王美媽咪
新手媽咪愛分享
第一次游泳
🏊♀20200614紀錄媽媽帶寶寶第一次去泳池游泳🏊♀
等這天有夠漫長的~ 一直都好想帶寶寶體驗游泳，因為近幾年常聽到讓寶寶越早接觸水，他們也能越快適應水，而且離開羊水的記憶應該也還在，他們也比較不會懼怕(像媽媽就是個旱鴨子超級怕水💦)
因為疫情和媽媽各種懶惰的關係，一直沒有實質動作😅
終於在加入地方媽媽群組之後，大家志同道合的一起報名了寶寶游泳課程的試上(真的很謝謝開團的媽媽) 五花八門的游泳教室，我還是選擇離自己比較近的...
我們報名的是位於北投陽明大學裡面的🏊♀日本伊藤萬游泳學校 🏊♀
五人成團還可以免課程費用喔!(不過團媽需要先自行前往現場預約以及付訂金）
［文末再附上相關資訊～］
⇩紀錄一下準備了甚麼，也有ㄧ些根本沒帶去或沒用到哈哈😆
👇實用的防水袋再另一篇介紹呦~👇
前置準備大至上從無到有的就是寶寶泳衣和游泳尿布了
因為還不確定寶寶是否喜歡游泳，所以先買了便宜的造型泳衣(是媽媽最愛的跳跳虎有夠可愛)
還有拋棄式的游泳尿布~現在網路方便到真的是媽媽救援神手R~
游泳當天在課程前一小時最好先讓寶寶喝奶吃飽睡飽
也不能太晚吃，怕下水會吐喔!
我是在一點多就餵奶了，前面也讓她好好的睡了一覺
本來一直在想如果自己要前往的話真的有點麻煩
要推車要顧小孩還要大包小包好像會手忙腳亂
所幸有朋友願意開車陪同前往，因為那個泳池在山坡上@@lll
只有我自己帶寶寶的話光推推車上那個坡可能體力就用光ㄌ哈哈
不過連續幾天好天氣卻到今天要出發前開始落雨T T
幸好上車後才真的開始下大🌧
這裡的停車場似乎不是停山下路口就是泳池再往上一點
反正下車後都還是要再走一段坡，坡其實蠻抖的...
(真心建議能開車的爸媽可以先停在泳池館路口放一位大人和寶寶先下車)
伊藤萬的櫃台在二樓，有電梯蠻好的，推車也可以上去
◇ㄧ出電梯左手邊就是櫃檯
◇正前方是休息處和鞋櫃
◇右手邊則是有ㄧ小區遊戲區可以暫放寶寶和吹風機區
報到後我便請工作人員帶領我認識一下環境
櫃檯後方也是休息區和通往看台的地方
也可以在此停放嬰兒推車
我們是預約下午三點半的課程
因為提早到，我們就在看台區先休息
這時也有好多爸媽陸續到來，好多小孩好熱鬧😎
寶寶也和幾個小姐姐有了互動XD 吃吃喝喝的~😋
在前十分鐘開始引領我們前往點名和領取寶寶的泳帽
接著去換泳裝~(建議下水的爸媽在出門前就先穿好泳裝
這樣現場只要幫寶寶換泳裝就好，必勉手忙腳亂~)
換完泳裝真的有夠可愛的喇❤ 有帶來換是正確的~❤
★以下內容和教學過程為我本次體驗的概略，非正確內容，
純紀錄用，請勿比較或無教練自行效仿喔!★
伊藤萬的要求是家長和寶寶1:1下水
其他陪同者會在泳池外的看台區且禁止攝影!
