第一天用優酪乳400C.C.+三茶匙綠茶粉當早餐，為了月底的婚禮做最後的努力(之前太不努力了!!)，早上喝完後1小時，肚子就有反應了，光早上就上了二次便便，中午吃了一碗榨菜肉絲面，可能有油，中午回公司，又有便意，應該宿便都清出來了吧~~要控制吃東西的慾望真不是簡單的事~~要加油哦~~
