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伊一

心理學家提醒:這些跡象,說明你正在養育一個自卑的孩子

2022年05月24日

 當你的孩子因為自卑而煩惱時,有沒有人能告訴他——你的人生其實還有無數種可能?

想要幫助孩子,先察覺到孩子的自卑情緒至關重要。

孩子過度自卑的情緒體現,一般有以下特徵。

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1

在外軟弱,在家霸道

經常聽到家長抱怨:這孩子,窩裡橫外面慫,家裡兇得很呢!

- 孩子其實是害怕外界的陌生環境與競爭壓力。

- 這樣的孩子正是自卑自身的軟弱,才會跑到能讓自己覺得強大的環境中去。

如果父母這時刻意批評孩子“窩裡橫外面慫”,只會讓孩子逐漸失去對家庭的安全感。

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幫助他們建立探索外界的通道,不逼迫孩子馬上就要做到什麼程度,而是示範著先讓孩子看你做,然後在他取得一點點進步,比如主動打招呼、主動唱一首歌時積極的鼓勵。

“哇!你是怎麼做到的!”這樣的話語,能讓孩子擺脫自卑情緒,覺得原來我也可以!

2

用逞強+暴力,來掩飾害怕

- 孩子其實有著“面對恐懼的自卑”。

- 這可能與外界對他的要求有關,讓他無法接納“這麼差勁、這麼膽小”的自己。

正如《心靈捕手》中的威爾,在麻省理工當清潔工的他聰明絕頂卻乖張叛逆,很多“問題孩子”其實都是這種類型。

越是叛逆與不羈,越是暴力與反抗,其實越需要父母看見孩子行為背後的自卑與無力感。

心理學家提醒:這些跡象,說明你正在養育一個自卑的孩子_img_1

“其實這不是你的錯”,心理諮詢師肖恩正是用這一句話融化了威爾的偽裝,讓這個少年第一次感受到:

我不被愛,不是我的錯。

我是值得存在的。

3

經常妄自菲薄說自己不如別人

學習成績不好的孩子,心裡卻想“我就是個笨蛋了,像那些優秀的孩子一樣考上大學是不可能的”。

- 這樣的孩子,習慣了失敗,眼睛總是盯著自己做不好的地方。

- 越是做不好,就越喜歡和他人去比較,在自卑情結中越陷越深。

心理學家提醒:這些跡象,說明你正在養育一個自卑的孩子_img_2

越是喜歡妄自菲薄的孩子,就不要去給他“貼標籤”。

試著用例外提問的方式:你從來就沒有做對過一次嗎?

只要用一個事例,即可以證明給孩子看——你不是從來都不可以。

4

常用眼淚和道歉,

來博取同情與原諒

與用憤怒掩飾害怕相反,有的孩子顯得特別柔弱,長輩對其說話聲音大一點,就開始抽泣。

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-憤怒、眼淚和道歉一樣,可能都是自卑感的表現。

-如果一個孩子發現眼淚是控制別人的最佳武器,他就會變成愛哭的孩子。

父母除了關注孩子內心的真實需要,也要明確孩子內心的真實目的。

不論孩子是吵鬧、撒嬌還是哭泣,我們都要做到溫和而堅定。

5

喜歡評論與批評別人

-喜歡評價他人的孩子,往往生活在經常“被評價”的環境當中。

-刻意嘲諷他人,源於自卑的自我評價。

父母對孩子是接納的、認可的,孩子的內心就會啟動正面的評價體系。

父母若習慣對孩子挑剔與苛刻,孩子學會的也就是挑剔與嘲諷。

6

總是把過錯歸咎於別人

孩子如果遇到問題時,總是說:

這都怪你!如果不是你沒早點叫我,我就不會遲到了!

自卑的人為了更快地達到目的,他會選出最好、最有效的方法——把過錯推給他人。

提醒孩子,抱怨與推卸責任對改變自己的處境毫無益處。

正視問題,學會“內歸因”。

先從自己身上找問題,列出具體一、二、三可以改進的地方,再來尋求他人的合作與幫助。

-END-

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我們從不懷疑每位父母愛孩子的心,但當孩子做事不盡如人意時,發生錯誤時,請父母能夠及時進行自我反思,以身作則,正確地引導孩子向好發展,不要等到孩子對我們絕望了,才知回首!