ Google搜尋 #MFGM乳脂球膜 #寶寶成長期必備 #乳糖不耐加強配方 #消化酵素
寒暑假回一趟鄉下，阿公阿嬤養小孩你真的會怕，根本米其林寶寶製造機！媽咪交代宵夜不准吃、零食限量吃、泡麵巧克力都要藏起來，卻惹得長輩好心疼偷偷餵…或是平常運動量不多、高熱量速食餐點又不忌口，養出了肌肉軟嫩軟嫩、白白胖胖超重體質，然而家長要知道長肉沒關係，但虛胖就是不行！ 過瘦沒營養好擔心、過胖又衍生健康問題，父母養小孩只期望能有剛剛好的標準體格真的很難嗎？吃對飲食一點都不難，首先我們就先來分辨你家孩子是不是虛胖體質。 【真的是胖一點免疫力較好、也更容易長高嗎？】 老一輩育兒迷思用現代科學根據來看，過胖是有很高機率會為日後慢性疾病種下病根，不只罹患糖尿病的風險大增，體內脂肪超標更不利生長發育反而成為增高絆腳石，各種健康問題也是學習降低的主因，迫使家長們不得不關注兒童肥胖問題。 而如何判斷體重是否超重最簡單的方式就是對照生長曲線表，如果發現身高一直沒有進展、體重卻直線上升超過75%正常值就必須留意，或是透過測量BMI判定，尤其看起來圓滾滾但身上肉摸起來卻鬆鬆軟軟的不結實，就要列入虛胖警戒族群加強鍛鍊！ 養成重量級寶寶的4大因素 從寶寶在肚子裡就被家人用愛細心灌溉，飲食生活習慣都特別疼寵寬容，但小心過分溺愛讓標準身材回不去！ ❶原因1 孕期體重失控 特別要注意是在懷孕中後期胃口大開，常常被醫生警告必須控制體重且增重範圍應維持在12.5公斤以下，以免造成孕婦及胎兒的健康負擔，加上研究數據也顯示，這樣的寶寶出生後成為肥胖兒的機率高過同齡，因此講究養胎不養肉的媽咪就要在飲食方面多下工夫！ ❷原因2 無上限供應餵食 新手媽咪在配方奶量上還抓不準，或是寶寶一哭就餵食導致餐餐餵過頭，常常讓嬰兒時期的體重控管不小心就超出標準！比較下來母乳寶寶最幸福，不只能想喝就喝、喝多少都不是問題，也不用擔心喝出虛胖體質，連過胖風險都能比配方奶寶寶少了三倍以上，真是標準結實好寶寶模範生。 ❸原因3 副食品後誘惑太多 1歲後飲食大解放，孩子的正餐可能是媽咪的愛心寶寶餐，也可能會頻繁跟著大人吃進高熱量外食，尤其慢慢接觸糖果零食、含糖飲料後若放任不管，多元飲食生活便會讓寶寶陷入高體脂風暴！ ❹原因4 關在安親運動量少 職業爸媽平日只能依賴托嬰保母或學齡後上安親等下班接回，看顧環境偏室內靜態少運動量，假日又缺少戶外活動安排，無法滿足幼兒足量的活動需求就更容易囤積脂肪了。 【肥胖也會營養不良？你所不知道的四個小胖困擾】 我們總以為餵了這麼多、孩子既不挑食還食量大到吃不飽，應該身強體壯、營養過剩才對，卻沒想到虛胖竟會阻擾部分營養的吸收能力，以下讓我們從四個面向看看對健康及學習發育的影響。 ‧身高發展受限：幫助長高的鈣質需要足夠的維生素D來促進吸收，但是體脂過高容易將脂溶性的維他命D囤積起來，無法被身體利用就無助長高發育。 ‧抵抗力下降：醫界已證實肥胖兒童對流行傳染疾病的抵抗力較差，不只肥胖造成免疫系統混亂，更因為吃不到維生素、微量元素等免疫營養素，讓胖寶寶容易動不動就感冒生病。 ‧睡眠品質出問題：平常習慣晚睡的孩子容易胖，相反的小心肥胖引起的營養不均衡讓孩子動不動就喊累，但是日間活動量少不易入睡而使睡眠質量變差，長期下來對腦力、情緒控管都有影響。 ‧降低大腦靈活度：當身體無法吸收到智力營養素如蛋白質、維生素、礦物質等，使大腦神經系統大當機就會表現出反應變慢、語言能力差、學習力不及格種種智力遲緩問題。 【家有結實小壯丁 終結虛胖育兒飲食有妙招！】 有家長抱怨就算在家很節制攝取高熱量零食、甜點，卻管不到孩子在外跟同學的”交流分享”或阿公阿嬤疼孫的偷偷餵，因此建議最終飲食調整還是要回歸均衡營養的正軌，從小建立扎實營養基本功才是吃出健壯體格不二法門。 ‧長肉不長胖必勝關鍵──優質蛋白質 我們知道蛋白質是生命基礎組成的重要物質，但看著小胖丁體型父母就是搞不懂為什麼孩子會缺乏蛋白質呢？一般蛋白質來源無非是五穀根莖、奶類及蛋、豆、魚、肉類，若烹調時食物過多加工或油炸使蛋白質變質，其消化吸收率跟營養價值也會跟著降低，或是挑食、不規律飲食的孩子正餐吃不多卻愛吃漢堡薯條可樂這類高澱粉糖份的食物，就會成為長期缺乏蛋白質的根源。 ‧打造免疫健全好體格──兒童綜合營養酵素 家長應該正視你的孩子其實只是胖並不是均衡，他也容易生病抵抗力差、他也會體虛易受呼吸道過敏困擾，而幫他準備齊全的全方位綜合營養刻不容緩。 ‧強化腸胃蠕動吸收──消化系小幫手 媽咪為孩子餐餐加量加菜使暴飲暴食習慣加重腸胃消化負擔，也因吃太快咀嚼不完全讓大分子食物難消化、蠕動慢，出現便秘腸胃不適等問題。 【虛胖問題不難 有效攝取營養補充品一次有解】 飲食管教遇到的第一個難關，孩子就是想吃怎麼辦？沒關係～飲食減法行不通也能透過加法手段速成優秀體格！我們首要就是挑選雙優質蛋白─牛初乳蛋白+乳鐵蛋白達到雙效提升抗病抵抗力及有如運動小將般結實長肉，這個階段也要同步打開寶寶消化的結，以寶寶消化酵素輔助高脂肪飲食、加強甜點零食含乳糖添加物的消化吸收力，打造高效運轉的腸胃幫浦！ 當這些問題都獲得解決後就是供應均衡全營養的開始，市面上最能博得忙碌媽咪青睞的就屬兒童綜合酵素營養，因為每一次的攝取都能彌補家長平日營養疏忽的缺口，真可謂是爸媽養兒育女路上最得力靠山，完全不輸給原汁原味的食材營養價值，是儲備兒童成長營養庫缺一不可的成分配方！ Google搜尋 #雙優質蛋白 #初乳 #寶寶消化酵素 #兒童綜合營養酵素
「媽咪最近怎麼變瘦了！」聽到這句話有些當媽的可能開心不起來…為了照顧腸病毒寶寶，媽媽自己不吃不睡擔心到瘦了一圈不說，身經百戰的幫寶貝KO過玫瑰疹、流感、諾羅病毒等大大小小的小兒急症，怎麼這次卻差點敗在腸病毒手上、忍不住求饒「拜託別再來了！」實在是因為面對它就像打仗一樣，不只全家都要戒備注意重症前兆，尤其是完全康復至少要7-10天，對於那些因口腔潰瘍而無法進食的孩子來說，每天都是既難熬又辛苦的過程。 直擊感染風暴！腸病毒6種病症表現個個超兇！ 腸病毒找到完美宿主後威力大爆發～視孩子抵抗力強弱，幸運一點的在感染後可能只會有稍微類似感冒的症狀，而真正能讓它發揮實力、掀起一場體內免疫風暴的，還是那些平時就營養不均衡、睡眠不足、活動量少體力差或先天嬌弱的小朋友，體內動不動就罷工的免疫軍團難擋病毒一波波攻勢而發病出現特殊感染症狀！ 