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瑜珈課

2018年03月13日

瑜珈課遇到過年及無場地使用、暫停一個月之久

今天上課感到特別操

做了10個拜月式，戰士一到四，伸展⋯

不過，現在上課時再怎麼累，課後不太會腰酸背痛了耶！

全身血管暢通嘍∼