早上吃飯前一針晚上吃飯前一針飯前15分至半小時內要打針...打針後一定要進食不然會很餓因為血糖會降低打胰島素有個缺點就是打了之後,口味會變得超好的所以一定要自我克制..別吃太多不然我會變胖的..=.="