👩⚕️備孕維他命🌺肌醇怎麼吃 正確的營養補充,能夠提高卵子的品質,進而備孕成功。養卵90天,應該如何補充營養呢? 👉肌醇(維生素B8)是一種水溶性營養素,能促進卵子成熟及提高卵子品質,適量肌醇可調整孕前體質、提升懷孕機率。一般體質每天建議攝取500-1000mg的肌醇。 👉含有肌醇的天然食物 可食用小麥胚芽、碗豆、柳橙、哈密瓜、葡萄柚、桃子、動物肝臟及高麗菜。 #受孕 #受孕過程 #備孕 #備孕必備 #備孕日常 #備孕日記 #女性 #準媽媽 #助孕 #健康 #AINIITA最懂妳 #女性健康閨蜜 #智能分析 🍼備孕神器APP:Ainiita A+ 愛妳他 唾液好分析這裡買:https://s.yam.com/1xdsh