親愛的讀者您好：BabyHome更新了隱私權條款說明，在您瀏覽本網站前，請閱讀 新版條款說明
育兒．持家．愛自己
小雪(呱呱婷&小豬雯的媽)
他的寶貝
他的興趣
文章分類
日期
#Tag
Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
挑食 「這個我不喜歡吃！」這句話常常讓許多父母失去食慾。原本是歡樂的家庭用餐時間，不是變成令人緊張的營養爭執時間，不然就是媽媽讓步，馬上為孩子變出另一道菜。 如果按照孩子的想法，每天出現在餐桌上的食物大概只有麵、漢堡、薯條、可樂及QQ糖，至於蔬菜、沙拉、水果及牛奶，就不用提了。這樣的飲食結果是：孩子吃下太多糖及動物性脂肪，卻缺乏植物性纖維。這也就是為什麼現在有愈來愈多孩子需要與肥胖奮戰。今天，在所有學齡兒童中，有15%至20%的孩童有過胖的情形！專家也不斷提出警告：我們的孩子雖然有著胖嘟嘟的小臉，卻缺乏重要的營養素。 所有的父母都應該在孩子年幼時即養成他良好的飲食習慣。不管孩子是吃速食或五縠雜糧麵包長大，對他的體重及健康都有長期性影響。為了孩子的健康著想，儘管會有些不便，還是要以食用健康食品為宜。 小祕訣！ 自我反問 •您自己的飲食習慣如何？那些是您最喜歡吃的菜？那些菜根本不會出現在餐桌上？ •在健康飲食方面，您是不是一個良好的模範？ •早晨您會與孩子一起安靜地享用早餐嗎？全家人是否常常一起舒適地用餐？ 您可以這麼做 建立健康飲食的基本規則 •忽略孩子挑食的習慣，每個人都必須吃桌上的食物。挑食的人可以將不吃的菜挑開，但肚子餓了可不能吃巧克力！ •滿足孩子的飲食慾望。家中的成員可以輪流點菜，每個人都得吃，不能抱怨。必要時，可額外加點「健康的」食物，如全麥麵條和加了核果的沙拉。 •讓孩子協助煮飯：計畫與採購是可以給孩子帶來樂趣的任務。如果您的孩子能夠參與，他會覺得食物比較美味。 •不要準備太異國口味的菜色，或者至少讓它變得較適合家人的口味。孩子的味覺通常較敏銳，太辛辣的佐料及奇怪的味道並不適合他們。 •用想像力烹調。蔬菜適合與濃湯一起煮，或者也可以串起來用烤的。 •用美味的飯後甜點吸引孩子。大部分的孩子都喜歡自製的布丁、優酪乳及水果，但前提是：必須把正餐的飯菜都吃完。 •讓用餐成為每日的享受。漂亮的桌布及輕鬆的氣氛有助於良好的家庭飲食，並讓每樣東西都變得更加美味！孩子們也會更樂意嘗試以前不吃的菜。 小祕訣！ 正確的飲食搭配 以下是一些專門研究孩子飲食的機構所建議的「最佳飲食配方」： •豐富的植物性營養，例如水果、蔬菜、五穀製品及核果，而且要盡可能新鮮及保持原味，再加上足夠的低卡路里及低糖飲料。 •適量的動物性營養，如肉、魚、蛋類。 •儘量不吃多油及多糖的食物。 這些營養對全家人都有益處，不過，偶爾您們還是可以到速食店大吃一頓。
開學了：開始「生命中嚴肅的事情」 幼稚園結束，終於開始「真正的生活」了！大部分的孩童總是急切盼望上小學的日子來臨，但也有一些孩童對這件大事有著一種複雜的情緒。 孩子是不是已經具備上小學的能力，對他們來說並不是問題，反而是有些小事情會讓他們害怕，甚至造成壓力，例如：安靜坐在座位上或是交新朋友。有時候您的孩子只是缺一點自信心，在同齡的大團體中堅持自己。此外，並非所有6歲學童的社交能力都一樣。實際上，每個孩子都是不同的，您必須讓他依照自己的節奏發展。 重點 學齡兒童應該學會的事 學校會對您的孩子提出一些特別的要求，如果他有不足的地方，請協助他補足落後的部分。