減重活動接近尾聲上週五體重竟然上升0.5公斤OMG比賽到了最後衝刺階段努力控制熱量，尤其是糖份的攝取這兩天吃的很少對飲料、點心、甜點變得興趣缺缺今天去走公園，流了滿身大汗，但不臭耶！參加減重活動能減少開銷（買飲料、冰品、吃大餐）、降低食慾，控制食物熱量的攝取且願意多走多動，健康加分好處多多啊∼
