原本今天要全身spa
看到疫情惡化
趕緊取消
上周也取消了兩次的飯店
以及電影首映
最近最安全的就是
就是留在家裡運動追劇
【322】84mins
🥦30 分鐘假日早晨流動瑜珈 30 min morning yoga flow {Flow with Katie}
https://youtu.be/nwSy0XgxOMg
🥦減腹部脂肪+小腰+肩膀+手臂+大腿特殊鍛練 35mins
https://youtu.be/PslWd1cCAiQ
🥦下班後的肩頸舒緩 (消除焦慮釋放壓力) Yoga for neck & shoulder relief {Flow with Katie} 19mins
https://youtu.be/oSm6LJ0ozxg