今天的瑜珈課主要是練核心及肌耐力所以上課十分鐘就飆汗啦∼∼課堂中發現，我那硬膀膀的筋骨在不知不覺中有變軟！長期練瑜珈還是有進步的。每回課程的最後幾分鐘是我最喜歡的部份-平躺放鬆這也是我最拿手的ㄧ式，往往就睡著了呵~
