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黑鳥媽咪

硬塊不用請泌乳師,這樣就能自己解決塞奶了!

2019年05月31日

記得剛生完沒幾天就開始漲奶塞奶,

由於是第一胎我完全沒經驗且不知道怎麼處理,

只能靠老公幫忙按摩盡量慢慢擠母奶出來,

這時候胸部真的又硬又痛人又累,

於是一入月子中心立刻請泌乳師幫忙通奶,

剛開始通了之後很順暢,

但是後來因為吃了餅乾麵包之類的食物,

加上通奶後一直順暢到放鬆了警戒的我,

在沒有注意的時候,塞奶又偷偷的找上我了,

讓我又重溫塞奶的痛苦,擠奶擠一個小時也擠不出多少,

整個奶量下降,胸部又漲的好痛...

 

我的處理方法有這些

1。擠奶的正確手法:

不正確的手法不容易擠出奶,

而且不對的方式會造成媽媽乳房的傷害。

網路上找到的擠奶方法提供給大家。

正確的方法既不浪費力氣,

而且可以擠出一定的量

要多練習才可以抓到要領。

 

2。冷敷:

硬塊很痛的時候可以冷敷

冷敷不用拿冰塊去敷,這樣又太冰了,

就用水袋、高麗菜葉、濕毛巾來涼敷,

舒服又不會造成皮膚組織被凍傷的傷害。

別忘了休息夠了,還是要定時把乳汁移出乳房才是根本解決脹奶之道。

 

3。吃卵磷脂:

剛好在和月子中心認識的媽媽聊天,

她有在吃活力mama卵磷脂,說很有效果於是推薦給我,

我立刻官網下單購買兩盒!

收到貨立刻吃了兩顆,然後再去洗熱水澡,

洗完後趁著溫熱先慢慢擠奶出來,這樣接連兩天的處理,

我的塞奶狀況完全通了,又恢復輕鬆擠奶的情況,慢慢朝奶牛之路邁進!

硬塊不用請泌乳師,這樣就能自己解決塞奶了!_img_1

現在我要吃高熱量食物、麵包或是一些不確定又很~

好吃的食物之前,一定會記得先吞兩顆活力mama卵磷脂,

也建議大家如果是易塞奶的體質,

卵磷脂真的不要忘記,需要隨身攜帶以備不時之需!

硬塊不用請泌乳師,這樣就能自己解決塞奶了!_img_2 

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