時間往後延一小時，回復正常的時間。所以今天多了一個小時，早上起來才7點多(是先前的8點多)，晚上11點(先前的時間是12點)就昏昏欲睡了，剛開始還真是不太習慣啊！一定會有一段時間都是早睡早起，過幾天生理時鐘應該就會調過來嘍！