以下是您的孩子應該具備的能力： •他應該能控制自己的身體（平衡、用腳跳、學木偶擺動手腳）。 •他應該能夠自由運用手指：畫直線及圓圈、用剪刀沿著線剪、撕紙及折紙、扣鈕釦及解開鈕釦、使用膠水、穿珠子等等。 •他的感官知覺（視覺、聽覺、觸覺、感覺）應該運作正常。 •他應該能邏輯思考並自在描述。 •他應該有足夠自信在班上發言，表達自己的意見及願望。 •他應該具有好奇心、持久力、以及能夠集中注意力。 •他應該樂於接觸他人、與其他孩童及成人交談，融入團體並遵守規則。 •他應該能夠遵循指導、忍受衝突、能夠妥協以及自制（不要愛出風頭或插嘴）。 讓他強壯，不要強迫他 如果您的孩子是較晚起步的，那麼他會特別需要您愛的支持。請給他勇氣及力量，協助他面對前方特別日子的挑戰。 至於那些沒有上述問題、對上小學充滿期待的孩子，並不表示從此就一帆風順。上小學不論是對孩子或整個家庭都會產生深遠的影響，因為一家人原本的生活已經開始產生變化，所以您需要事先做些準備以及有前瞻性的計畫。 請儘量讓自己能在事前掌握所有可能發生的狀況，這樣您的孩子就更能在課堂中專心學習字母、數字及交朋友。還有，不要忽略學習樂趣；樂趣將幫助孩子達到良好的學習效果。 您可以這麼做 讓一切井然有序的基本規則 •陪您的孩子一起上學。理所當然地，第一天您必須陪他去上學，漸漸地他會想要自己或與同學一起去。告訴他最佳的路線，並和他一起多走幾次，同時還要教導他紅綠燈及斑馬線等交通規則。 •練習早晨的作息流程。開始上小學了，您的孩子每天早上必須準時到學校。剛開始他會覺得很困難，所以您在開學的前幾週就要訓練他新的作息。記得：一定要將吃早餐的時間納入作息流程表中。 •不要讓「沒興趣」的話語繼續存在。在學校裡可不能再隨便說「沒興趣」這種話。您必須協助您的孩子渡過這段時期，如：玩桌上遊戲時一定要完成、唸書時一定要唸完一整本或一個章節、當他開始新的遊戲時，一定要他將不玩的遊戲收拾好。 您可以這樣鼓勵孩子激起他學習的興趣 •引發他對學校的好奇。告訴您的孩子他在學校會經歷什麼事，讓他對學習產生興趣，但不要激起他的恐懼。 •一起採購上學所需的物品。通常，您會從學校得到一張文具清單，您可以與孩子一起去選購，讓他自己挑選書包，然後驕傲地背回家。 •讓他與其他孩子接觸，特別是未來的同學。或是讓他在沒有您的陪伴下獨自去拜訪鄰居。 讀、寫、計算：替您的孩子做準備 •發音要清楚、標準：向孩子展示您的口型，並強調聲調，同時要注意孩子是否口齒清晰。這個方法在朗讀時特別有效。 •鼓勵孩子書寫。孩子在塗鴉或嘗試寫字時，要稱讚他。您可以送他一本簿子，或是把單張紙訂成一整本，讓他用來畫圖、塗鴉或練習寫字。 •讓孩子練習手指的靈活度：您可以讓他捏、畫、剪、撕、折、貼及串珠子。 •手指的靈活度對實際生活很重要，像是：打開及扣上不同大小的釦子、拉拉鍊、繫蝴蝶結。 小祕訣！ 開學禮物袋不一定要裝糖果 下面這些物品也適合裝進「開學禮物袋」裡：漂亮的鉛筆、可愛的小熊QQ糖、音樂盒、可以貼在外套上的反光標籤、音樂CD、水壺、髮夾、故事書、可以裝車票或名牌的皮夾。