(那區雖然有冷氣，但也會因為人數多而變得不涼~)
而衣著上規定大人須在泳裝外再套一件T桖
這樣才能在抱寶寶時多點摩擦而防滑
寶寶原本是建議只需穿防水尿布即可，但我還是給她套了泳衣~
泳帽則是伊藤萬會統一準備(上面還會貼名子辨識)
✱而在正式課程的時候將會是用泳帽來區別每個寶寶的學習進度喔!✱
廁所和更衣室淋浴間都連在一起，並且男女分開
兩邊廁所都可以通往泳池(我們當下還小迷路了一下哈哈)
脫了鞋子放鞋櫃後，進去一樣有置物櫃(他們有分兩種櫃子，有門和沒門，皆無鎖)
所以貴重物品還是請陪同的人看著比較好
裡面有平台可以讓寶寶在上面換裝，平台全部是巧拼那種軟墊鋪著
著裝完畢後就抱著寶寶進入泳池囉~(上課的時候沒辦法拍照，就無法多紀錄畫面ㄌ，所以下面看到的照片都是課後拍的喔~)
但裡面真的超級無敵悶!! 悶熱那種悶 沒有風
不知道是不是因為是在室內都這樣(媽媽沒去過多少室內泳池哈哈)
進去一樣再點名拿一個小牌子然後進到最裡面
我們在軟墊上坐下準備開始帶寶寶做體操
不得不說真的悶到我和幾個媽媽還沒開始就先流滿身汗(還以為自己以經下水了😅)
王美在做體操時超不配合，可能因為太熱吧，她一直歡
只是簡單的動動手腳也變得很困難😅
做完體操後，教練帶著我們去淋浴沖沖水，大家各繞了一圈
平常沒有淋浴經驗的寶寶可以淋背部就好
但我不小心就讓王美正面沖下了XD 幸好她不排斥哈哈
(這是上完課後的樣子哈哈)
淋完以後回到前面的泳池邊，今天因為我們人數蠻多(好像有9對吧)
所以有兩個教練，今天是兩位女教練，指導我們如何下水和水中互動
我們先坐在池畔，寶寶坐在我們的腿中間，開始幫他們潑水
從手腳、肩膀、肚子都潑ㄧ潑，適應水溫(伊藤萬的水溫不是冰冷喔，算是溫水吧)
接著讓寶寶坐在池畔，大人先下水並扶住寶寶
然後慢慢讓寶寶面向自己頭部靠著肩膀抱下水
下水後開始先讓寶寶適應水
因為泳池很大，教練下水也不可能帶擴音器
其實如果離教練比較遠，聽教學的內容真的會比較困難
而且動作有時候是一連串的，比較難記
所以蠻多時候我是邊看別人動做邊做的XD 實際教學的用意我可能會在文字上稍為帶一下
但不一定是教學本意哈哈~ 參考囉~ 我自己紀錄一下而已
寶寶下水後首先讓我們從寶寶腋下托住，讓寶寶上下泡水
我們每個動作都會對著中間的浮板平台外圍繞圈圈
接著一樣上下泡水，但這次是泡到肩膀再起來，起來的時候可以飛出水面XD
然後讓寶寶試著有點仰躺的讓兩側的臉和耳朵碰觸到水
光從下水到這幾個動作，旁邊已經有幾個寶寶開始不安分和大哭了
相較之下，剛剛在岸上也不安分的王美，反而超享受泡在水裡的時刻
媽媽怎麼弄她都OK，而且還會自己划水和踢踢水XD 一整個很自在阿!!
接著比較適應水之後，開始讓寶寶仰著和趴著靠在大人肩膀上
用雙手帶動他們的腳來踢踢水，踢水的期間，原本我們正面繞圈圈
變成了倒退式的繞，就像寶寶踢水往前游那樣
再踢完水後，教練讓寶寶們坐上中間的浮板上
大家會分到一個杯子，請我們在杯子裝水後淋上寶寶的後腦勺
應該也是要讓他們習慣水吧(?) 不過剛剛不是都泡在裡面了嗎哈哈
淋完之後，教練開始教我們練習讓寶寶正面下水
和ㄧ開始下水很像，不過這次是寶寶坐在岸邊然後大人在水裡稍微蹲低
讓寶寶正面向下下水，當然臉不會碰到水而是靠在肩上
這樣讓他們練習不怕下水，在下來之後我們讓寶寶一樣踢水到岸邊來回到平台上
靠到平台的時候要告訴寶寶要雙手摸到平台
教育他們一定要摸到東西再上岸
不過上岸是抬起寶寶讓他們肚子先上去，說是腳就會自己爬了
但王美本人懶到一個爆炸
她就算半身已經在板子上了她還是一動也不動XD(汗
正面下水教學之後換成側躺下水，讓寶寶躺在平台的邊緣
大人ㄧ手撐在寶寶的腋下ㄧ手牽著她另一邊
讓她側身向水裡翻，翻下來的時候寶寶的頭會在大人的手臂上
今天的活動都沒有讓寶寶臉部浸水喔~
一樣反覆下水和上岸的動做後
要收尾了，教練將中間的平台變成一座溜滑梯!
