大夥兒每天都要吃三餐
按照健康理論來說
早上要吃得像國王
午餐要吃得像平民
晚餐要吃的像乞丐
偏偏孩子還在成長階段
每天放學就喊餓
媽媽晚餐時間下廚不小心就是一整桌...(乞丐吃這樣好像有一點太過分了)
除了那尾"鹽烤明太子鯖魚"之外
其他清一色都是綠油油的蔬菜
清炒香菇和青花菜
我們家很愛這樣清爽的少油料理
將香菇和青花菜炒得微微焦香就很下飯
鹽烤明太子鯖魚之外
烤盤上還有上回吃剩的小麵包切塊淋上蜂蜜一起進烤箱烤香香
冬天是菠菜的季節
吃當季的食物最讚了
小黃瓜和雞蛋沙拉
雞蛋丟電鍋鋪張打溼的餐巾紙
一會兒就可以上菜了
紫米飯搭配鹽烤鯖魚
很難不將一整碗飯扒光光
餐後點心是奶酪
搭配的水果則是葡萄和柿子
最後附上隔天的晚餐
畫面中間的"焗烤菇菇小黃瓜泡菜"
亂烤一通就好好吃
前一夜剩下的鯖魚肉屑屑與飯飯加熱混搭
轉眼又進了阿韜的胃
每天還是吃飽飽的比較實在
吃飽喝足才有力氣繼續專心工作和讀書呀~
