打嗝

一樣的症狀

這次只有一天

都是化療完的隔天

下次再觀察

有一些方法可試試:

1. 對紙袋呼吸：拿一個紙袋罩住口鼻重複吸氣吐氣動作，注意不要套住頭部，如此在安全的狀況下吸入些許二氧化碳能抑制打嗝。
2. 膝蓋上提至胸部後身體前傾：適度給橫膈膜和胸腔些許壓力以緩解打嗝。
3. 啜飲冰水：刺激鼻咽與食道，以規律收縮食道的動作舒緩。
4. 吞一些砂糖：顆粒狀的糖能刺激喉嚨後側神經，幫助神經信號重新發送，抑制打嗝症狀。
5. 咬檸檬或嚐醋：同樣是以刺激神經的方式抑制打嗝情形。
6. 憋氣：暫時停止呼吸用憋氣的方式增加胸腔壓力抑制打嗝。

   預防打嗝：避免接觸會讓人打嗝的東西，能夠幫助降低打嗝頻率。例如：

   ●大吃大喝

   ●碳酸飲料或酒精

   ●溫度急速變化

   ●興奮或情緒壓力