【疱疹性咽峽炎】 多加留意：發燒加上拒絕進食可能有脫水現象 初期症狀是發燒、咽喉痛，在24小時後腸病毒開始大肆發動侵略攻擊讓咽峽處細胞傷亡慘重，出現明顯小水泡及潰瘍疼痛約七天才會完全痊癒，程度輕微的可以吃些冰飲、冰淇淋來舒緩症狀，嚴重者須提供止痛藥加上充足的飲水避免出現脫水，而少數臨床病例會併發腦膜炎或心肌炎，因此只要發燒超過72小時有意識不佳或嘔吐就要特別小心。 【手足口病】 多加留意：腸病毒71型的手足口病更易引致類小兒麻痺症癱瘓等併發症 在口腔、手掌、腳掌、臀部或生殖器冒出小水疱的紅疹接著潰瘍疼痛，剛開始的1-3天合併發燒情形，長在舌頭、牙肉跟兩頰內側最令人崩潰，只要形成潰瘍情況也會影響吞嚥無法進食。 【嬰兒急性心肌炎】 多加留意：突發性的呼吸困難有演變心衰竭風險 這種忽然間的症狀轉變代表病情惡化的相當快，危險指數直衝五顆星特別小心突發呼吸困難、蒼白、發紺即皮膚或黏膜顏色變青變紫、嘔吐，只要接下來有明顯心跳過速就有心衰竭、休克、死亡的危險。 【流行性肌肋痛】 多加留意：突發性的短至幾分鐘、長至數小時的胸痛不適 【急性淋巴結性咽炎】 多加留意：持續4至14天的發燒、頭痛、喉嚨痛 【發燒合併皮疹】 多加留意：發燒合併皮疹，甚至會出現小水泡 食慾不振、拒絕進食、不想喝水… 「吃得巧」才是腸病毒寶寶照護重點 生病難免會有營養空窗期，有些家長可能會不以為意抱持著「再補回來就好」的觀念，往往由著孩子意願不想吃就不勉強而錯失病體調養的機會，但你知道這樣會造成什麼影響嗎？不只生病會拖很久、恢復慢，身體也會因為沒有體能戰鬥力增加併發重症的危險，甚至在痊癒之後無法建立完整免疫反應，變得容易感冒或對其他型別腸病毒反覆感染演變長期性的免疫低下問題。 「我們也很心急，但就是很難硬逼孩子吃，該怎麼辦好呢？」既然我們都知道不吃不喝問題出在嘴巴有破洞害怕進食引起喉嚨痛，那麼媽咪見招拆招小撇步就是─提供可舒緩痛感的飲品，並且朝兩方向「基本照護」、「進階調理」就能一步步舒緩病症折磨並提早恢復健康活力。 【基本照護遵守四大原則─】 ❶藉由高熱量冰涼飲品補充水分 平常孩子討著要吃卻總被媽咪拒絕的冰淇淋或冰過的布丁、香蕉蘋果牛奶等調味乳、養樂多…這次都可以解禁了～透過攝取冰品有效率的獲取熱量恢復一點元氣，就算生病也願意喝一點那就成功啦！ ❷有”渣”的湯類需要先過濾 營養分數高的豆漿、蔬果汁、紅豆湯等飲品，給孩子喝之前記得先濾過一次可減少食物的殘渣刺激喉嚨引起不適或嘔吐。 ❸喝的方法也有小技巧 避免大口飲用觸發傷口痛感最有效的方式就是用細細的吸管慢慢喝，才不會第一口就被痛到不想吃而讓媽咪前功盡棄。 ❹每日低標水量更是不能放棄 特殊時期我們不要求多，但一定要夠！每天至少攝取1000-1200cc，鮮奶也好、飲料也好，以少量多次來完成補水目標。 進階調理這一招就超受用─ 不眠不休照顧孩子讓媽媽也累了好幾天，真的能夠不花費一絲心力就秒速提升免疫力嗎，別懷疑！善用液態滴管式營養品，尤其以含有多醣體的抗病配方來加強抵抗力縮短病程，甚至讓腸病毒沒有機會進入病程就以輕症康復，直接免去後續種種衍生的不適症狀。 