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Moooommy

Day322 51.8

2021年05月15日

原本今天要全身spa

看到疫情惡化

趕緊取消

 

上周也取消了兩次的飯店

以及電影首映

 

最近最安全的就是

就是留在家裡運動追劇

 

【322】84mins

🥦30 分鐘假日早晨流動瑜珈 30 min morning yoga flow {Flow with Katie}  

https://youtu.be/nwSy0XgxOMg

🥦減腹部脂肪+小腰+肩膀+手臂+大腿特殊鍛練 35mins

https://youtu.be/PslWd1cCAiQ

🥦下班後的肩頸舒緩 (消除焦慮釋放壓力) Yoga for neck & shoulder relief {Flow with Katie} 19mins

https://youtu.be/oSm6LJ0ozxg