運動30分鐘

今天原本早上有一堂瑜珈課
可是我遲到ㄌ
來不及暖身
所以乾脆在教室外騎腳踏車機30分鐘

這星期體力真覺得變ㄉ很好
不容易疲倦跟腰酸背痛
要有毅力持續下去