病期如此痛苦，日常免疫技能這樣鍛鍊更有效！ 台灣每年兒童生病的次數要比國外小孩高出二到三倍之多，原因多出在台灣家長從嬰兒時期就不讓爬、不給吃手手等過度要求衛生，讓免疫系統錯過太多練習的機會，無從對細菌、病毒做出適當的反應，再來就是台灣家長托育或送幼兒園學童比例高也大大增加被感染的機會，所以在平日就要訓練免疫基本功，打造超強鬥志免疫兵團才能幫孩子輕鬆打怪擊退病毒。 打造滴水不漏病毒隔離網 【2大免疫營養為孩子築起防護高牆】 雖然腸病毒沒有特效藥，但重整元氣大傷的免疫隊伍卻有快又有效的解藥─多醣體，我們已從許多國際性的臨床實驗研究確定了多醣體具有「清除自由基」、「抗發炎」、「抑制癌細胞」等等保健功效，但最受矚目的還是它擁有能撐起龐大免疫系統使之正常運作的神盾級強大保護力！ 不過喚醒免疫自癒力還不夠，家長幫孩子找解藥解任務的工作可還沒結束，除了制定嚴苛條件尋找市面上經過SGS檢驗通過、嬰幼兒多醣體推薦的專業醫師認可營養補充品，全方位防禦系統的啟動成分─藻精蛋白更是異軍突起、小看不得的攻堅救援小勇士。 鎖定吸附在細胞的病毒、下一步消滅清除！藻精蛋白是一種純淨環境下培育而出的天然植物性蛋白萃取，能主動攻堅病毒減少群聚受到傳染，媽咪挑選的標準可放在有專利優勢、搭配多醣體複合配方的幼兒藻精蛋白推薦就不會錯，在病時也別忘了多準備一份防護營養滴液，是能輕鬆飲用快速恢復元氣的養病利器，只要根據步驟循序漸進的儲備完整兩大免疫糧倉，腸病毒防疫任務就能完美部署大成功！ Google搜尋 #營養防護滴液 #藻精蛋白
看牙醫每半年要預約一次、寶貝每天刷完牙也會抓來再檢查一次，甚至嚴格限制了糖果甜點的攝取，口腔保健的防護網這麼嚴密扎實，怎麼最後還是蛀牙了呢…媽媽們百思不得其解，直到醫生的一句話恍然大悟「其實，研究指出鈣質不足是會引起蛀牙的。」因為骨骼與牙齒組成成分中有高達99％都是鈣質，面對牙齒保健問題，家長未來不能只是關心小孩刷牙了沒。 【鈣不足、牙受害！除了長高需鈣幫忙，預防齲齒問題也要交給它～】 鈣麻煩！從小幫寶貝追鈣的家長心好累，現在又多了一個非鈣不可的成長需求─齒鈣相依、利害與共，充足的鈣質在牙齒發育期佔有重要地位這點無庸置疑，我們就用2點來驗證蛀牙幫兇的缺鈣真相。 《真相一，琺瑯質保護力下降！》 鞏固琺瑯質健康是從胎兒階段透過母體吸收鈣質而展開，它是牙冠的表層由鈣質和磷組成，原本會是全身最堅硬的組織、牙齒的盔甲，隨著長期鈣質缺乏也註定了它容易被侵蝕的命運─給予牙菌斑能輕鬆挺進破壞牙本質的機會，變本加厲的使口腔產生酸性物質導致蛀牙。 補充完整鈣營養，減少琺瑯質表層的鈣流失、加強牙釉質修復，正是防止齲齒提供保護力的途徑之一。 《真相二，齒列鬆軟易附著牙菌斑！》 鈣好成長基礎，這句話非常適合拿來形容鈣質與牙齒的關係，鈣質就像蓋房子要挖深地基一樣，牙齒營養不夠地基就不穩固變得鬆軟，咀嚼較堅硬食物時容易產生細微裂痕，連牙刷也刷不到的小縫隙就是牙菌躲藏的天堂，卻也成了健康牙齒的煉獄！ 【牙齒被蛀了個大洞 成長發育漏洞恐補不了！】 「小小蛀牙能有多大影響？」