最後還加了玩具，最後要大家從頭到尾教的動作接在一起應用一便
(其實這時候我離教練超遠，所以真的沒聽清楚所有步驟，後面我全部亂搞XD)
就是從岸上坐著👉下水👉踢水👉上岸👉溜滑梯👉爬去玩玩具👉下水👉上岸
在溜滑梯之後我全部亂弄XD
最後也沒直接上岸，因為RUN完一圈之後就是自由時間喇~
50分鐘的課程中，會留10分鐘自由活動喔!
這時候我發現很多親友都跑進來幫寶寶拍照
我當然不能放過這個機會! 所以也召喚友人進來，才能有這些照片阿!!
看她自己玩也游的有模有樣的，她還真的會自己滑滑水踢踢水噎!
果然水性比媽媽好太多了!
剛剛在看台區認識的媽咪和寶寶也來找我們合照XD
拍完照要上岸也是一個挑戰
我下次絕對不會抱著小孩上來(蠻危險的)
因為一上來兩個人身上都加了水的重量，要穩住還要注意腳滑
上來也是蠻吃力哈哈，對玻璃媽媽來說真的很障礙
一上岸寶寶立刻失去笑容XD 不知道是累了還是不想上來哈哈
以為自己蠻早上來的趕快去盥洗
結果超多人= =
因為周末上課的人真的不少，我們上課的同時也有另ㄧ班比較大的兒童在上課
雖然淋浴間不算少，但還是滿滿滿
貼心的是這裡備有小寶寶用的澡盆和浴網，蠻乾淨的兒且數量不少
但真的就是要等ㄧ間空淋浴有夠困難
有些媽媽則是選擇回家再幫寶寶洗乾淨
但還是要有地方換衣服阿~吶喊
我在外面一直哄寶寶，給她吃餅乾，游泳後寶寶會餓，畢竟在水裡也是需要體力的
所以都要帶著餅乾、副食品或奶粉(我是有帶奶粉奶瓶來，但沒用到)
還有一定要補充水分!
我幾乎等到整批人都洗完了我才趕快去幫寶寶清洗
換衣服，我則是放棄清洗，直接換上乾衣物ˊ ˋ
濕衣物直接全部塞到我帶來的防水袋裡
接著帶出去幫寶寶吹頭髮(和我)，我自己有帶小支的吹風機來
現場的風都蠻強的，不過我還是用自己帶的幫寶寶吹頭~
本來還想跟朋友悠閒的去吃個下午茶
但依然還在下大雨🙎♀
大家都累的狀態下，我們還是選擇先回家了
在路上寶寶其實已經zz了💤
抱回家放床上她依然睡的沉沉的(看來是真的累了哈哈)
而媽媽就是把東西歸位、整理好...(我好堅持喔~)
其實我也好想睡，但又覺得要趁這時間整理一下
和....看剛剛游泳的照片哈哈哈哈哈
所以儘管累到爆我還是沒有睡，但ㄧ趴上床就開始覺得自己的腰要斷了T T
果然不能小看一堂課的疲勞阿.....💦💦💦
後來也跟老公討論和分享的這次的體驗課程
大家都覺得妹妹好喜歡游泳
她爸後來也決定要讓她去學~~ 期待後面的課程囉~
日本伊藤萬游泳學校課程相關資訊
（請依現場實際內容為主，這裡僅供參考呦～）
當天有問到，課程人數是依實際報名為主
如果人數多，就會配兩位教練
而學習的進度，是依每個寶寶為主，所以一個班級不一定每個程度和學的內容都一樣喔!
會用寶寶的泳帽來做級別區分
★以上內容和教學過程為我本次體驗的概略，非正確內容，
純紀錄用，請勿比較或無教練自行效仿喔!★
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