香香阿姨傳給媽咪的資料,謝謝喔~
＊晚上９－１１點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應讓自己安靜休 息或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在１１點之後，要不便先睡一 覺，天亮再來。 倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯 孩子做功課等，則會對健康不利。
＊晚上１１－凌晨１點，肝會排毒，但需在熟睡中進行。
＊凌晨１－３點，膽會排毒，但同樣需在熟睡中進行。
＊凌晨５－７點，肺會排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈：因 排毒動作已走到肺經，此時不應服用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
＊早上７－９點，是小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
養病者最好早吃，在６點半前；養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習 慣，即使拖到９、１０點吃都比不吃好。
＊晚睡晚起混亂整個排毒過程：
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