相信這個迷思存在於每個家長心中，全台高居不下甚至比鄰國日本都要嚴重的齲齒率才會一直創新高～到底蛀牙影響力如何超出我們的想像，不想追高的爸媽守護牙寶寶絕對要知道─ ✅別懷著”反正會換牙，蛀掉的牙齒等長新的再珍惜！”的心態 幼兒蛀牙常見在2歲的孩子身上，年齡層偏低的齲齒發生率，讓六歲才開始第一階段換牙的孩子更拉長了受苦的時間。最初的牙痛一定先影響營養攝取量，進食不敢咬太大力使營養出現缺口、體重過輕的健康問題，進一步若嚴重到需拔牙就易有礙全齒美觀度，造成某幾顆牙歪斜不整齊，對於恆牙的發展也是有相當程度的影響。 ✅牙痛起來連大人都受不了，小孩情緒不穩、學習力差都會表現出來！ 除了課業無法專注學習大落後之外，睡眠上、身心發展都會種下成長隱憂，治療期間常請假常缺課等學習損失無可避免，這樣看來幼兒蛀牙需付出的代價實在太大了。 萌牙慢，阿公阿嬤心急；牙長出來了，卻又敗在鈣質不足手上，乳牙非常珍貴這樣實在得不償失！回歸到根本解決的辦法─補充足量鈣質是千古育兒不敗法則，但也要寶貝能乖乖喝鮮奶、吃鈣片、均衡飲食，無奈礙於乳糖不耐症、挑食等問題鈣質始終無法突破足量攝取。 【我家孩子體格很好會缺鈣嗎？」】 不用懷疑，台灣九成兒童都鈣質大不足～ 不比不知道，研究一調查才發現台灣各個年齡層鈣量都不及格！仔細想想除了有長高需求的孩子會特別要求補鈣，平常鈣攝取僅來自餐桌上看似均衡的飲食補充，要察覺孩子有鈣不足真的不容易，要警覺蛀牙背後的缺鈣問題更加有難度，媽咪們想要一勞永逸唯有穩定鈣來源─透過營養補充品自動達成每日需求目標值才能真正無後顧之憂。 【增鈣護齒小技巧 從3方向確保有效鈣吸收！】 常常媽咪展現好身手煮出一桌桌高鈣美食卻有小朋友不捧場，從起司、黑芝麻、小魚干、蝦米到紫菜及深綠色蔬菜都用心融入生活料理，怎知不如一匙優質鈣粉來的快又有效，這時只需把所有心思放在如何挑選完美鈣來源就能輕鬆又省事囉！ 【鈣吸收up☝️ 誰的鈣利用率勝出？】 常見市售鈣營養品有碳酸鈣、海藻鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等含鈣率以前兩者最高，可惜碳酸鈣的鈣離子含量高遇胃酸會產氣造成脹氣，那麼補鈣第一名是誰？答案顯而易見─天然海藻鈣吸收率遠遠超越所有鈣種類，多來自純淨保育海域的紅藻物種，更是營養師界公認最推薦鈣來源。 【鈣吸收up ✌️ 添加複方成分更無敵！】 為何單方鈣比不上複方鈣的補充效率，主要是在幼童腸道尚在發育吸收能力有限，把握複方添加的原則有吃就有效可幫孩子少走一些彎路，兩大挺鈣好朋友─酪蛋白磷酸胜肽CPPs常用來打開吸收通道，大大加速鈣質加倍儲存被人體利用，除此之外同步攝取純蛋白不含膽固醇的水解膠原蛋白，小分子水解胜肽以第一型膠原蛋白被討論最多，是含鈣配方中缺一不可的高效補充法。 鈣吸收up ✌️ 跟討小孩歡心的加糖鈣片Say NO！ 好吃甜甜的才會天天討著吃，補充效率才會提高？但別忘了同時也讓孩子吃進大量糖分香料等添加物，長期來看反而因小失大不值得投資，最好挑選安心無負擔鈣粉加入奶水、果汁、果泥或稀飯中就能順利滿足鈣需求。 