祖父、祖母及其他親戚 爺爺、奶奶最好了，他們總是津津有味地聽著孫子在幼稚園的英勇事蹟、不厭其煩地唸故事給孫子聽、玩遊戲時總是扮演輸家、孫子難過時會安慰及保護他，還有，不像爸媽那麼常罵人，對孫子的期望也沒那麼高。所以，孩子通常都很愛爺爺、奶奶。 對於爺爺、奶奶對待孫子的方式，爸爸、媽媽可能有意見，甚至彼此之間的關係變得不是很融洽，尤其是在教養方式上也常常有爭議，但儘管如此，身為父母的您最好是能夠輕鬆看待這件事，這樣您的孩子也會因此感謝您。 看好的一面 您應該慶幸孩子能（常常）去拜訪他們的祖父母及其他親戚，因為今天大部分的兒童都無法了解跨世代的生活是什麼樣子，因此與親戚接觸對幼兒而言就顯得非常重要。由於幼兒剛開始時多半是以家庭為活動範圍，對家庭以外的人群接觸較少，若是經由和祖父母的接觸，孩子不但能夠慢慢發現世代之間的不同，也可以知道人是會變老的。 此外，爺爺、奶奶不但會述說古老的故事，傳遞傳統及過往的生活智慧，同時也是優秀、有耐心的褓姆。有時候，爺爺、奶奶可能會過於縱容孫子，讓父母有些擔心，但這點其實並不是個問題，因為兒童能夠清楚地分辨自己的家與爺爺奶奶家的不同。 例如：6歲的小蓉知道奶奶不會那麼認真看待收拾玩具這件事，所以她就讓玩具散落滿地，因為奶奶會收拾。但小蓉也知道，媽媽對於這件事是不容討價還價的。雖然要媽媽不在意孩子這樣的行為並不容易，但從孩子的角度來看，您是應該視而不見的，偶爾讓她放縱一下，也沒什麼不可以。 您可以這麼做 面對長輩和自己的教養方式不同的基本規則 •不同世代一起相處是有益的。不要將您與自己父母之間的問題投射在孩子身上。您的父母對孩子而言是完全不同的角色。只有當孩子從祖父母身上學到不良行為時，您才應該有所反應。 •明確地讓孩子了解在家裡及在爺爺奶奶家的不同。要清楚地告訴他：「在我們家吃飯前不可以喝可樂，雖然奶奶允許你這麼做。」 •與您的父母對真正重要的規定達成共識：即使在爺爺奶奶家，菜也一定要吃完、看電視的時間最多只能超過幾分鐘、飯後一定要刷牙。 •欣然接受父母對您的支援，不要因為害怕依賴他們而放棄。您可以接受幫助，但並不需要付出對等的回報。 •不要掩飾彼此不同的觀點。您應該向長輩解釋為什麼您認為小妮沒有把湯喝光沒關係，但卻不可以在家裡面穿外出鞋。當父母採行的方式與您不同時，請不要介入；如果您介入的話，反而會讓情形變得更糟。 •請包容您的父母因為年紀年長的關係所表現出與您不同的行為。請想想，有一天我們也會變成祖父母，所以，請慷慨地接受您父母的「小缺點」。 小祕訣！ 自我反問 •您是否希望您的父母能不要太常介入您的管教方式？或是您希望能得到他們更多的協助？ •您是否嫉妒您的雙親？ •您是否了解您的父母或岳父母？是否常與他們聊天？
學習問題：為什麼這麼難？ 近來的研究指出，許多現代兒童有學習問題。專家認為這與孩子的活動不足及缺乏空間感有關，但可能還有其他隱藏性的原因。 可能的原因 •您的孩子可能被過度要求、過早上學、經常被拿來與其他孩子比較，也有可能是他還不了解45分鐘的上課節奏，或是與其他同學相處不融洽。 •您對孩子可能要求過低，他覺得無聊所以不專心，結果愈來愈跟不上進度。許多資優兒童常被誤認為學習能力不佳，因為他們經常覺得無聊而打擾其他同學上課。這些孩子需要更高難度的挑戰。 •您的孩子沒有成就感。缺乏樂趣及成就的學習是無法產生動力的。 小祕訣！ 自我反問 ◇您時常責罵孩子的老師或質疑老師的能力嗎？ ◇您是真的對孩子在學校中發生的事感興趣，還是只是隨便聽聽而已？您會讚美他的學習成果嗎？ ◇您假日都做些什麼活動？您自己也喜歡學習嗎？ ◇您最後一次看書的時間是什麼時候？是獨自一人或與孩子一起？ 您可以這麼做 幫助孩子順利學習的基本規則 •提早讓孩子知道他要去上學的事，並告訴他自己會讀書或寫字是一件多麼美好的事。 •主動與孩子的老師聯繫，不要被動地期望教師來與您聯絡。 •研究孩子有學習問題的原因：是因為孩子本身的問題，或是教師、課程安排有問題等？ •對您的孩子即將學習的東西，您必須表現出極大的興趣，而且每天要抽出一點時間與他談論他所學習的東西。 •激起孩子學習的樂趣。例如：您可以針對孩子在學校所學到的來設計緊張、刺激的遊戲。 •引發孩子的好奇心。鼓勵孩子提出問題，或者您也可以問他，與他一起追根究底。 •讚美孩子的學習成果，可以提昇他的成就感，使學習更成功。 •在孩子覺得滿意、沒有干擾的環境中，為他創造一個舒適、沒有恐懼的學習氣氛。 •安排固定的學習時間：讓孩子每天在同一個時間做庭作業或做放鬆練習；或者是一起畫圖、看圖畫書。 •冥想式的遊戲能促進平靜及集中精神，像拼圖及著色都是很適合的遊戲。您的孩子可以在這樣的遊戲中得到放鬆、創造新力量、?開平常生活中的緊張感。 •您可以和孩子一起進行輕鬆的幻想之旅（見「小祕訣！」）。 小祕訣！ 幻想之旅：您的孩子可以藉此恢復精神 您時常責罵孩子的老師或質疑老師的能力嗎？ 讓您的孩子閉著眼睛，舒適地躺在被子上。然後您開始緩慢地說故事，而且有足夠的暫停時間： 「我們一起進行一個美妙的旅行。您必須把腦袋瓜裡的想法全部裝進背包裡，放在一邊，直到我們回來。現在，先深呼吸，等到空氣走遍了全身上下之後，再呼氣（重複三遍）。」 「現在開始囉！我們坐在飛毯上，在你的夢想王國中飛翔。我們現在降落了，你可以平靜地看看四周，並且仔細觀察所看到的東西（長時間停頓）。有好多好多美妙的東西：花朵、動物、人、玩具。要好好觀察哦（長時間停頓）！現在仔細聽聽看，那是什麼聲音？從那兒來的呢？我們去找找看。你看到和你一樣年紀的小朋友，他們在演奏奇妙的樂器、唱歌跳舞。你看著他們……」 您可以繼續編織這段故事。大約10分鐘後結束這段旅行。 「你現在想飛回家了，於是坐上飛毯。這段旅行短暫而美好。現在慢慢降落在你的被子上，回到家了。你現在慢慢醒來，並睜開眼睛。」
不專心：精神永遠不集中! 您的孩子是不是也有這樣的狀況：每玩一個遊戲玩到一半就會中斷，拼圖也從來沒有完整地拼好過？孩子可以說是個「不完全」大師。 集中精神是個藝術。在這個繁忙的時代，連許多成人也無法掌握這項藝術。事實上，將思考集中在單一事物上，對大腦來說是一項極為困難的工作。 由於孩子常常會受到外在環境的影響，像是：大聲播放的收音機、電視、電話鈴聲、音樂聲……這些外在的刺激會使得孩子的注意力下降，也因此孩子需要您的協助來慢慢學習「專心」這件事。還有，因為時間永遠不夠用，同時做五件事的父母……難怪孩子永遠無法集中注意力！ 重點 兒童的能力 不要高估孩子的持續力。孩子集中精神在一件事上的時間，大約是他的年齡乘以二。成人認為孩子不專心的情況，對小人兒而言卻是正常的。 孩子需要安靜 想要集中精神的人，需要安靜，有時甚至需要獨處，也就是隔絕干擾及不必要的分心因素。請檢視您的生活習慣，透過這種方式，也許可以增進您孩子的專心能力。 另外，也要注意健康的飲食，只有獲得良好營養的大腦才能有效工作。從不吃早餐，午餐吃速食，下午以甜點止飢的孩子，是無法供應大腦所需的能量的。 您可以這麼做 培養孩子專心的基本規則 ◇輕鬆訓練孩子集中精神的方法：與孩子一起玩圖卡對對碰、堆骨牌、穿珠子、用積木蓋房子或車子、玩著色遊戲。一起看書與朗讀也是很好的練習，並藉由不斷提出問題，讓小聽眾保持專心。 ◇與孩子一起來一趟「幻想旅程」：首先，讓自己放鬆，「想像您們一起「散步」一小段路，站在一片大草地上……」接著讓孩子繼續編織故事情節。 ◇沒有必要的話，不要干擾孩子的注意力：不要常常打斷他正在進行的活動，盡可能給他時間結束他的遊戲，或在他認為有意義的地方中止。很重要的一點是：提供一個地方讓他能夠存放還沒完成的作品，讓他之後還可以繼續完成。 ◇不要給孩子太多的選擇：如果他的眼前有五種拼圖，他常常會不知道要選那一種才好。您可以把孩子的一些玩具暫時收起來，這樣他就能花較多時間專注在幾項玩具上。 ◇讓孩子活動一下身體：當大腦無法集中注意力時，往往是因為身體需要氧氣。這時，在新鮮空氣中跳躍、活動一下，可以產生神奇效果。 ◇一點點的活動也能刺激大腦：您可以讓孩子坐在體操球上動一動；放顆石頭或彈珠在他手中，讓他來回搓動。嚼口香糖也能促進注意力。 ◇按摩孩子的耳朵：用拇指及食指輕捏他的外耳，手指溫柔地劃圓，從內到外、從上到下移動。或是讓您的孩子慢慢地從左到右轉動頭部，然後再轉回來。
我的小黏皮糖 4歲的小菲啜泣地黏著媽媽說：「媽媽，不要走開！」不讓小菲抓住裙角的話，媽媽根本無法移動半步。傍晚時把小菲托給鄰居一下子更是不可能的事。即使是與親愛的奶奶一起，也得花好長一段時間，媽媽才能帶著沉重的心情離開。 這些小黏皮糖不僅帶給父母煩惱，也妨礙了自己的成長，因為他們可能因此錯失了許多接觸新事物及新體驗的機會。 不過，強迫孩子與您分開只會增加他的恐懼感，反而使他黏您黏得更緊。對於孩子這種黏人的狀況，您必須接受自己得用較長的時間來讓孩子練習分離。 您可以這麼做 幫助孩子順利與您分離的基本規則 ◇先陪著孩子一段時間，然後再試著和他分開。當孩子覺得不安全時，他會把您抓得緊緊的。這時您可以告訴他您會一直待在他身邊，他可以完全信任您。如果他還是無法和您分開，那麼就先待在他身邊。要注意的是：在您走開時，一定要先得到他的理解。 ◇即使您的孩子睡著了，也不要悄悄走開，因為他可能突然醒來，卻發現鄰居的阿姨站在床邊，這時他會覺得自己被遺棄了。因此，您必須事先告訴他，在他睡著的這段時間，為什麼您不在他身邊，以及誰會在這段時間照顧他。 可幫助您掌握狀況的基本規則 ◇遵守和孩子的約定：如果您承諾孩子晚餐前會來接他，就必須準時。小人兒需要對您的信賴感。 ◇玩躲貓貓的遊戲，然後躲起來讓孩子找。孩子抓到您時將會非常有趣。 ◇很少與別人往來的家庭不用訝異，他們的孩子遇到陌生人會害羞。因此，請在孩子還小的時候，就短暫將他托給家人或鄰居。當然，您自己也必須學著放手。 可以提供協助的物品 ◇把一些您自己身上的東西交給孩子，例如：一條可以掛在他脖子上的項鍊，或是有您氣味的圍巾，這樣當您走開時，他也可以有一些您的東西在身邊，會覺得較安心。 ◇給您的孩子一樣他可以依賴的物品。您的孩子也許喜歡抓著一個玩偶，或是喜歡戴著一頂帽子。這種對物品的依賴，可以鼓勵他、提供他一種安全感。 小祕訣！ 透過遊戲來協助孩子找到答案 ◇藉由說故事的方式，幫助您的孩子逐漸離開您身邊。這個故事要和有黏人問題的孩子有關。您必須引導孩子參與為故事中的孩子尋找解決這個困難問題的方法。例如： •「小亞是個乖孩子，她很愛媽媽。早上媽媽帶她去上幼稚園，然後給她一個吻別，可是小亞馬上就哭了起來。她不想自己待在幼稚園裡。媽媽該怎麼做呢？」 •「小亞在幼稚園渡過了愉快的一天。下午媽媽的朋友來家裡，也把她的兒子小摩帶來了。小亞一直抓著媽媽的裙角，兩位媽媽們根本無法聊天，而小摩則呆坐在一旁、覺得很無聊。媽媽的朋友和小摩該怎麼辦？小亞能做些什麼呢？」 •「晚上媽媽和爸爸想去看歌劇，奶奶過來照顧小亞，但是小亞不想單獨和奶奶待在家裡。有什麼是小亞能幫忙的呢？」 ◇請您想出其他與您孩子情形相同的例子，並且協助他透過遊戲尋找自己的答案。
