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減重活動一個月了

2016年08月11日

減重活動項目之每日萬步

讓我願意走路、流汗

甚至有點喜歡運動的感覺！

由於每天花了不少注意力及時間在運動上

相對的對吃的慾望降低

整個人較有精神、活力

每日運動的好處真不少呢！

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