解決了吸收率的問題，家長們還不能掉以輕心，補鈣是長期抗戰隨時會因飲食不均、愛喝飲料不運動等生活習慣因素而使鈣流失，持續性的補充膠原蛋白有機海藻鈣要先找到值得信賴的專利型補鈣配方。 家庭常備用鈣 牙齒骨骼一生堅固的首選 市面上最為人推薦的以具有歐盟有機認證的愛爾蘭專利Aquamin海藻鈣為首，有著比一般鈣來源還優秀的「高於32%含鈣量」「高達39.4%吸收率」的優勢條件，同時含有72種珍貴的海洋微量礦物質，是補鈣同時全方位均衡的成長關鍵必需營養備品，提供骨齒鎧甲般不受動搖的堅固鈣本質，即使牙菌斑有縫可鑽也未必能成功蛀進齒縫，再搭配良好口腔保健就能守護一口好牙不怕蛀牙找上門囉！ Google 搜尋 #膠原蛋白海藻鈣 #成長關鍵補充
「空品警戒！全台空污持續惡化，有呼吸道疾病或過敏體質幼兒請避免出門！」紅害新聞天天在放送、敏感族群連呼吸都害怕～因為空氣真的好髒，媽媽連公園都不敢帶小孩去，口罩除了防疫也要升級抗PM2.5才安心，非常時期空氣清淨機一台接一台買，一定要保證室內環境一塵不染，就這樣做足了內外層層防護不鬆懈，卻怎未見媽媽心中的大石放下呢？關鍵在體質只要一天不改善，過敏兒就無法完全逃過空污威脅。 【當空污變常態、過敏是日常 建立365天防護網不能等】 乾淨的空氣對孩童成長有多重要，看不見的影響總是特別容易被疏忽，3點分析幫家長抽絲剝繭找出隱藏深處對健康不可逆的空污危害： (1)比大人傷害程度更劇烈！ 嬰幼兒新陳代謝快、呼吸次數頻率相對就高，根據研究發現兒童空氣汙染物的吸入比率竟高於成人30%，只是我們有完整的呼吸道保護機制防身，但寶寶們就不一樣了！肺容量仍小加上尚在發育的呼吸及免疫系統無法立即回擊污染源，對入侵反應過激敏感而引起發炎症狀。 (2)我們呼吸的只有PM2.5而已嗎？！ 粒狀污染物PM2.5已經讓我們避之唯恐不及了，空氣中含有的有害物質竟不只這一樣！看完會原地崩潰的髒空氣名單入列─ 《氣狀污染物》燃燒煤或石油產生碳氫化合物、硫氧化合物等氣體及各種揮發性有機物。 《粒狀污染物》亦即我們所知的懸浮微粒PM2.5由油煙、焚香、二手菸等構成「霧霾」，散佈在空氣中且細微到能進入血管流竄全身！ 《有毒污染物》從工廠到汽機車廢氣排放的戴奧辛、多氯聯苯、有機溶劑等惡臭高毒性物質。 《居家常見污染物》媽咪最痛恨的塵蟎、蟑螂以及潮濕環境易滋生的黴菌，無法避免的動物皮毛和花粉等。 (3)最終受害者還是：免疫系統大當機！ 空污來了，過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎也跟著發作了，一連串的敏感風暴引起免疫細胞數量失衡，更導致免疫細胞最密集的腸道黏膜受害最深，造成腸道機能不穩定使影響遍及全身。 【抗空污的捷徑 秘密就在”抗體型益生菌”讓腸道免疫UP！UP！】 換季必備益生菌的理由，就是鎖定每次因季節交替、氣候變化讓吹散不去的空污產生高濃度過敏原而進行一次次的體質防禦進化，這跟我們一般攝取日常保養益生菌不一樣，長期攝取免疫菌株對於PM2.5及多項環境汙染物的過敏性反應，在國際間有相當豐富研究佐證具有減緩改善效果就是被稱為過敏族福音的抗體型菌株： 以兩大專利益生菌的國際聲量最高─鼠李糖乳桿菌BB1、副乾酪乳酸桿菌BB5是腸道免疫細胞群的專屬活力啦啦隊，除了克盡本職鎮壓壞菌勢力維持腸道健康，也發揮好菌力幫助腸道避開過敏物質提高免疫力，是寶寶活力加分的抗過敏益生菌新選擇；而平息呼吸道過敏及氣喘誘發的危害「寶寶初乳胜肽」也絕對稱得上嬰幼兒守護神，蘊含PRPS抗敏守門員其活性又以牛初乳居冠，是家長值得信賴的食品界兩大鼻過敏專家。 