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肖邦

夏季該如何預防“空調病”?

2022年06月24日

 哈嘍大家好,今天小編又來給大家分享乾貨了。空調病一旦出現會對患者的正常生活造成非常大的影響,所以很多人都希望自己可以想到合適的方法來幫助自己預防這種問題,那下面隨小編一起來看看吧。

1、注意通風

使用空調的時候要注意做好通風工作,每天定期打開窗戶,同時關閉空調,讓室內可以擁有新鮮的空氣。

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同時要注意間隔兩週左右對空調進行清洗,這樣才能夠讓空調裡面藏污納垢的可能性降低。

2、不要直接對著通風口

在空調房裡面學習或者工作的過程當中,不要讓通風口的冷風直接對著自己吹,另外,大汗淋漓的狀態下也不要直接吹冷風,否則就會因為自己的身體接受不了冷熱差異而導致空調病出現。

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3、注意讓身體適應溫差

進入空調房時候要注意開的空調溫度不要太低,從空調房出來以後要選擇陰涼的地方稍微活動活動,等到自己的身體適應以後再到其他的地方進行活動,到戶外活動需要多喝開水,這樣才能夠讓新陳代謝得以加快。

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4、注意合理清潔肌膚

長時間進出空調環境導致冷熱變化,這樣就會有很多細菌在皮脂腺或者汗腺等等地方附著,從而導致阻塞相關部位,隨之而來的就是感染,所以,建議要經常洗澡來保證肌膚的清潔度。