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轉貼-媽媽熟齡階段能為媽媽做什麼?普婷美仕女維他命-重現更年女性魅力

2021年05月03日

文章轉自: https://reurl.cc/l0xdgj

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之前半夜上廁所時。常看到媽媽一人坐在客廳沙發上。問他說:媽怎麼這麼晚還不睡呀? 他說:就心悸,全身發熱 ,覺得燥鬱 ,睡不著 
呀! 這不就是步入熟齡的情況嗎?? 難道媽媽也到了這個年紀了呀?

不多說馬上去查了一下有關婦女更年的資訊。

網路上很多資訊,大家可以上網查轉貼-媽媽熟齡階段能為媽媽做什麼?普婷美仕女維他命-重現更年女性魅力_img_1

 

跟我媽聊了一下。這些情況他幾乎都有。看來應該就是了。

隔天和一位同事大姐聊到。他說別擔心,這就是一段期間,他也是過來人了。
他之前在嚴重時會半夜熱醒,整個人煩燥,必需要騎車出門去吹風才能稍稍緩解。不過現在也都好了,所以他給了我們一些建議

他說年紀到了容易大量流失鈣質,可以多吃些含鈣質食物,例如 小魚乾、芝麻、牛奶、雞蛋之類的;另外豬腳、白木耳、黑木耳、秋葵、蓮藕汁、昆布富含膠質,可以避免缺少膠原蛋白。
最重要的是補充天然雌激素 !因為隨著年紀增長 ,雌激素分泌減少,有些就是因此發生的。轉貼-媽媽熟齡階段能為媽媽做什麼?普婷美仕女維他命-重現更年女性魅力_img_2

飲食方面,要特別注意刺激性食物如咖啡、濃茶、烤炸辛辣及酒類。

高熱量食物也少吃,依照「少油炸、少鹽、少糖、多纖維」均衡攝取各類食物

攝取適量的水分,降低女生妹妹感染風險、補充熱潮紅出汗消耗的水分。

再來養成運動習慣,運動可降低心血管疾病的發生,並舒緩身心壓力,運動累了也容易幫助入眠。

從事有氧運動(如快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩)和肌力訓練可活化老人家筋骨,也比較不會有跌倒那些意外發生。
另外參與休閒活動,多與家人朋友聊天,也能緩和焦躁不安情緒。

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除了日常飲食運動的保養外,還有一樣,他極力推薦:普婷美仕女維他命
裡面的大豆異黃酮,就是天然的雌激素。轉貼-媽媽熟齡階段能為媽媽做什麼?普婷美仕女維他命-重現更年女性魅力_img_3

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普婷美的大豆異黃酮不同於一般大豆異黃酮,他是去醣基大豆異黃酮,分子小 更利於吸收,而且結合了大豆異黃酮、聖潔莓、山藥、蜂王乳 天然的營養成份
剛好可以補足熟齡女性的營養需求。

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同事以前也跟我媽一樣會有盗汗熱潮紅晚上難入眠的情形,開始運動、補充營養做之後
真的就改善了許多。

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他說這階段是每個熟齡女性的必經之路,要舒適度過這轉變,重現女性魅力
當然要靠日常生活的保養。而熟齡保養再配合普婷美仕女維他命
補充了女性的營養需求 就是他順利度過這時期的祕方。

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聽了過來人傳授了這麼多的知識後,當然要快點分享給媽媽了。再奉上普婷美仕女維他命。讓他順利的度過這時期

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建議吃法:每日1~2顆(白天飯後吃)

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文章轉自: https://reurl.cc/l0xdgj