看詳細文章 https://mypanda.cc/IlhaA Google搜尋 #換季必備 #益生菌
了解食品添加物對小兒成長風險 一起陪孩子拒絕色素、香料、防腐劑的威脅！ 「不能吃糖，太甜會蛀牙！」「少喝點飲料，小心發胖！」從小媽媽就叮嚀這不能吃那不能碰，其實這些零食最大原罪就在於萬惡添加物！ 為了增加食物的色香味而存在的食品添加物充斥在孩子隨手可得的餅乾、麵包、甜食、飲品甚至是迎合寶貝口感的營養補充品中，媽咪追求純淨無負擔的食育教養原則不能被打破，但面對這麼多美味添加物的誘惑，我們只能先知道食品添加物都隱藏在哪些角落再一一篩選避開。 常見六種食品添加物 不是合法就能安心食用的健康危害須知！ 少了香料生活無味、完全不添加色素又引不起享用的興趣…這些添加物如同生活所需的滿足著我們挑剔的味蕾，也因此容易讓人產生錯覺誤以為它們是無害無損健康的，當然合法添加物在問世前都會進行全面性的安全評估，就是老話一句只要不過量都可被接受，但我們的責任在提供寶貝安心無虞的飲食環境，任何一點風險都是承擔不起的。 多添加在可樂、口香糖、牙膏、蜜餞等【人工甜味劑】 孩子接觸到這些阿斯巴甜、蔗糖素以及糖精的人工甜味劑，有研究顯示會使腸道細菌增生而產生卡路里造成肥胖、糖尿病等代謝症候群。 孩子的最愛果汁、乳酸、冰棒均含有【防腐劑】 雖立意良好是用於保存食物減少細菌孳生，但令人憂心的是它與人工色素被列為造成兒童注意力不足過動症（ADHD）的誘因之一，恐怕成為日後孩子學習障礙的主因。 小心經常放任孩子吃的糖果、餅乾、蛋糕等【人工合成色素】 看起來漂亮繽紛的食用色素竟是從媒焦油分離而成的原料製成，爸媽在挑選零食時恐怕要更加小心才行。 香濃營養的乳酪或一口接一口的洋芋片、速食麵等【抗氧化劑】 這種減少食物氧化變質小幫手，卻含有BHA丁基羥基甲氧苯、BHT二丁基羥基甲苯等有致癌疑慮的化學合成物。 常見於脫水蔬菜、乾燥金針、蝦子等【漂白劑】 別以為食材顏色鮮艷就等於新鮮，合法添加亞硝酸鹽幫食物不論何時都保持完美賣相，卻可能引起蕁麻疹、氣喘等過敏反應。 醃製物如臘肉或早餐最愛火腿、香腸、培根等【保色劑】 同樣也是來自亞硝酸鹽的危害，在增添色澤同時與食物中的亞硝胺結合而吃進了過量致癌物質。 孩子的成長就這麼寶貴的一次，家長的重責大任又添一樁必須扛起來！除了多給幼兒天然新鮮的食材，選擇少添加或無添加的食品也是爸媽該多花心思的地方，想要快速辨別就認明擁有AA認證百分百無添加認證就是食安保證！ 新生兒100%無添加首選 純淨攝取的最佳典範 延伸歐盟國家Clean Label潔淨標章的食安評鑑發展而來的，由成立於荷蘭的國際性組織發起通過「AA認證最高等級100%無添加」的食品認證獲得全球家長們的信賴，以藍色圓形標章作為識別代表絕無添加鮮味劑、人工色素及香料、漂白劑、品質改良劑、防腐劑，用以杜絕任何討好食物口感或進而延長保存期限等食品添加物的使用，更成為多數爸媽為剛出生寶寶準備的最佳安心食源不二之選。 觀看更多詳細資訊 https://mypanda.cc/cVvwz Google 搜尋 百分百無添加 純淨的營養呵護
