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作為媽媽的壓力是相當大，產後才剛休息，又要開始照顧寶寶。作為新手媽媽自然是有不少的壓力，又有很多擔憂，自然會積累不少壓力。網上的資訊總是要媽媽放鬆，但每天又要照顧孩子，又要做家務，又怎能只睡一覺便可好好放鬆。其實可以嘗試產後按摩，孕婦便可以得到適當的放鬆。
專為孕婦而設的產後按摩是可做到去水腫、瘦身，而最主要的便是為媽媽進行暖宮並排毒。除了會用到有中藥成份的按摩，亦有香薰按摩。兩者的按摩都是有助媽媽消除壓力，同時令身體毒素排出體外，而兩者的分別主要是成份及所達到的目的不同。
1. 中式產後按摩
以中醫為原理的產後按摩，孕婦的宮寒及氣血的問題都可以大大的改善。以中藥成份為主的按摩大多會以薑為主要的成份，可以造到驅寒暖宮的效果，解決手腳冰冷。而且，產後按摩孕婦的壓力可以得以紓解。中式的產後按摩更是有助改善身體血液循環，加強身體的代謝，做到調理氣虛的效果。
2. 產後香薰按摩
香薰按摩則是芳香療法的一種，而植物萃取出精油而成份天然，更是帶有天然花香，而專業的治療師更會為媽媽選擇合適的配方，香薰按摩最常見的成份會有天竺葵，薰衣草及佛手柑等，主要都是以放鬆、安眠為主，令媽媽可以得到好好的放鬆。另外，進行香薰按摩時的環境都是令到媽媽可以安心休息，香薰按摩所用到的精油更是可滋潤肌膚，令皮膚天光滑。不過，如需要喂母乳時先避免用精油按摩胸部，如枇做到通奶的效果，應該選用醫生建議的方法。
其實不論是香薰按摩還是中式的產後按摩，都令孕婦可以得酊適當的放鬆，因為產後的壓力會影響內分泌，同時都會影響子宮的工作。站於中醫的立場而言，暖宮驅寒是相當重要，解決媽媽手腳冰冷、生理痛等的問題。而香薰按摩則是希望令媽媽可以有足夠的休息。