上幼稚園：走出家門展開新生活！ 3歲的小可第一天上幼稚園，他覺得很高興，認為一切都好棒。雖然這樣，他還是不願意放開媽媽的手；只要媽媽試著走開，他馬上就大叫。過了一會兒，小可高興地與其他小朋友一起玩，但媽媽不准離開。這樣的情形持續了一個星期，小可的媽媽感到很困惑：小可這個樣子正常嗎？ 沒錯！這是正常的。 小可必須慢慢學習離開媽媽，但這個速度是由小可自己決定的。根據研究顯示，小人兒需要許多時間去熟悉一個陌生環境或新的關係人，如果媽媽在旁邊的話會讓他覺得比較安心。只有當孩子感到完全安全時，媽媽才能離開。這個時間究竟是多長，每個小孩都不一樣。 小祕訣！ 自我反問 1.您自己是否真的已經準備好讓小孩離開身邊？如果以後您的小孩早上不在家，您是否會感到難過？您是否偶爾會告訴他這些事？ 2.您是否了解孩子的幼稚園？您知道幼稚園裡的設備及工作人員的狀況嗎？ 減緩分離的情緒 以下的這個問題，並不是所有的孩子都會有。 第一次上幼稚園的孩子，如果在幼稚園裡已經有認識的朋友或兄姊，他第一次和媽媽分離的傷感就會比較輕微，而那些是家中長子（或長女）的孩子，則比較難離開自己的母親。另外，參加過遊戲團體的孩子，他們難過的程度也比從未置身在陌生環境的孩子來得輕微。 面對分離，有些孩子會將他們的憂愁直接表達出來，有些是將憂愁反映在遊戲中，也有的是表現出侵略性的行為，或是生病反應。儘早為孩子的幼稚園生活預做準備，適應期應該從正式入學前的幾個月開始，這樣能夠減輕孩子和您分離的情緒。 此外，與您的孩子多談論有關幼稚園的事。您可以先去參觀學校設施，之後再與他一起去參觀，並觀察其他孩子的活動情形。 您可以這麼做 幫肋孩子適應幼稚園生活的基本規則 ◇向您的孩子展現您對於新生活的愉悅。 ◇如果您覺得讓孩子離開您的身邊很困難，明白告訴自己：這樣做對他來說很重要。 ◇讓孩子覺得上學很有趣。您可以事先和孩子一起準備他需要的東西，像是：水壺、便當袋、便當盒。 ◇協助您的孩子成為獨立的人：安排定期拜訪其他孩子、朋友或親戚，這樣您的孩子便可以慢慢習慣您不在身旁時與他人玩耍。 ◇與幼稚園的其他學童保持聯繫。多向孩子描述幼稚園裡的美好事物，能帶給您的孩子勇氣。 可幫助您掌握孩子狀況的基本規則 ◇與老師討論如何幫助孩子渡過適應期。千萬不要羞於說出自己的願望及您孩子的情況。 ◇不要強迫您的孩子，但也不要太快答應他要把他帶回家。您應該陪著他，繼續待在幼稚園裡。 ◇多與您的孩子談論他在幼稚園中的經歷，這樣他就可以慢慢理解所發生的事，同時您也可以知道他有那些地方需要協助。但別期待您的孩子可以做很清楚的描述。 ◇從一開始就和老師建立良好的聯繫。幼稚園教育是家庭教育的延伸，而家庭教育是幼稚園教育的基礎。因此，和所有與您孩子教育有關的人交流意見是有必要的。