一歲前補水Q&A專業解答！ 「嬰兒喝水可能中毒是真的嗎？」「不喝水會不會又有便秘問題啊？」關於寶寶喝水問題一籮筐，可喝水VS.不喝水都有各自擁護的理論，新手媽咪不知道要如何選邊站時～不著急！跟著PANDA一起蒐集兩邊利弊得失就能建立一套專屬自己BABY的照護方式，母乳&配方奶後的微量飲水該怎麼斟酌自然就會有答案囉。 禁止喝水派的家長最在意的是這兩大點─ 【Q1.額外補水不是會降低奶量嗎？】 A：出生到四個月前主要以母乳、配方奶來滿足寶寶身體所需水分，若是孩子口渴了就給水喝，確實會降低寶寶喝奶意願，造成喝奶的間隔時間拉長也減少喝奶次數，好不容易養出米其林寶寶卻因奶量不甚理想而影響成長發育。 育兒中庸派這樣調整： 此時與其極端的禁止，不如留心兩大觀察指標作為是否補水過量的標準─透過生長曲線的輔助判斷孩子有沒有喝飽，適時調整奶量達目標值；另一方面，寶寶換尿布正常狀態是一天6次，若低於六次或尿液味道重且顏色較黃通常代表水分攝取不足，除了增加奶量也可以適量一次50c.c.少量補水改善，但一天喝水總量以不超過【30c.c.X寶寶體重】為主，就像體重5公斤的嬰孩每天喝水就不能多於150 c.c.。 【Q2.喝多會加重孩子腎臟負擔吧！】 「水中毒」是寶寶喝水被列入黑名單的最大主因，不敢亂補水就是因為嬰兒腎臟未能完全發揮排毒功能，短期內大量的水分攝取易稀釋掉體內正常鈉含量，讓寶寶可能因電解質濃度被淡化、鈉離子偏低而有食慾不振或痙攣現象，最後導致昏迷或死亡的嚴重後果。 育兒中庸派這樣調整： 近幾年多位小兒科醫生紛紛呼籲家長重視寶寶喝奶後的口腔清潔，以少許約20ml開水在餐後作為漱口帶走奶垢孳生的細菌，因此少量多餐的飲水技巧也漸漸改變父母補水意願，也避免了一場因喝水爭議掀起的家庭戰爭！ 「到底寶寶多大可以喝水？」 添加副食品前後喝水量大不同 缺鐵狀況一年比一年嚴重的台灣寶寶，考量營養均衡已被國健局建議副食品階段應提前到出生4-6個月就要開始，順應母乳或配方奶一餐接著一餐的被副食品漸進式取代了，家長抱持的態度也從原本被動式給水轉變為積極幫助孩子喝水習慣的養成，這關鍵分水嶺我們就以進入副食品前後三時期來區分： ※《出生四至六個月前》依照前面所提到原則少量飲用是可被允許的，或是遇到厭奶期也容易水分不足更需要適當的補水。 ※《六個月至一歲期間》奶量漸漸減少後，每天早晚一次的喝水量就可以增加至50cc～100cc來適應飲食生活的改變。 ※《寶寶一歲以上》腎臟功能發育完成，此時即可比照成人正常喝水。 在充分了解到適量喝水是OK的之後，當寶寶有補充營養品需求或是長輩特別堅持時，媽咪就不用再左右為難，因為適合寶寶的給水計畫已經心中有譜啦！ 看更多我的文章>> https://mypanda.cc/寶寶可以喝水嗎