家庭作業：只能靠媽媽的幫助嗎？ 6歲的小菲已經上學3個月了。關於家庭作業這件事，她一直未進入狀況。她在家裡只想玩遊戲，媽媽總是要提醒她算術、寫字，否則她的功課永遠都做不完。 凡事剛開始時總是比較難，學校生活也是如此。在上小學之前，大部分小孩的「工作」就是玩。但是突然間一切都不一樣了：早上就要乖乖地坐在教室裡學ABC，放學後又有家庭作業要做。 持續協助您的孩子 對於小菲的狀況，是可以理解的！ 讓讀小學一年級的孩子下午複習功課，好牢記當天所學的內容很重要。所謂熟能生巧，由於上課時練習的機會不多，再加上學生必須慢慢學習自己做功課，所以，家庭作業是不能省略的。 父母必須讓孩子接受他應該做功課這件事。最好的方法是在孩子開學時，就規定他要在固定的時間及固定的地點做功課，就像在教室裡上課一樣。 一開始，您必須協助您的孩子做功課。雖然家庭作業不是為了父母而設的，但大多數的孩子都需要父母的支持及陪伴。請給他足夠的時間，讓他一步步學會自主。 您可以這麼做 創造最佳的學習環境 ◇提供孩子一個固定寫功課的位置。買一張適合兒童的桌椅，讓他可以放置課本。雖然您為孩子做好了這些準備，但剛開始時，他最喜歡的地方會是餐桌，所以您不用覺得太奇怪。 ◇訂定固定寫作業的時間。剛開始，您所訂定的時間只是實驗性的。您要慢慢找出您的孩子什麼時候最適合寫作業：是吃完午餐小憩之後？還是傍晚？最後再和孩子一起共同決定您們都同意的時間。 ◇請給孩子一個安靜、放鬆的氣氛：把收音機及電視關掉，讓年幼的弟妹做其他事，並排除其他干擾；只有這樣，您的孩子才能專心。另外，不要讓您的孩子太緊張，因為在壓力下沒有人能學得好。 ◇從「自選作業」開始，也就是讓孩子先從他覺得輕鬆、有趣的作業開始寫起。這樣能激勵他、提供他面對較難作業的動力。 在學習時提供協助 ◇提供腦力激盪而非答案：是您的孩子要學這些課程，而不是您。您可以詢問他，引導他正確的方向、更正他，但要讓他自己做功課。 ◇必要時休息一下：當您注意到孩子無法集中注意力時，先暫停一下，再繼續。散漫只會造成更大的緊張、浪費許多時間。 ◇不要吝於讚美：當他完成作業時，告訴他您覺得他很棒。還有，當他做完功課也準備好明天要帶的東西之後，要讓他輕鬆地去玩玩遊戲。 ◇解除緊張感：您的孩子放學回家、做完家庭作業之後一定很累了，這時他需要放鬆、休息一下。您可以允許他到戶外活動，或是和兄弟姊妹、朋友遊戲。在他讀小學的第一年，儘量不要安排其他活動，如參加課輔班、才藝班等。
看電視：總是一直待在螢光幕前? 電視是個令人驚奇的東西，沒有小孩不被它那五光十色的圖像所吸引，像：芝麻街、天線寶寶、巧虎等兒童電視節目；如果父母沒有加以篩選的話，小人兒對所有放映的節目通常都是照單全收。當然，絕不能讓孩子毫無限制地看電視。 看電視太久也有負面影響，如：刺激過多，超過小腦袋的負荷，後果是孩子的注意力及記憶力衰退、容易躁動或睡眠不安穩。還有，看電視使大部分孩子的活動量變得更少，和家人相互交談的時間也減少了。 雖然看電視有這麼多缺點，但是我們已經無法將這個會發出亮光的盒子從生活中移除。為了不讓您的孩子因為看電視而受到傷害，您必須告訴他應該怎樣使用電視，這樣他才能從電視的優點中得到好處。 小祕訣！ 自我反問 1.電視在您的日常生活中，具有什麼樣的地位？您家裡的電視每天都在那個時段開啟？您每天看電視的時間有多長？您都看那些節目？您在假日時還做那些休閒活動？ 2.如果您家中的電視一直開著，您就無法要求孩子不看；因為他們的自制力還沒那麼強。或許您的自制力較強，但為了孩子，您可以把它關掉嗎？ 您可以這麼做 有選擇性看電視的基本規則 ◇最佳座右銘：「不要常開電視」，或是「有意識地把電視關掉」。 ◇嚴格遵守看電視的時間。3歲以下的孩子最好不要看。學齡前兒童一天只能看半小時。最重要的是：每天至少一定要有等量的活動時間。 ◇不要坐在電視機前吃飯，也不要讓電視整天開著。 ◇週末時，要有屬於家庭的時間，如：玩遊戲、看書、聊天、一起外出，但就是不要看電視。還有，千萬不要被電視控制了。為了不錯過某個節目而取消與朋友約會的人，簡直是大錯特錯！ ◇把電視「藏」起來，例如：把電視放在櫃子裡，免得因它大型的螢幕幾乎占據了整個房間，反而突顯出電視在家中所扮演的地位。 ◇不要把電視當做褓姆，也不要把它當成生活中逃避的工具。 。 可幫助您注意節目內容品質的方法 ◇嚴格篩選節目。每個孩子對電視節目的反應都不同，尤其是對一些緊張、刺激的節目，請特別注意孩子的接受程度。另外，最好不要看連續劇。 ◇與您的孩子共同討論節目內容。很多孩子都喜歡模仿節目中的角色，您可以和孩子一起觀賞、評論，一起天馬行空地想像。 ◇利用電視來學習。電視可以讓我們看到許多我們無法親眼所見的事物。例如：您可以和孩子一起觀賞有關動物和大自然的好節目，然後再和孩子共同透過書籍閱讀，對這個主題做更深入的了解。
經歷自我的旅程：全部都是我的! 每天中午，4歲的小可都要吃麵加番茄醬。每次和媽媽去市場採購時，他都會要求買一個巧克力蛋。如果不順他的意，他就會一直鬧脾氣，直到父母屈服。 小可正處於認識自我旅程的階段，還成功地讓爸爸媽媽每次都滿足他的願望。也許是因為小可的父母自己的願望從未實現，所以只要是他想要的，都會一一幫他實現，結果使他變成一個被寵壞的孩子。或者是他們疏忽了，未及時向小可制定出一個明確的界限。也或者是因為小可生病很久了，所以他的爸媽總是以滿足他的要求來彌補他。無論是什麼原因，小可很早就了解，只要他動動手指，父母就會實現他所有的願望。 學習體諒 像小可這樣的小孩，他們的思想、感覺及願望都不一致。他們並不了解自己並不是世界的中心，而只是一個團體、家庭或朋友群之間的一小部分而已。在團體中生活，需要調適自己、學習體諒他人。3至4歲的小孩，在這個時期會慢慢學習融入小團體中，並且學習降低對他人的要求。小人兒開始從自我的幼兒發展成為社群的兒童。 大部分處於自我旅程的孩子，只會經歷一個自我探索的階段，而他的玩伴及家庭中的學習榜樣會讓他很快脫離這個時期。但是缺乏自我價值感的孩子，常常會透過自私的表現來掩蓋自己所缺乏的價值感。通常，這樣的孩子在家中多半扮演失敗者的角色，也往往被當做是沒用的人，因此他們會盡可能讓別人對他們留下印象深刻，並且在失敗者面前展現他的權力。 小祕訣！ 自我反問 ●在您的家裡，是否有人喜歡發號施令？ ●在您的家裡，家人可以表現出散漫的一面嗎？或是一切都必須井然有序？ ●您的孩子知道「不」這個字的意義嗎？或者是當他吵鬧時，您就屈服了？ ◎您可以這麼做 幫助孩子渡過自我旅程的基本規則 ◇加強孩子的自我價值感。 ◇避免專制式的教養方式，以民主的方式來教養您的孩子。在日常生活中不斷告訴您的孩子，如何與別人共同分享及體貼他人。 ◇向您的孩子展現您的缺點，並清楚地告訴他，每個人都會有軟弱的時候。 ◇儘早設定界限：您的孩子不能要求所有的願望都必須實現。施與受必須是平等的。 ◇協助您的孩子適應正面的爭執。在家中公開討論彼此之間的衝突，孩子會學到，在討論中不一定要有贏家或輸家。 ◇強調您孩子的優點。不要讓家中的人貶低他，也不要支持他負面的行為方式。 應付緊急情況的祕訣 ◇不要陷入與孩子之間的權力拉鋸戰。平靜地告訴您的孩子，什麼是可行的，以及您不同意他的那些行為。如果您的孩子在鬧彆扭，那麼您可以罰他站著。 ◇當您的孩子不斷吵鬧、做出一些侵略性的行為或四處大聲吼叫時，基本上您要暫時完全忽視他這樣的行為。
